Nasze zestawienie najlepszych butów do biegania dla kobiet pomoże Ci podjąć właściwą decyzję przed rozstaniem się z gotówką
(Źródło zdjęcia: Przyszłość)
Inwestowanie w najlepsze buty do biegania pozwoli Ci w pełni wykorzystać swój trening, niezależnie od tego, czy jesteś zapalonym biegaczem, czy początkującym „Couch to 5k”. Przejrzeliśmy najlepsze buty sportowe na rynku, aby przedstawić ten kompletny przewodnik po najlepszych butach do biegania dla kobiet.
Posiadanie najlepszego sprzętu do biegania, od butów do biegania po jeden z najlepszych trackerów fitness i parę najlepszych legginsów treningowych, jest niezbędne do poprawy ogólnej wydajności. Najlepsze buty do biegania nie tylko zapewnią Ci odpowiednie wsparcie, aby zapewnić odpowiednią pielęgnację ciała podczas ćwiczeń, ale mogą nawet zapewnić Ci komfort i stabilność, których potrzebujesz, aby pracować trochę ciężej i uderzać nowy rekord życiowy.
Aby pomóc Ci w wyszukiwaniu, wypróbowaliśmy i przetestowaliśmy gamę butów sportowych od jednych z najlepszych marek butów do biegania, w tym Salomon, Saucony i New Balance. Podczas gdy wszystkie damskie buty do biegania w naszym zestawieniu wypadły dobrze w naszych testach, na szczycie znalazły się buty Salomon Supercross Blast GTX W.
Ale dla tych, którzy nie są jeszcze gotowi, aby wyskoczyć na drogie buty sportowe, nie martw się. Mamy również kilka świetnych opcji budżetowych, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z bieganiem.
Jak przetestowaliśmy i wybraliśmy najlepsze buty do biegania dla kobiet
Od momentu rozpakowania butów do biegania zastanawialiśmy się, jak dobrze pasują i sprawują się oraz jakie korzyści przynoszą nam podczas każdego treningu. Wszystkie trenażery były wielokrotnie testowane podczas różnych aktywności, od długich i krótkich biegów po treningi w domu .
Testując najlepsze marki, przyjrzeliśmy się wszystkim kluczowym cechom, jakie mają dobre buty do biegania, w tym:
- Dobre dopasowanie: Twoja stopa powinna leżeć na wierzchu wkładki, nie wylewając się na brzegi. Nigdy nie powinieneś kupować butów z myślą, że będziesz je nosić. Powinny idealnie pasować od pierwszego dnia.
- Wspomagająca amortyzacja: Ma to kluczowe znaczenie dla ochrony stawów podczas wykonywania intensywnej aktywności, takiej jak bieganie. Dobra amortyzacja zmniejsza uderzenia za każdym razem, gdy stopa uderza o ziemię.
- Lekki: Celem jest posiadanie lekkiego buta z odpowiednią ilością amortyzacji. Chcesz swobodnie biegać, nie martwiąc się o ciężkie buty, które Cię powstrzymują.
- Oddychający materiał: Nagromadzenie potu może powodować powstawanie pęcherzy, dlatego lekki, oddychający materiał siatkowy jest idealny do butów do biegania.
- W razie potrzeby podparcie łuku: Jeśli masz nadmierną pronację, czyli Twoja stopa toczy się do wewnątrz podczas ruchu, a stopa się spłaszcza, możesz skorzystać z buta z wbudowanym podparciem łuku stopy.
- Odpowiednia wysokość stosu: Odległość między podłożem a podeszwą stopy sprowadza się do grubości podeszwy buta. Będzie to osobista preferencja, więc wypróbuj kilku trenerów, aby dowiedzieć się, co lubisz najbardziej.
Najlepsze buty do biegania dla kobiet wybrane przez naszych ekspertów
1. Salomon Supercross Blast GTX W
Najlepsze buty do biegania dla kobiet ogólnie
Specyfikacje
Zakres rozmiarów:USA 5-12 / Wielka Brytania 3,5-10,5 Zrównoważyć:10mm Grunt:Zabłocony i miękki Wodoodporny:Tak, Gore-Tex Sugerowana cena detaliczna:130 USD / 120 GBPPowody, dla których warto kupić
+Świetna przyczepność+Bardzo pomocny+Świetne na większości terenu+WodoodpornyPowody, których należy unikać
-Sznurowadła jednociągowe-Słaba oddychalnośćSpośród wszystkich testowanych przez nas trenerów, trenerzy Salomon Supercross Blast GTX W wyszli na szczyt jako nasze ogólnie najlepsze buty do biegania dla kobiet. Lekkie, wygodne i zapewniające doskonałą przyczepność nawet w zdradzieckich warunkach, te buty do biegania spełniają wszystkie wymagania. Są szczególnie świetne, jeśli chodzi o ćwiczenia na świeżym powietrzu (co może zmienić zasady gry, jeśli się ważysz) bieganie na bieżni vs na zewnątrz ).
