Czy jesteś jednym z 18 milionów cierpiących? Mamy fakty, które pomogą Ci przez to przejść…
Katar sienny to coś więcej niż tylko pociągający nos i łzawiące oczy. Obecnie dotyka co roku 30% Brytyjczyków; najwyższy wskaźnik w Europie.
Liczba osób cierpiących na katar sienny również podwoi się do 2030 r., wraz z eksplozją nowych osób w średnim wieku, które zmagają się z objawami kataru siennego. Zwłaszcza w tym roku wiele osób zgłasza gwałtowny wzrost objawów, ponieważ wczesna wiosna pomogła podnieść liczbę pyłków do najwyższego poziomu od początku rejestracji w 1951 roku.
Ponieważ nie zagraża życiu, badania i testy były raczej ograniczone, wyjaśnia Shilpa Shah, farmaceuta at Apteka Lloyds . Ale to nie znaczy, że należy go zbanalizować.
Jedno z badań wykazało, że jego wpływ na refleks jest taki sam, jak przekroczenie limitu alkoholu we krwi podczas prowadzenia pojazdu, mówi profesor Adam Fox, konsultant alergolog. Ujawniamy, jak możesz rozprawić się z tym osłabiającym stanem.
Co to jest katar sienny i co powoduje objawy kataru siennego?
Katar sienny to reakcja alergiczna na pyłki, zwykle w przypadku kontaktu z ustami, nosem, oczami i gardłem. W pyłkach drzew i traw znajdują się białka, które po spożyciu powodują pękanie przeciwciał i uwalnianie histaminy, wyjaśnia Shilpa. To histamina powoduje wszystkie typowe objawy.
łatwy przepis na tartę gruszkową
Co gorsza, nie ma dowodów sugerujących, dlaczego niektóre osoby są uczulone na pyłki, a inne nie. Ale wiemy, że liczba przypadków wzrasta. Zmiany klimatyczne odegrały swoją rolę. Dzięki rosnącym temperaturom nasze sezony pylenia trwają dłużej, zaczynając już w lutym, a czasem kończą się nawet w listopadzie – więc nasza ekspozycja znacznie wzrosła. Winne mogą być również nasze czyste środowiska, które zachęcają do pojawienia się alergii w wieku średnim.
Zanieczyszczenia też nie pomagają. Wysokie poziomy, które powodują koc smogu, mogą powstrzymać pyłki przed ulatnianiem się do wyższych warstw atmosfery. Kiedy katar sienny staje się poważny Oprócz nasilających się objawów, katar sienny i uwalnianie histaminy mogą mieć krytyczne znaczenie dla osób cierpiących na astmę. Wdychanie przez nos ogrzewa i nawilża powietrze, zanim dostanie się ono do dróg oddechowych. Ale kiedy nasz nos zostaje zablokowany, wdychamy przez usta, więc wdychane powietrze jest zimniejsze i bardziej suche, co może powodować kaszel, świszczący oddech i duszność.
Są objawy gorączki
Objawy kataru siennego obejmują między innymi:
- kichanie i kaszel
- katar lub zatkany nos
- swędzące, zaczerwienione lub łzawiące oczy
- swędzenie gardła, ust, nosa i uszu
- utrata zapachu
- ból wokół skroni i czoła
- bół głowy
- ból ucha
- czuć się zmęczonym
Jeśli masz astmę, możesz również:
- czujesz ucisk w klatce piersiowej
- mieć zadyszkę
- świszczący oddech i kaszel
Katar sienny trwa tygodniami lub miesiącami, w przeciwieństwie do przeziębienia, które zwykle ustępuje po 1-2 tygodniach.
Jest leczenie gorączki
Podobno w ciągu najbliższych kilku lat pojawi się szczepionka na katar sienny, ale dla tych, którzy już cierpią na swędzące, łzawiące oczy i łzawiący nos, jest to długa droga. Wypróbuj te leki dostępne bez recepty. Shilpa sugeruje połączenie kropli do oczu, aerozolu do nosa i leków przeciwhistaminowych jako trójstopniowy atak
Opticrom krople do oczu na katar sienny, 5,29 £ za 10 ml
Zaczyna koić i łagodzić zaczerwienienia, swędzenie, podpuchnięte oczy i podrażnienie już po dwóch minutach.
A.Vogel Pollinosan Luffa Spray do nosa, 7,99 £ za 20 ml
Działa to poprzez płukanie i oczyszczanie nosa z kataru siennego powodującego alergeny.
Lek alergiczny LloydsPharmacy, £19,99
Spróbuj czegoś innego – ma to na celu zastosowanie terapii światłem czerwonym w celu stłumienia komórek uwalniających histaminę.
Naturalne środki lecznicze
Czy zazwyczaj streamujesz swoją drogę przez wiosnę i lato? Wypróbuj te naturalne środki, aby zapobiec objawom…
Prysznic w nocy?
Nie było cię cały dzień? Są szanse, że wciągniesz do środka zewnątrz, w tym lepki pyłek, który może zaostrzyć objawy. Umyj włosy i zmień ubranie, aby nie rozsypywać pyłku po domu ani nie zostawiać go na swoim poduszka , mówi Shilpa.
Łyżka miodu… może złagodzić objawy
Od dawna sugerowano, że spożywanie lokalnej odmiany pomaga cierpiącym na uodpornienie się na drażniące działanie pyłków. Jury wciąż nie wie, czy to rzeczywiście działa, ale przynajmniej syrop może pomóc złagodzić drapanie w gardle.
Użyj wazeliny
Wcieranie niewielkiej ilości wazeliny wokół nozdrzy może pomóc zatrzymać pyłek, zanim dostanie się do nosa,wyjaśnia Shilpa. Zastosuj pierwszą rzecz przed wyjściem na zewnątrz i przed pójściem spać, aby zapobiec zaleganiu pyłków wywołujących kichanie w nocy.
jak zrobić chilli wołowiny
Wybierz swoje rośliny
Tak, nadal możesz zatrzymać się i powąchać róże. Rośliny i kwiaty, takie jak magnolia, kwiat wiśni i róże, są zapylane przez owady, a nie przez wiatr, więc są mniej podatne na nasilenie objawów. A rośliny doniczkowe mogą nawet złagodzić swędzenie oczu i katar. Rośliny takie jak lilia pokojowa i pajęczak nie tylko łapią pyłki, ale także działają jak filtry, usuwając toksyczne zanieczyszczenia powietrza.
Zakaz alkoholu
Alkohol osłabia układ odpornościowy, utrudniając organizmowi walkę z alergią. Nie możesz znieść abstynencji? Unikaj czerwonego wina, ponieważ ma naturalnie wysoką zawartość histaminy, co może zaostrzyć objawy.
Wypróbuj test na nakłucie
Lekarz wstrzyknie niewielką ilość alergenów tuż pod powierzchnię skóry, co powinno wywołać reakcję. Twój lekarz rodzinny może wtedy określić, na jaką alergię na pyłki cierpisz.