Trzy na cztery kobiety w USA zgłaszają, że w pewnym momencie swojego życia odczuwają ból podczas seksu
(Źródło zdjęcia: Getty Images)
Ból podczas seksu jest częstym problemem, ale może być izolujący, ponieważ wiele kobiet o nim nie mówi lub zdaje sobie sprawę, jak powszechny jest. Chociaż istnieje wiele przyczyn bólu podczas seksu lub po nim, istnieje również szereg metod leczenia, więc nie powinieneś cierpieć w milczeniu.
Według American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ból podczas seksu jest niezwykle powszechny, a prawie trzy na cztery kobiety doświadczają go w pewnym momencie swojego życia. Dla niektórych ból jest krótkotrwały, ale dla innych bolesny seks jest problemem długotrwałym.
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować ból podczas seksu, w tym suchość lub infekcję pochwy. Na szczęście istnieje również kilka zabiegów, w tym użycie wibrator i najlepszy lubrykant w celu zmniejszenia suchości pochwy przed seksem lub lekami przepisanymi przez lekarza.
Aby pomóc Ci zrozumieć, co może powodować Twój ból podczas seksu i co możesz z tym zrobić, porozmawialiśmy z ekspertem.
Czym jest ból podczas seksu?
Technicznym terminem na ból podczas seksu jest dyspareunia, mówi dr Anne Henderson, ginekolog i specjalista od menopauzy z Klinika menopauzy w Kent . Ból lub dyskomfort można wyczuć w okolicach warg sromowych, pochwy lub miednicy kobiety podczas stosunku lub bezpośrednio po nim.
Istnieją dwa różne rodzaje bólu, których możesz doświadczać:
Dysareunia powierzchowna: Jest to określenie bólu, który występuje w okolicy sromu lub pochwy. Ból nie jest odczuwany głęboko w miednicy, mówi dr Henderson.
Głęboka dyspareunia: Jest to określenie bólu odczuwanego w obrębie miednicy. Na przykład wokół pęcherza, jajników lub czasami w kierunku pleców, powodując ból dolnej części pleców , mówi dr Henderson.
Niezależnie od rodzaju bólu, jakiego doświadczasz, dyspareunia może znacznie wpłynąć na Twoje zdrowie fizyczne i samopoczucie emocjonalne. Tylko dlatego, że niewiele kobiet mówi o swoich doświadczeniach z bólem podczas seksu, nie oznacza to, że jest on rzadkością lub nie można go leczyć.
Jeśli odczuwasz ból podczas stosunku lub zaraz po nim, porozmawiaj z lekarzem, aby odkryć przyczynę bólu i znaleźć odpowiednie leczenie.
Jakie są objawy dyspareunii?
Objawy dyspareunii i nasilenie bólu odczuwanego podczas seksu mogą się różnić, ale według dr Hendersona do najczęstszych objawów należą:
- Uczucie pieczenia lub łzawienia
- Pulsujący
- Bóle skurczowe podobne do menstruacji
- Uczucie kłucia, które może rozciągać się od miednicy do pochwy
- Skurcze mięśni
- Skurcze miednicy
- Napięcie mięśni
Co powoduje ból podczas seksu i jakie są sposoby leczenia dyspareunii?
Dr Henderson mówi, że większość kobiet doświadcza bólu podczas seksu jednorazowo. Ale jeśli odczuwasz ból przez sześć do 12 tygodni bez poprawy, sugeruje rozmowę z lekarzem. Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać ból podczas seksu z penetracją, z których najczęstsze to:
1. Suchość pochwy
Suchość pochwy może prowadzić do bolesnego seksu i może być spowodowane wieloma problemami. Według dr Hendersona przyczyny to m.in. lęk , infekcje pochwy i choroby przenoszone drogą płciową lub hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak tabletki złożone. Jak się starzesz, twój wieki pochwy również, a to może również powodować suchość podczas menopauzy.
ile kosztuje ekstremalne ciasto
Kobiety, które doświadczają suchości, zauważą te objawy i mogą być również świadome ogólnego dyskomfortu, nawet jeśli nie są aktywne seksualnie” – mówi dr Henderson. Przed leczeniem należy postawić diagnozę, aby określić najskuteczniejszą metodę.
Brak nawilżenia może zwiększyć tarcie podczas seksu, co może powodować mikrołzy i pęknięcia, co prowadzi do bólu i krwawienia. Jeśli kobieta zażywa dwuskładnikową tabletkę i nie chce przestać, zaleca się stosowanie wysokiej jakości lubrykantu.
Smary powinny być zawsze organiczne, bez parabenów i bezzapachowe, z najlepszej jakości olejem kokosowym i masłem shea” – mówi dr Henderson.