W rzeczywistości chwyt jest tak dobry, że nigdy nie musisz się martwić o spowolnienie lub utratę koncentracji. Dodatkowo, dzięki technologii Gore-Tex, te buty do biegania pozostają w 100% wodoodporne, niezależnie od pogody. Dzięki odpowiedniemu podparciu łuku stopy Twoje stopy nie będą się ślizgać, a kostki pozostaną amortyzowane i podparte przez cały trening.
Obecnie dostępne w kolorze czarnym, zielonym lub różowym, kolory są stonowane i dojrzałe, a nie jaskrawe, dzięki czemu można je nosić do jeansów po treningu i nie będą wyglądać nie na miejscu. Jedyne, do czego będziesz musiał się przyzwyczaić, to sznurówki z jednym pociągnięciem, ale z biegiem czasu nigdy nie będziesz chciał wracać do ręcznego ich wiązania.
Zobacz nasze pełne Salomon Supercross Blast GTX recenzja
przepisy na letnią zupę
2. 361 warstwy 4
Najlepsze buty do biegania premium dla kobiet
Specyfikacje
Zakres rozmiarów:Stany Zjednoczone 5-12 / Wielka Brytania 3-9 Zrównoważyć:8mm Grunt:Droga Wodoodporny:Nie rób Sugerowana cena detaliczna:155 USD / 135 GBPPowody, dla których warto kupić
+Świetne na duże odległości+Wygodny+Elegancki wygląd+Bezpieczny system sznurowaniaPowody, których należy unikać
-Nieregularny rozmiar-Nie wodoodpornyPrzestać biegać, gdy bolą Cię stopy? W takim razie buty do biegania 361 Strata 4 to wybór dla Ciebie. Tak, są nieco droższe od pozostałych, ale płacisz za wygodę, zwłaszcza jeśli chcesz pobiec dalej.
Każdy szczegół został dokładnie przemyślany. Jeśli zauważysz, że często musisz przestać biegać, aby zmienić położenie języka na bucie, ucieszy Cię wiadomość, że buty 361 są zintegrowane ze sznurowadłami (za pomocą systemu sznurowania Morphit), dzięki czemu w ogóle się nie porusza. Te buty sportowe są również niezwykle wszechstronne i świetnie nadają się do ochrony stawów bez względu na to, jaki sport uprawiasz, od biegania po szosie po burpees. Dodatkowo zdecydowanie nie są zbyt niezgrabne dla bieżni.
Wygląda na to, że te buty do biegania są bardziej praktyczne niż modne, ale eleganckie, a nie przesadne lub zuchwałe oznacza, że nie będziesz musiał długo ulepszać.
Zobacz nasze pełne Recenzja 361 Strata 4
3. Buty do biegania w terenie Merrell Antora Gore-Tex
Najlepsze buty do biegania w terenie dla kobiet
Specyfikacje
Zakres rozmiarów:USA 5-12 / Wielka Brytania 2,5-8,5 Zrównoważyć:8mm Grunt :Wszystko Wodoodporny :Tak, Gore-Tex Sugerowana cena detaliczna:140 USD / 120 GBPPowody, dla których warto kupić
+Niesamowicie wygodne+Bardzo przystosowany do różnych terenów+Wodoodporny materiałPowody, których należy unikać
-Być może potrzebne jest większe wsparcie w pięcie-Niektórzy biegacze szlakowi mogą nie lubić uczucia „bosego” butaWkładanie butów Antora Gore-Tex firmy Merrell przypomina zakładanie pantofli. Trainer jest niesamowicie miękki, wygodny i lekki, zwłaszcza w porównaniu z innymi butami.
Antora ma podeszwę zewnętrzną Vibram i piankową wkładkę, dzięki czemu Twoja stopa jest dobrze chroniona. Czujesz się prawie tak, jakbyś biegał w skarpetce, ale z całym bezpieczeństwem i amortyzacją butów terenowych. Dla tych, którzy lubią stąpać boso podczas biegania po szlakach, może to być wybór dla Ciebie.
