Sałatka rakietowa z sosem balsamicznym

• Zdrowy

służy:

6 - 8

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Gotowanie:

5 min

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	90 kCal	5%
Tłuszcz	8g	11%

Nasza sałatka rakietowa z sosem balsamicznym jest bardzo łatwa do zrobienia i jest idealna, jeśli szukasz prostej przystawki lub lekkiej sałatki do podania z kurczakiem, rybami lub wędlinami. Ten przepis służy 6-8 osobom i zajmie Ci tylko 5 minut, aby zaszeleścić. Po opanowaniu tego łatwego domowego balsamicznego sosu będziesz chciał raz po raz robić ten sos do innych sałatek. Część tej sałatki ma tylko 90 kalorii na porcję.

Składniki

• 100g-130g paczki liści sałaty rakietowej
• Do opatrunku:
• 6 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 2 łyżki octu balsamicznego
• 1 poziom łyżki czystego miodu
• 1 poziom łyżki musztardy pełnoziarnistej

metoda

• Wrzuć liście sałaty do odpowiedniej miski z pokrywką lub przykryj miskę folią spożywczą.

• Aby zrobić opatrunek, włóż wszystkie składniki do małego słoika, uszczelnij słoik i dobrze wstrząśnij, aby wymieszać opatrunek.

• Tuż przed podaniem potrząśnij ponownie opatrunkiem, aby upewnić się, że jest dobrze wymieszany, a następnie wylej go na liście rakiet, obracając je, aby pokryły je opatrunkiem.

  jak ugotować jajko na pizzy