Lubrykanty na bazie oleju nie powinny być używane z prezerwatywami, jednak dr Henderson zaleca trzymanie się opcji na bazie wody.
2. Pochwica
Pochwica jest mimowolnym skurczem mięśni pochwy i jest bardzo częstą przyczyną bolesnego seksu.
Polega na mimowolnym skurczu silnych mięśni dna miednicy, zwykle przy próbie penetracji. Uniemożliwia współżycie, mówi dr Henderson. Dzieje się to na poziomie podświadomości. Nie jest to coś, co kobieta może koniecznie kontrolować, po prostu próbując się zrelaksować. Pochwica prawdziwa sprawia, że jakiekolwiek badanie pochwy lub stosunek penetracyjny jest niemożliwy, a także bardzo bolesny.
Znalezienie pierwotnej przyczyny pochwicy jest kluczem do ustalenia najlepszej formy leczenia. Dr Henderson mówi, że leczenie zwykle obejmuje rozległą terapię psychoseksualną z terapeuta seksu lub certyfikowany doradca lub terapia poznawczo-behawioralna.
Oba sposoby leczenia muszą być prowadzone przez wykwalifikowanego i doświadczonego lekarza. Leczenie obejmuje ustalenie pierwotnej przyczyny, którą zwykle jest traumatyczne wydarzenie emocjonalne lub fizyczne, mówi dr Henderson. Może obejmować wykorzystywanie seksualne, napaść seksualną i inne podstawowe problemy psychologiczne, w tym niektóre kwestie religijne.
Jeśli doświadczasz jakichkolwiek objawów pochwicy, porozmawiaj ze swoim lekarzem w celu uzyskania dalszych porad.
3. Wulwodynia
Wulwodynia ma szeroki zakres objawów, w tym ból, pieczenie i uczucie kłucia podczas seksu.
Najczęstszym punktem bólu jest godzina szósta u wejścia do pochwy. Kiedyś był znany jako „zespół palenia sromu”, który dokładnie opisuje rodzaj objawów, których mogą doświadczać kobiety. Stan ten nie jest w pełni zrozumiały, ale uważa się, że jest to ból neuropatyczny. Mówiąc prościej, najlepiej można to opisać jako „wadliwe połączenie” między sromem a mózgiem, wyjaśnia dr Henderson.
Przyczyny zazwyczaj obejmują pewną formę ostrego lub ciężkiego stresu, który może mieć charakter emocjonalny, psychologiczny lub fizyczny.
Nie możesz początkowo łączyć wydarzenia z późniejszym rozwojem wulwodynii, dodaje dr Henderson. Może istnieć luka między zdarzeniem a rozwijającymi się objawami. Nawet ciężka choroba wirusowa może prowadzić do wulwodynii. Dokładny związek między tymi dwoma wydarzeniami może nie być oczywisty.
Leczenie wulwodynii obejmuje poradnictwo, miejscowe steroidy i leki przeciwbólowe, takie jak amitryptylina.
Kobiety powinny również unikać wszelkich substancji potencjalnie drażniących, takich jak mydła, płyny do kąpieli, olejki do kąpieli i dezodoranty intymne” – mówi dr Henderson. Zamiast tego zaleca stosowanie delikatnych płynów do mycia ciała oraz organicznych podpasek i tamponów, aby uniknąć dalszych podrażnień.
4. Infekcje pochwy
Ból podczas seksu i ogólny dyskomfort lub a popołudnie pochwy mogą być również spowodowane infekcjami pochwy. Niektóre infekcje występują z powodu zmian hormonalnych lub pH, takich jak pleśniawki. Inne są spowodowane chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak chlamydia i rzeżączka.
Bolesny seks może być spowodowany stanem zapalnym miednicy i okolic narządów płciowych, podkreśla dr Henderson. W ciężkich przypadkach może również występować zakażona wydzielina, ropa, a nawet ropnie.
Infekcje, takie jak pleśniawki, można leczyć lekami dostępnymi bez recepty, jednak jeśli objawy nie ustąpią po tygodniu lub problem się powtórzy, należy zasięgnąć dalszej porady lekarskiej.
żona Giovanni Ribisi
Jeśli uważasz, że masz chorobę przenoszoną drogą płciową, powinieneś udać się do lokalnej kliniki zdrowia seksualnego, gdzie lekarze przeprowadzą badanie na miejscu, a następnie przepiszą odpowiednie leczenie.
5. Torbiele jajników
Torbiele jajników to wypełnione płynem woreczki na jajnikach, które mogą powodować ból podczas seksu, ale często nie mają innych objawów. Istnieją różne rodzaje torbieli jajników, które występują z wielu powodów.