Co więcej, bardzo dobrze dopasowują się do różnych terenów. Nasz tester był tak samo pewny siebie biegając po lesie, jak po trawie, a nawet po chodniku. Trochę większe wsparcie w pięcie mogło pomóc, ale jest to bardzo mały problem i coś, czego inni biegacze mogą nawet nie zauważyć. Stopa porusza się bardzo nieznacznie w bucie, dzięki czemu czujesz się chroniony i gotowy do skakania między wzgórzami, chodnikami i trawą.
Te buty sportowe to najlepsze buty do biegania w terenie dla kobiet i idealne dla tych, którzy chcą wyjść na szlaki i zmierzyć się z biegiem w terenie.
4. New Balance Fresh Foam 1080v11
Najlepsze buty do biegania na shin splints
Specyfikacje
Zakres rozmiarów:Stany Zjednoczone 5-13 / Wielka Brytania 3-11 Zrównoważyć:8mm Grunt:Wszystko Wodoodporny:Nie rób Sugerowana cena detaliczna:150 USD / 135 GBPPowody, dla których warto kupić
+Dobrze wyściełane dla wspólnego wsparcia+Wygodny+Lekki+EleganckiPowody, których należy unikać
-Nie wodoodporny-Mały krój, najlepiej dopasować rozmiarCzęsto doświadczasz shin splints podczas biegania? Głównym punktem sprzedaży ultralekkiej pianki New Balance Fresh Foam 1080v11 jest amortyzacja podeszwy środkowej Fresh Foam, która sprawi, że poczujesz się, jakbyś biegał w chmurach. Działa poprzez kompresję za każdym razem, gdy stopa uderza o podłogę, aby chronić przed siłą uderzenia. Tak więc, niezależnie od tego, jak trudny jest teren, stawy będą podparte i wygodne, z mniejszym obciążeniem goleni.
Dbałość o szczegóły sprawia, że ta para jest warta wydania pieniędzy, dzięki wkładce Ortholite i technologii Ultra Heel, która otula tył stopy, zapewniając wygodne i wspierające dopasowanie. Projekt jest również bardzo stylowy i dostępny w szerokiej gamie kolorów, od klasycznej czerni i bieli po jaskrawe błękity i korale. Z pewnością są modą po treningu!
Jedynym minusem tych butów do biegania dla kobiet jest to, że nie są wodoodporne i chociaż przyczepność jest dobra i mogą być używane na różnych terenach, uważamy, że najlepiej jest trzymać się ścieżek, chodników i bieżni w tej parze. Unikaj terenu, który jest zbyt zdradliwy. Nasz tester zaleca również zwiększenie rozmiarów tych trenerów, ponieważ mogą one być trochę małe.
5. Saucony Peregrine 11
Najwygodniejsze buty do biegania dla kobiet
Specyfikacje
Zakres rozmiarów:USA 5-12 / Wielka Brytania 3-10 Zrównoważyć:4mm Grunt:Wszystko Wodoodporny:Nie rób Sugerowana cena detaliczna:120 USD / 115 GBPPowody, dla których warto kupić
+Wygodny+Lekki+Świetne na każdy rodzaj terenu+Dostępne jasne koloryPowody, których należy unikać
-Drogi-Nie wodoodpornyNiezależnie od tego, czy ruszasz na bieżnię, czy na szlak, buty Saucony Peregrine 11 gwarantują komfort. Dzieje się tak w dużej mierze dzięki technologii PWRRUN marki i konstrukcji z siateczki powietrznej – ale twoje stopy nie rozpłyną się po prostu w tych butach. Oprócz zapewnienia komfortu, zastosowana tutaj technologia zapewnia, że trenerzy są nadal elastyczni i responsywni, dzięki czemu możesz z łatwością pokonywać każdy krok, podczas gdy płytka skalna na podeszwie zapewnia dodatkową ochronę stawów podczas pokonywania wzniesień.
Trenażery te zostały specjalnie zaprojektowane z gumowymi wypustkami PWRTRAC, aby zapewnić dużą przyczepność i wsparcie podczas biegania po szlakach, ale okazało się, że są wygodne i wspierają podczas biegania na wszystkich rodzajach terenu. Chociaż, ponieważ nie są wodoodporne, najlepiej trzymać się suchych tras.
Eleganckie i stylowe, z dużym czubkiem zapewniającym swobodę ruchów, z łatwością zajęły miejsce w naszym przewodniku po butach do biegania dla kobiet. Są po stronie premium, jeśli chodzi o cenę. Ale jeśli z przyjemnością zainwestujesz w wytrzymałe buty do biegania, możesz oczekiwać tego samego wsparcia kilometr po kilometrze z tą parą.
