Wszyscy je mamy - ale co tak naprawdę próbują nam powiedzieć o naszym zdrowiu, skórze i sposobie, w jaki dbamy o siebie?
Zacznijmy od stwierdzenia, że pomarszczona twarz jest często oznaką dobrze przeżytego życia. Jeśli linie śmiechu są ceną za noce spędzone na śmianiu się z winem z naszymi najstarszymi przyjaciółmi, weźmiemy je.
Ale chociaż wszyscy jesteśmy za twarzami pełnymi charakteru, doceniamy również, że głębsze zmarszczki i obwisła skóra mogą wpływać na pewność siebie. Więc co możemy zrobić, aby powstrzymać zmarszczki bez uciekania się do operacji - lub ograniczania mimiki...
Dlaczego pojawiają się zmarszczki?
Podczas gdy niektórzy nie doświadczają pierwszej zmarszczki lub zmarszczki przed czterdziestką, inni zaczną zauważać małe zmarszczki i zmarszczki po trzydziestce, a nawet po dwudziestce. Pojawienie się zmarszczek jest naturalną częścią procesu starzenia się i zazwyczaj wynika z braku włókien kolagenowych lub uszkodzonych włókien elastycznych wraz z wiekiem. Nie oznacza to jednak, że nie wszyscy chcielibyśmy, żeby było ich trochę mniej!
Ale są też czynniki środowiskowe, które mogą przyczynić się do pogorszenia się zmarszczek. Palenie, zanieczyszczenia i uszkodzenia słoneczne mogą wpływać na skład naszej skóry i liczbę zmarszczek. Więc upewnij się, że się zakrywasz, zanurz twarz w filtrze SPF 50+ i bądź tak zdrowy, jak to możliwe, jeśli chcesz spróbować zmniejszyć ilość zmarszczek, które masz.
JESZCZE:Najlepsze maski w płachcie dla promiennej skóry
Odwodniona skóra może być również bardziej podatna na powstawanie zmarszczek, dlatego ważne jest, aby zachować nawilżenie zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Dieta może mieć również wpływ na pojawianie się zmarszczek. Ludzie, którzy drastycznie stracili na wadze lub ci, którzy przez całe życie stosowali dietę jojo, prawdopodobnie będą mieli więcej.
Dlaczego więc zmarszczki pojawiają się tam, gdzie się pojawiają?
Wronie łapki - aka linie śmiechu
Kurze łapki - jedna z najbardziej znanych zmarszczek - zwykle promieniują z kącików oczu. Najbardziej zauważalne, gdy mrużysz oczy, są one w rzeczywistości spowodowane nawykowym mrużeniem oczu i śmiechem.
Inne częste przyczyny to suchość wokół oczu, ponieważ skóra wokół niej wydziela najmniej sebum.
Skóra wokół oczu jest oczywiście znacznie cieńsza. W rzeczywistości niektóre z najcieńszych skór na naszym ciele znajdują się wokół naszych oczu. I tak, w połączeniu z brakiem sebum, jest gorącym łożem dla zmarszczek śmiechu.
Jak więc możesz spróbować powstrzymać ich występowanie?
Produkty na bazie retinolu to jedne z najlepszych na rynku, które pomagają w walce z kurzymi łapkami. Retinol zawiera właściwości wzmacniające kolagen, pomagając ujędrnić skórę i zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek wokół oczu.
Zmarszczki pod oczami
Zmarszczki pod oczami, w przeciwieństwie do promieniujących z oczu, rozwijają się w podobny sposób. Mogą być również spowodowane ciągłym marszczeniem twarzy i regularnym wychodzeniem na słońce bez okularów przeciwsłonecznych.
Ale jak z nimi walczyć? Serum przeznaczone specjalnie do stosowania pod oczy mogą z pewnością być pomocne, ponieważ mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia i nawilżenia okolicy.
zmarszczki brwi
Zmarszczki zmarszczek - być może niektóre z najbardziej przerażających zmarszczek. Te nieznośne drobiazgi zwykle pojawiają się jako linie na długości naszego czoła. Mogą jednak również pojawić się nieprzyjemnie między naszymi brwiami.
Ogólnie rzecz biorąc, kiedy jesteśmy młodsi, tego typu zmarszczki pojawiają się na naszych twarzach, gdy marszczymy brwi, ale znikają, gdy przestajemy marszczyć brwi. Jednak wraz z wiekiem wielu z nas zauważa, że zmarszczki te zajmują stałe miejsce na czole, nawet jeśli nie marszczymy brwi.