Większość kobiet tworzy małe cysty co miesiąc podczas owulacji. Kiedy te cysty pękają lub rozpraszają się w czasie owulacji, może to powodować ból, mówi dr Henderson. Ból zazwyczaj trwa najwyżej 24-36 godzin. Inne torbiele jajników mogą wystąpić z powodu gromadzenia się krwi i płynu w części jajnika. Istnieje wiele receptorów bólu i przyczyn bólu.
Dr Henderson zwraca uwagę, że ból ten będzie przede wszystkim odczuwany podczas seksu, ale może być odczuwany również w innych przypadkach.
Ogromna większość tych torbieli jest łagodna, a jeśli ich średnica jest mniejsza niż 5 cm, zwykle znikają samoistnie, wyjaśnia dr Henderson.
Jednak torbiele jajników mogą być bardziej złowrogie i mogą wymagać chirurgicznego usunięcia.
Niektóre stany, takie jak endometrioza, mogą również prowadzić do nawracających torbieli jajników, zwykle znanych jako torbiele czekoladowe. Wynika to z tworzenia się gęstego ciemnobrązowego materiału w torbieli, który jest zasadniczo zakrzepłą i utlenioną krwią. Ten stan zwykle wymaga połączenia leczenia hormonalnego i operacji, wyjaśnia dr Henderson.
6. Mięśniaki
Mięśniaki to narośle na macicy, które mogą powodować obfite krwawienia miesiączkowe, ciśnienie w miednicy, ból i bolesny stosunek.
Jeśli ukrwienie jest dobre, będą rosły przez miesiące i lata i mogą osiągnąć znaczne rozmiary, mówi dr Henderson. Dlaczego one występują nie jest w pełni zrozumiałe, ale generalnie są one łagodne, a tylko w minimalnej liczbie zmieniają się w nowotwory, wyjaśnia.
babeczki z jagodami i białą czekoladą
Uważa się, że mięśniaki dotykają do 20-25% populacji, przy czym niektóre grupy etniczne częściej cierpią na mięśniaki niż inne. Mięśniaki również często występują w rodzinach.
Mięśniaki można zmniejszyć stosując niektóre rodzaje leczenia hormonalnego, ale w wielu przypadkach będzie to wymagało operacji. Obecnie. zwykle wykonuje się to za pomocą laparoskopii”. Dr Henderson dodaje.
7. Dysfunkcja dna miednicy
Mięśnie dna miednicy, które napinasz, gdy chcesz szybko przestać oddawać mocz, mogą stać się nieprzyjemnie napięte. Może to prowadzić do bólu miednicy i bólu podczas seksu penetrującego.
Dr Henderson mówi, że częsta przyczyna dysfunkcji dna miednicy (PFD) podczas porodu. To uszkadza mięśnie dna miednicy i może prowadzić do połączenia wiotkości i blizny. Bolesny seks rzadko wiąże się z tym stanem, chociaż seks może stać się niewygodny.
Większość przypadków można rozwiązać za pomocą powszechnych technik terapeutycznych, w tym fizjoterapii i ćwiczeń dna miednicy. Jednak w cięższych przypadkach może być wymagana operacja.
8. Problemy psychologiczne
Stres, lęk, depresja, poczucie winy, problemy w związku i historia wykorzystywania seksualnego mogą również powodować ból podczas seksu.
Emocje są głęboko powiązane z aktywnością seksualną i mogą odgrywać rolę w bólu, mówi dr Henderson. Może to obejmować lęk przed intymnością, który może powodować zmniejszenie popędu seksualnego. Nawet łagodna do umiarkowanej depresja i lęk mogą zmniejszyć nawilżenie.
W niektórych przypadkach kobiety doświadczyły szczególnego zdarzenia, które doprowadziło do pochwicy. W tym miejscu mięśnie dna miednicy kurczą się spontanicznie, gdy próbują uprawiać seks, co uniemożliwia, mówi dr Henderson. Może to być coś tak poważnego jak napaść seksualna lub gwałt. Może to być nawet spowodowane nieszczęśliwym związkiem, w którym seks stał się trudnym problemem.
Wykwalifikowany doradca może zaoferować terapię indywidualną i par, aby pomóc odkryć przyczynę problemów psychologicznych prowadzących do bólu podczas seksu lub pomóc ci iść naprzód, jeśli jesteś w małżeństwo bezpłciowe gdzie problemy w związku powodują trudności podczas seksu. Dr Henderson sugeruje terapię psychoseksualną jako skuteczną terapię, ale podkreśla, jak ważne jest zapewnienie terapeuty wymaganych kwalifikacji. Upewnij się, że są zarejestrowani w swojej dziedzinie lub poproś lekarza o zalecenia lokalnych terapeutów.
Jeśli odczuwasz ciągły ból podczas seksu, zasięgnij porady lekarza, aby ustalić przyczynę bólu i najlepszy plan leczenia.