Przepis na ciasteczka jagodowe Weight Watchers

• Obserwatorzy wagi

sprawia:

12

Umiejętność:

łatwo

Przygotuj:

20 min

Gotowanie:

12 minut (może wymagać dodatkowych 3 minut)

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	83 kCal	4%

Jeśli szukasz popołudniowej przekąski lub czegoś, co zaspokoi ten słodki ząb w tym tygodniu, ale nie chcesz dla ciebie nic złego, wypróbuj te ciasteczka Weight Watchers - idealne na przekąskę bez poczucia winy przy popołudniowej filiżance herbaty . W przepisie zastosowano świeże jagody, które są nazywane pożywieniem dzięki wysokiej zawartości witaminy C, kwasu foliowego i potasu oraz błonnika pokarmowego. Te amerykańskie ciasteczka od Weight Watchers będą hitem wśród dzieci, a przy zaledwie 83 kaloriach każdy, możesz cieszyć się nimi bez cienia winy. Co więcej, przygotowanie i upieczenie zajmuje tylko nieco ponad pół godziny, więc jest to naprawdę szybki sposób na uporządkowanie upominku.

Składniki

• 75g (2 3/4 uncji) niskotłuszczowej wielonienasyconej margaryny
• 5 łyżek sztucznego słodzika
• 1 jajko, ubite
• 1/2 łyżeczki esencji lub ekstraktu waniliowego
• Szczypta soli
• 175g mąki samozbierającej, przesianej
• Tarta skórka z 1 cytryny
• 150g świeżych jagód
• Ten przepis pochodzi z Weight Watchers Cook Smart Baking
• , dostępne od Amazon

metoda

• Aby przygotować ten przepis na pożywienie, rozgrzej piekarnik do 180ºC (piekarnik z wentylatorem 160ºC, znak gazowy 4) i wyłóż dwie blachy do pieczenia pergaminem do pieczenia.

  co możesz ugotować w powolnej kuchence

• Ubij margarynę i słodzik, aż będą lekkie i puszyste, a następnie dodaj jajko i ekstrakt waniliowy i ponownie ubij. Dodaj sól, mąkę i skórkę z cytryny. Mieszaj razem, aż uzyskasz gładkie ciasto.

• Ułóż łyżki ciasta na blasze do pieczenia, rozstawione w odpowiedniej odległości i uformuj każdą z nich w okrągły. Wciśnij jagody na wierzch ciastek i piecz przez 12-15 minut, aż będą złote. Ostudzić na ruszcie.

  gary barlow wideo