Wychowywanie bliźniaków nie jest spacerkiem po parku, ale żadne z nich nie opiekuje się jednym dzieckiem. Zniosłaś ciążę z bliźniakami i teraz, po raz pierwszy od miesięcy, znów widzisz swoje stopy. Więc, co dalej?
Twoje dwa nowe zestawy radości będą wymagały karmienia, kąpieli, przebrania i odpoczynku (na szczęście), ale jak poradzisz sobie z jedną parą rąk? Czy możesz karmić bliźniaki po dwa? Czy obudzą się w nocy?
Pozwól nam pomóc, odpowiadając na wszystkie pytania, które mogą pojawić się w pierwszym roku jako mama wielokrotności.
Jeśli właśnie dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży z bliźniakami, najpierw przeczytaj, jak się przygotować na bliźnięta.
Twój pierwszy rok z bliźniakami: pierwsze tygodnie
Pod warunkiem, że wszystko poszło gładko z porodem, a twoje bliźnięta nie urodziły się przedwcześnie, powinieneś być w domu w ciągu kilku dni. Kilka pierwszych tygodni będzie trudnych i musisz tylko przejść przez to, co możesz najlepiej, korzystając z pomocy wszystkich możliwych.
Idealny scenariusz polega na tym, aby wcześnie wprowadzić bliźniaki w rutynę, ale w rzeczywistości może się po prostu zaplątać. I to jest w porządku.
Nie panikuj, jeśli spotkasz inne mamy, które doskonale synchronizują swoje dzieci. Tak długo, jak są kochani i opiekowani, a ty sobie radzisz, to kogo obchodzi, co robi ktoś inny?
Każda mama jest inna i musisz sam znaleźć sposób na przetrwanie pierwszych trzech miesięcy.
Porada eksperta
„Wyczerpanie jest największą rzeczą, przed którą staje nowa mama bliźniaków i na pewno tak się poczujesz. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie jest to oznaka niepowodzenia. Jesteś zmęczony, bo nie śpisz, nie dlatego, że nie jesteś w stanie sobie poradzić ani nie jesteś matką. Wykorzystaj każdą okazję, aby odpocząć. Drzemaj, kiedy drzemią, zamiast martwić się o prace domowe. Nie przejmuj się małymi rzeczami. Twoim priorytetem jest opieka nad dziećmi i musisz o to zadbać.
Jeśli czujesz się trochę niebieski i nie możesz sobie poradzić, zawsze uważałem, że pomogło to zabrać bliźniaki na spacer. Nie dość, że to dość często uspokajało ich płacz, ale ilość uwagi, na którą się skupiasz, a ludzie gruchali nad nimi, jest dobrym przypomnieniem, że są całkiem urocze i zdecydowanie warte ciężkiej pracy ”.
Założycielka Twinsclub.co.uk i mama bliźniaków, Lindsey Gray
przepisy na ryby karaibskie
Rada mamy
„Największym szokiem, jaki przeżyłem po powrocie ze szpitala, było to, że nie byłem gotowy na dwoje tak różnych dzieci. Tom chciał karmić co 3 godziny, a Millie cały czas chciała karmić - nie zsynchronizowali się. Wprowadzenie ich w ten sam sposób było o wiele trudniejsze niż się wydaje. Wpadasz w zamieszanie i nie wiesz, co robić. Moja rada dla każdej nowej mamy to po prostu robienie tego, co działa dla ciebie, a znajdziesz sposób, jak sobie z tym poradzić, nawet jeśli nie jest to idealna rutyna, do której wszyscy dążą ”.
Karen Haynes, mama bliźniaków Tom i Millie, 10
Jeśli potrafisz się zorganizować, to wychodzenie ze swoimi dziećmi jest naprawdę dobrym pomysłem. Ponieważ zebranie wszystkiego jest kłopotliwe, łatwo jest stać się samotnikiem, ale dlaczego nie dołączyć do klubu bliźniaków. Spotkanie z innymi mamami da ci kogoś do jęczenia i uczenia się od nich.
Jeśli wychodzenie z domu naprawdę wydaje się zbyt dużym wysiłkiem, to dlaczego nie podzielić się doświadczeniami i uzyskać porady od innych mam w społeczności internetowej, takiej jak Twinsclub.co.uk - ten sam pomysł, ale możesz wskoczyć i wyjść, gdy twoje bliźniaki drzemią .
Twój pierwszy rok z bliźniakami: Płacz
Jedno dziecko, które płacze przez cały czas, wystarczy, by doprowadzić matkę do szaleństwa, ale dwoje krzyczących dzieci może szybko stać się zbyt wielkim problemem.
Najważniejsze jest, aby nie bać się prosić o pomoc. Jeśli jesteś samotnym rodzicem, zwróć się do członków rodziny lub bliskich przyjaciół - każdego, kto oferuje pomoc.
Porada eksperta
„Nie bądź dumny. Zaakceptuj wszystkie oferty pomocy, niezależnie od tego, jakie mogą być. Twoim głównym priorytetem są twoje dzieci, więc jeśli ktoś chce dla ciebie posprzątać lub ugotować, pozwól im! Nie możesz być superwomanem, a jeśli odrzucisz ludzi wcześnie, prawdopodobnie nie zawracają sobie głowy pytaniem ponownie ”.