Podczas gdy zmarszczki na czole są naturalną częścią starzenia się, wiele osób zakłada, że powstają one w wyniku nadmiernie aktywnej mimiki twarzy, takiej jak śmiech, ziewanie lub w rzeczywistości marszczenie brwi. Ale w rzeczywistości ta teoria jest uważana za błędną przez większość dermatologów.
Jednak zmarszczki brwi mogą ulec pogorszeniu pod wpływem różnych czynników środowiskowych. Te specyficzne zmarszczki mogą próbować powiedzieć Ci, że Twoja twarz była narażona na zbyt wiele niekorzystnych czynników związanych ze stylem życia. Na przykład powszechnie wiadomo, że palenie uszkadza DNA, co oznacza, że skóra nie może sama się naprawić. Stres i zanieczyszczenia mogą również zmniejszyć ilość kolagenu w skórze – białka, którego potrzebujemy, aby skóra wyglądała gładko i elastycznie.
Więc co możesz zrobić z zmarszczkami na czole? Jeśli chcesz poddać się leczeniu dla siebie, istnieje wiele różnych ofert. Botox i wypełniacze do wstrzykiwania mogą być oczywiście bardzo skutecznymi metodami. Możesz jednak również zdecydować się na mniej zabiegów, takich jak peelingi chemiczne, laserowe zabiegi na skórę i mikrodermabrazja. Wszystko to działa, aby pozbyć się wierzchniej warstwy skóry, pozwalając jej się uzupełnić.
Jednak bardziej holistyczne zabiegi mogą również działać. Niektórzy sugerują stosowanie regularnych kropli oleju rycynowego na danym obszarze, a nawet inwestycję w bogaty balsam.
Linie uśmiechu
Zmarszczki uśmiechu to zmarszczki, które widzisz, przemieszczają się od zewnętrznych krawędzi nosa do zewnętrznych krawędzi naszych ust. Generalnie zmarszczki mimiczne stają się bardziej wyraźne wraz z wiekiem, chociaż często są one widoczne u młodszych osób, kiedy się uśmiechają.
Te zmarszczki, podobnie jak wszystkie inne, wynikają z braku kolagenu i elastyny w skórze wraz z wiekiem. Palenie i uszkodzenia słoneczne mogą również pogorszyć te linie, czyniąc je głębszymi niż mogły.
Wraz z wiekiem odczuwamy również utratę objętości twarzy, co oznacza, że skóra jest bardziej podatna na wiotczenie i opadanie – co dzieje się ze skórą powyżej linii uśmiechu.
Jak pozbyć się zmarszczek
Niestety, nie ma niezawodnego sposobu na całkowite pozbycie się zmarszczek - chyba, że chcesz uciec się do bardziej ekstremalnych środków, takich jak botoks.
Poza zapewnieniem odpowiedniego nawodnienia, ochroną skóry przed słońcem i próbą usunięcia skutków zanieczyszczeń pod koniec dnia, zabiegi miejscowe, takie jak kremy i serum, mogą pomóc zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek.
Retinol, czyli produkty do pielęgnacji skóry, które są bogate w peptydy i białka budujące kolagen, są zazwyczaj najlepsze, jeśli chcesz wygładzić skórę. Na rynku dostępnych jest wiele niedrogich opcji, niezależnie od budżetu. Ale jeśli robisz tylko jedną rzecz dla swojej skóry, stosowanie skutecznego kremu nawilżającego co noc znacznie pomoże.
Produkty przeciwzmarszczkowe do wypróbowania
Paula’s Choice 0,3% Retinol + 2% Bakuchiol Kuracja , £53
Opracowany dla każdego, kto ma problemy ze starzeniem się na niskim poziomie, który chce zacząć lepiej dbać o swoją skórę, pomyśl o tym serum jako o retinolu dla początkujących. Bakuchiol był reklamowany jako alternatywa dla retinolu, ale używanie ich razem ma mocne strony. Bakuchiol jest silnym przeciwutleniaczem, poprawiającym koloryt i koloryt skóry, podczas gdy retinol komunikuje się z istniejącymi komórkami, aby zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny. Na początek stosuj kilka razy w tygodniu i powoli buduj, aby uniknąć podrażnień.
