Jennifer Hudson ujawnia więcej swoich sekretów dotyczących odchudzania.
Mówiąc podczas niedawnego wystąpienia w Lorraine, ITV, piosenkarka, która na początku 2010 roku stała się rzecznikiem Weight Watchers, straciła 80 funtów, powiedziała, że wiele jej sukcesów zależy od jej nawyków żywieniowych, a nie od ścisłego reżimu treningowego.
„Nie mam czasu na dużo ćwiczeń, po prostu obserwuję to, co jem” - przyznała mama. „Jestem bardzo ostrożna i świadoma tego, co jem. Wyjdę i pomyślę: „nie, jest już za wcześnie, aby jeść teraz”.
„Jestem bardzo świadomy tego, co wkładam w swoje ciało. Muszę to wszystko umieścić w mojej diecie ”.
Jennifer w The Voice UK odbędzie się w marcu 2017 roku
Jennifer, która powitała syna Davida w 2009 roku, rozpoczęła swoją podróż odchudzającą w 2010 roku i podobno zmniejszyła się z rozmiaru 16 do rozmiaru 6 w następnym roku.
ciasto bananowo-miodowe
„Zamiast powiedzieć, że zgubiłam to lub tamte, czuję, że odzyskałam 10 lat mojej młodości”, powiedziała wówczas do USA.
„Wyglądam o 10 lat młodziej. Ludzie mówią mi: „Masz twarz Jennifer Hudson. Czy jesteś jej młodszą siostrą?
Dodała jednak: „Będąc szczupłą, to praca. To nie jest łatwe.'
świąteczne rodzinne dni
„Czuję teraz tę odpowiedzialność wobec świata - ludzie patrzą, więc muszę iść w dobrym kierunku, jeśli chodzi o moją utratę wagi”.
Trener Voice odtąd zachowuje swoją szczupłą sylwetkę dzięki kombinacji starannego jedzenia i przestrzegania przepisów i porad Weight Watchers - i wydaje się, że jedzenie naprawdę było dla niej kluczem, jak w 2014 roku powiedziała Yahoo! Styl, którego za wszelką cenę unika kuszących potraw.
Jennifer na zdjęciu w 2007 roku, zanim rozpoczęła swoją podróż odchudzania
„Rzucam naleśniki po pokoju!” - wykrzyknęła.
„Nie pozwalam, aby jedzenie mnie zastraszyło. Jeśli to za dużo, po prostu się tego pozbywam, ale pilnuję tego, co wkładam w ciało. I upewniam się, że wiem, co to jest. W większości chodzi o porcje. Nie ćwiczę dużo, ale lubię być aktywny ”.
Jednak przyznała się do jednej słabości, jeśli chodzi o leczenie: czekolady. „To mój papieros” - dodała. „Nie palę, ale tak dobrze mnie uspokaja. Nie lubię zbyt wiele śmieci w mojej garderobie, ponieważ muszę uważać na to, co jem, więc wszystko inne wyjmuję z pokoju ”.