6. Buty treningowe Under Armour TriBase Reign 3
Najlepsi trenerzy do wszystkich rodzajów treningów
Specyfikacje
Zakres rozmiarów:USA 5-12 / Wielka Brytania 2,5-9,5 Zrównoważyć:2mm Grunt:Mieszkanie Wodoodporny:Nie rób Sugerowana cena detaliczna:120 USD / 150 GBPPowody, dla których warto kupić
+Świetne wsparcie+Dobra amortyzacja+Lekki+Dobra przyczepność+Można nosić na wiele treningówPowody, których należy unikać
-Niezbyt stylowy-Nie nadaje się na długie biegi lub biegi terenoweDla wszystkich króliczków na siłowni, które potrzebują wszechstronnego buta, który przeprowadzi Cię przez każdy rodzaj treningu — w tym krótkie biegi lub Treningi na bieżni HIIT — Under Armour TriBase Reign 3 może być dla Ciebie.
Ulubiony przez fanów fitnessu na całym świecie but zapewnia wsparcie i stabilność podczas różnych treningów. Posiada zewnętrzny zapiętek, który utrzymuje tył stopy na miejscu podczas treningu, a pełnowymiarowa podeszwa środkowa z pianki Micro G zapewnia wysoki poziom amortyzacji, która łagodzi uderzenia za każdym razem, gdy stopa uderza o ziemię. Do tego dodatkowa amortyzacja wokół kostki dla większego komfortu. Nasz tester zauważył nawet mniejszy nacisk na łydki podczas ćwiczeń w tych trenażerach.
Dzięki strategicznie umieszczonej gumie na podeszwie i wokół palców, ten but zapewnia również doskonały poziom przyczepności, aby zapobiec poślizgnięciom. Uwielbiamy dzianinową cholewkę typu bottie, która nadaje butowi wrażenie skarpety i oznacza, że w ogóle nie ma otarć ani otarć — nawet podczas najbardziej spoconych treningów. Dzięki temu but jest wystarczająco elastyczny, dzięki czemu nie odczuwasz ucisku ani skurczu stopy.
Chociaż świetnie nadają się do sesji na bieżni i krótkich biegów, te trenerzy nie nadają się do biegów na dłuższych dystansach lub szlaków. Są najlepsze dla miłośników siłowni, którzy wykonują różne treningi i chcą butów, które sprawdzą się na wszystko, od treningu siłowego dla kobiet po trening 12-3-30.
7. Damskie buty do biegania Nike Air Zoom Pegasus 38
Najlepsze buty do biegania Nike dla kobiet
Specyfikacje
Zakres rozmiarów:USA 5-12 / Wielka Brytania 2,5-9,5 Zrównoważyć:10mm Grunt :Droga Wodoodporny :Nie rób Sugerowana cena detaliczna:120$ / 105£Powody, dla których warto kupić
+Idealny zarówno dla elitarnych, jak i codziennych biegaczy+Bardzo wygodny+Dostępna gama kolorów+Świetna amortyzacjaPowody, których należy unikać
-Dla niektórych może być poza budżetem-Niektórzy klienci uważają, że są trochę małeButy do biegania Nike są często wybierane przez wielu. Marka sprzedaje jedne z najlepszych butów do biegania dla kobiet na rynku, więc nic dziwnego, że buty Nike Pegasus są bestsellerami od prawie dekady. Jest powód, dla którego lojalni klienci wracają do tych butów, są praktyczne, wygodne i wspierające.
dobre nazwiska męża
Zaktualizowana wersja, Air Zoom Pegasus 38, jest wyposażona w poduszkę Zoom Air umieszczoną w przedniej części buta, która ma za zadanie amortyzować krok i poprawiać responsywność w trenażerze. Piankowa podeszwa zapewnia również lekkość i sprężystość podczas biegu, dzięki czemu nie czujesz się obciążony, gdy uderzasz w szlaki.
Niektórzy klienci uważają, że buty do biegania Pegasus mają mały krój, więc warto wypróbować rozmiar w tych butach przed wyjściem na chodniki.
w&h dziękujemy Vikashowi Sharma, doktorowi fizykoterapii w New York City's Perfect Stride Physical Therapy, Jonathanowi Quintowi z Saucony, Olly Law z On Running i Ashley Scott, kierownikowi ds. technicznych w Brooks Running za ich fachowe porady dotyczące tego, na co zwrócić uwagę podczas biegania buty.