KUP TERAZ: Paula's Choice 0,3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment, £53
Nr 7 Zaawansowany Retinol 1,5% Complex Night Concentrate, £34
Dzięki wyprzedanemu serum Protect & Perfect, które w 2007 roku doprowadziło ich do statusu kultowego, No7 wie, jak stworzyć szum przeciwstarzeniowy. Ich ostatnia premiera spełnia wszystkie wymagania, łącząc 0,3% retinolu z peptydami, aby odświeżyć i odnowić skórę podczas drzemki. Retinol jest uwalniany powoli, pomagając osiągnąć maksymalne rezultaty przy mniejszym podrażnieniu niż tradycyjne formuły.
KUP TERAZ: No7 Advanced Retinol 1,5% Complex Night Concentrate, 34 £, buty
Avon na nowo zresetował skórkę, powiększając strzały , £18
7-dniowe rozwiązanie dla pozbawionej blasku skóry, te małe ampułki obiecują przywrócić aż 7 lat utraty kolagenu w ciągu tygodnia. Działają poprzez zwiększenie ilości „kolagenu dziecięcego” (kolagen, z którym się rodzimy, który sprawia, że policzki dziecka są tak sprężyste) w skórze, co z kolei buduje nowy „kolagen dla dorosłych”. Skóra jest jędrniejsza, a drobne linie i zmarszczki wyraźnie zredukowane.
KUP TERAZ: Avon Anew Skin Reset Plumping Shots, 18 GBP
Glikolowe serum rozjaśniające Murad Environmental Shield Vita-C , £72
Nie da się ukryć, że jest to drogie, ale wysłuchaj nas. To serum rozwiązuje wiele problemów związanych ze starzeniem się skóry za jednym zamachem. Kwas glikolowy jest na pierwszym miejscu, torując drogę dla witaminy C, a także zmniejszając widoczność zmarszczek, usuwając martwe komórki naskórka. Prawdziwym bohaterem jest tutaj kompleks witaminy C, który wykorzystuje trzy rodzaje silnego przeciwutleniacza, aby poradzić sobie z matowością i blaknięciem pigmentacji.
KUP TERAZ: Glikolowe serum rozjaśniające Murad Environmental Shield Vita-C, £72
Paul Hollywood Chleb Focaccia Przepis
Zwykły roztwór peelingujący AHA 30% + BHA 2% , £ 6.30
Zwykli dostarczają ciężko pracujące składniki po przystępnych cenach, więc jest to świetny produkt do wypróbowania bez obawy, że kupujący żałują. Jest to jednak dalekie od kwasu podstawowego. Procenty są tutaj mocne, więc podnieś się do niego z AHA o niższej sile i ogranicz stosowanie do raz w tygodniu. Peeling działa poprzez złuszczanie martwych komórek naskórka za pomocą kwasów AHA i BHA, odsłaniając świeżą, młodszą skórę kryjącą się pod nią. Twoja skóra będzie nie tylko gładsza w teksturze, ale również zauważysz, że drobne zmarszczki nie będą już tak widoczne.
KUP TERAZ: Zwykły roztwór peelingujący AHA 30% + BHA 2%, £6,30
The Body Shop Skin Defense Multi-Protection Lotion SPF50+ , 22 zł
Jak ze wszystkimi rzeczami, zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Noszenie SPF na co dzień nie odwróci istniejących obrażeń, ale zapobiegnie ich pogorszeniu. Aby uzyskać obiecany na tubce współczynnik ochrony, należy bardzo ostrożnie nałożyć dużą ilość kremu przeciwsłonecznego. Zalecamy wybranie opcji 50+, aby zostawić sobie miejsce na błąd. To wszystko, czego oczekujemy od SPF – lekkie, nietłuste i nie zatykające porów.
KUP TERAZ: The Body Shop Skin Defense Multi-Protection Lotion SPF50+, 28 £
Ceramidowa kuracja na noc The Inkey List , £14,99
Kiedy skóra jest sucha, drobne linie i zmarszczki mogą być bardziej widoczne, dlatego utrzymanie nawilżenia jest naprawdę ważne. Właśnie tam wkraczają ceramidy, woskowe lipidy, które stanowią ponad 50% naszej skóry. Trochę jak klej, który spaja skórę, tworzą ochronną tarczę na barierze skórnej, aby zatrzymać wyciekanie wody i przyspieszające starzenie się nieprzyjemności, takie jak cząsteczki zanieczyszczeń dostają się do środka. Ten kojący zabieg na noc działa podczas snu, dostarczając sporą dawkę nawilżenia.
KUP TERAZ: Ceramidowa kuracja na noc The Inkey List, 14,99 £, Cult Beauty