Założycielka Twinsclub.co.uk i mama bliźniaków, Lindsey Gray
pieczona cukinia i pomidor
Czas z pielęgniarką środowiskową będzie nieoceniony. Mogą pokazać ci techniki karmienia i opieki nad bliźniakami. Jedno dziecko może płakać, ale kiedy masz tylko jedną parę rąk, czasem musi się to zdarzyć i nie powinieneś czuć się winny z tego powodu.
Tłumacząc takie rzeczy i dając ci trochę czasu na indywidualne związanie się z dziećmi, pielęgniarka środowiskowa będzie ogromną pomocą.
Porada eksperta
„Nie panikuj. Mój mąż powiedział mi kiedyś, kiedy miałem trochę kłopotu: „Jesteś starszy od nich, rządzisz!” I to prawda. Tak długo, jak nie ma jakiegoś nagłego wypadku, to nie koniec świata, jeśli płaczą. Musisz tylko zachować spokój. ”
Nena Blake, doradca karmiący piersią NCT i mama bliźniaków
Nieuchronnie pojawią się pewne punkty, kiedy będziesz sam na sam ze swoimi dziećmi i oboje będą płakać za różnymi rzeczami, więc co robisz? Jeśli ktoś jest głodny i chce się zmienić, żadne z nich nie będzie cierpieć w sposób nie do zniesienia w czasie, który zajmuje wam uporządkowanie drugiego. Weźcie więc głęboki wdech i kolejno wykonujcie swoje zadania.
To powiedziawszy, wielozadaniowość to bardzo przydatna umiejętność w takich sytuacjach, a kołysanie jednego dziecka do snu stopą, podczas gdy dawanie drugiemu butelki jest czymś, co dobrze zrobisz, aby opanować.
W nocy
Nie wierz w to, kiedy ludzie mówią, że bliźniaki nigdy się nie budzą. Możesz mieć szczęście, ale niektóre bliźniaki zdecydowanie przeszkadzają sobie w nocy.
Jeśli jednak obudzisz się w nocy z jednym bliźniakiem płaczącym, a drugi śpi, możesz rozważyć przebudzenie. Wiemy, że jest to sprzeczne z zasadą „nigdy nie budź śpiącego dziecka”, ale może to być jedyny sposób na wprowadzenie dzieci w tę samą rutynę.
Według TAMBA (Twins and Multiple Births Association), umieszczenie bliźniąt w tym samym łóżeczku po urodzeniu pomaga im dostosować się do nowego środowiska, pomagając im w regulacji temperatury ciała i cyklach snu, aby uspokoić siebie i bliźniaka .
Bliźniaki, które są przyzwyczajone do przebywania w tym samym łóżeczku, znacznie rzadziej przeszkadzają sobie w nocy niż te, które tego nie robią, a ponadto jedno łóżeczko zajmuje mniej miejsca, więc możesz potencjalnie zatrzymać je oba w sypialni na dłużej - znany czynnik zapobiegający śmierci łóżeczka, a to oznacza, że nie musisz daleko iść, gdy chcą karmić o północy.
Twój pierwszy rok z bliźniakami: korzyści
Nie można zaprzeczyć, że bliźniaki to ciężka praca, ale na plus, masz natychmiastową rodzinę i nie musisz się martwić, kiedy jest najlepszy czas na dziecko numer dwa lub trzy.
odszedł od seksu
Więź między bliźniakami, szczególnie bliźniakami identycznymi, to taka, której nie da się naprawdę odzwierciedlić niczym innym, a ta bliskość trwa przez całe życie. Zawsze będą mieli do zabawy kogoś, kto jest na podobnym poziomie do nich. Starsze rodzeństwo może być sfrustrowane niezdolnością młodszego dziecka do zabawy na swoim poziomie, ale z bliźniakami to nie problem.
Oczywiście przy tak intensywnej więzi na pewno dojdzie do dość intensywnej walki, ale chyba że będą się nawzajem ranić, najlepiej zostawić to sobie i nie angażować się w wiersze typu „on to / ona zrobił”.
Opinia eksperta
„Bliźniacy bez wątpienia podwoją przyjemność. Były fantastyczne. Jedyną rzeczą, którą postrzegam jako negatywną, jest koszt finansowy związany z koniecznością podwojenia mundurków szkolnych i podwojenia wycieczek szkolnych, ale jeśli wyjaśnisz ludziom swoją sytuację, prawie zawsze są gotowi pomóc, pozwalając ci zapłacić raty czy coś takiego. Moje dziewczyny są zawsze przy sobie. Są niezależni, ale wspierają się i pomagają sobie nawzajem przez wszystko. Wszystko jest bardzo słodkie ”.
Nena Blake, doradca karmiący piersią NCT i mama bliźniaków
Widok mamy
„Moje bliźniaki kłócą się jak każdy brat i siostra, ale jeśli któryś z nich się rani, wtedy ich więź staje się jasna. Pamiętam, jak zabrałem syna do szpitala po tym, jak podciął sobie głowę na narożnym stole. Każdy pomyślałby, że Millie była tą, która odniosła rany, gdy krzyczała w poczekalni poszkodowanych. „Ulepsz go” zawodziła. „Czy wszystko będzie w porządku?” Gdy tylko wyszedł i zaszyty, wrócili do kłótni, ale miło było zobaczyć, że naprawdę ich to obchodzi. ”
Karen Haynes, mama do Toma i Millie, 10