Co musisz wiedzieć o tym niewygodnym stanie
(Źródło zdjęcia: Getty Images)
Nie jest niczym niezwykłym odmrożenie dłoni i stóp w środku zimy, ale jeśli zdarza się to przez cały rok, a twoje kończyny również stają się zdrętwiałe lub zmieniają kolor, może to być choroba Raynauda. Dowiadujemy się o tym powszechnym zjawisku.
Twardzina i Raynaud’s UK (SRUK) – brytyjska organizacja charytatywna, która pomaga ludziom żyć w obu przypadkach, szacuje, że nawet 10 milionów ludzi w Wielkiej Brytanii cierpi na chorobę Raynauda, chociaż jej objawy są często źle rozumiane. Początek choroby zwykle występuje między 20 a 40 rokiem życia i dotyka więcej kobiet niż mężczyzn.
Co to jest choroba Raynauda?
Choroba Raynauda to stan, który wpływa na dłonie i stopy. Powoduje to, że palce u rąk i nóg nadmiernie reagują na zmiany temperatury i stres. Podczas ataku Raynauda palce mogą czasami zmienić kolor, zmieniając kolor na biały, niebieski lub czerwony.
mała dziewczynka z fioletowymi włosami
Istnieją dwie formy Raynauda: pierwotna i wtórna. 'Pierwotna jest zwykle mniej poważna z tych dwóch typów, ponieważ choroba jest łagodna i łatwa do opanowania, podczas gdy osoby doświadczające wtórnej postaci Raynauda zwykle mają cięższe objawy' - wyjaśnia Sue Farrington, dyrektor generalny SRUK.
Jakie są objawy choroby Raynauda?
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, może to być objaw Raynauda.
- Zmiana koloru dłoni lub stóp
- Zimne i zdrętwiałe kończyny
- Mrowienie lub ból
Co powoduje Raynauda?
Co powoduje pierwotny Raynaud?
Pierwotny Raynaud nie jest powiązany z żadnymi innymi problemami zdrowotnymi i jest najczęstszą postacią Raynauda. „Wydaje się, że jest to spowodowane zakłóceniami w kontrolowaniu naczyń krwionośnych przez układ nerwowy, ale nie jest jasne, co dokładnie powoduje te zakłócenia” – mówi Sue.
Co powoduje wtórne Raynauda?
Wtórny Raynaud może być spowodowany podstawowym stanem zdrowia, który powoduje nadmierną reakcję naczyń krwionośnych. Są to stany autoimmunologiczne – które powodują, że układ odpornościowy atakuje zdrową tkankę – które są często związane z wtórnym Raynauda:
50 50 chleba jest dla ciebie dobre
- Twardzina – stan, który powoduje pogrubienie i stwardnienie skóry
- Reumatoidalne zapalenie stawów – powodujące ból i obrzęk stawów
- Zespół Sjogrena – stan, w którym układ odpornościowy atakuje gruczoły potowe i łzowe organizmu
- Toczeń – powodujący zmęczenie, bóle stawów i wysypki skórne
Co może wywołać atak Raynauda?
„Przyczyna stanu jest nadal nieznana i nadal nie jesteśmy pewni, dlaczego niektórzy ludzie otrzymują Raynauda, a inni nie” – mówi Sue. Wiadomo jednak, że ataki mogą być wywołane zmianą temperatury, zmianami emocjonalnymi, stresem lub hormonami.
Jak można leczyć chorobę Raynauda?
Chociaż nie ma lekarstwa na chorobę Raynauda, nieprzyjemne objawy można leczyć. Zaleca się pozostawanie w cieple, radzenie sobie ze stresem i prowadzenie zdrowego trybu życia, ale jeśli nie ma poprawy dzięki codziennym zmianom, możesz porozmawiać z lekarzem o dalszym leczeniu.
„Jeden lek, nifedypina, bloker kanału wapniowego, jest licencjonowany dla Raynauda, a są też leki, które są powszechnie przepisywane również na Raynauda” – wyjaśnia Sue. „Nifedypina nie leczy Raynauda, ale może pomóc złagodzić objawy. Inne leki były stosowane w leczeniu Raynauda, z różnym skutkiem, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, aby uzyskać poradę na temat dalszego leczenia.
Co spróbować?
NHS zaleca, aby pomóc w zarządzaniu chorobą Raynauda
• Utrzymuj ciepło w domu
• Noś ciepłe ubrania w zimne dni – zwłaszcza na dłonie i stopy
• Ćwicz regularnie – to pomaga poprawić krążenie
• Spróbuj ćwiczeń oddechowych lub jogi, które pomogą Ci się zrelaksować, jedz zdrową, zbilansowaną dietę
Diagnozowanie Raynarda
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, wykazujesz którykolwiek z powyższych objawów choroby Raynauda, możesz wykonać test online SRUK pod adresem www.sruk.co.uk/testme
poronienie przez związek gabrielle
Studium przypadku choroby Raynarda – historia Suzie
44-letnia Suzie z Nottingham jest sanitariuszką, która ma pierwotną chorobę Raynauda
Po raz pierwszy poszłam do lekarza pierwszego kontaktu po tym, jak jeden z moich kolegów zauważył, że zmagam się z palcami u rąk i nóg. Zachęciła mnie do poddania się testom na wypadek twardziny skóry.
Okazało się, że mam podstawową Raynauda. Szczególnie zmagam się zimą, ponieważ moje stopy stają się bardzo bolesne i trudno mi wychodzić. Prowadzenie też często stanowi problem, ponieważ odrywa moje ręce. Naprawdę miałem problemy z zabieraniem dzieci do parku z powodu bólu w dłoniach i stopach, kiedy miałem epizod.
Zdecydowałem się nie brać leków na Raynauda, ponieważ są to również leki na ciśnienie krwi, więc radzę sobie z tym, utrzymując ciepło i dostosowując się w razie potrzeby. Używam urządzenia, które odmraża samochód rano przed wsiadaniem, co pomaga zapobiegać atakom. Noszę również gumowe rękawiczki, aby utrzymać ciepło w palcach, a jeśli trzymam przedramiona w cieple i zakryciu, zwykle wszystko jest w porządku.
Mam też bardzo kosztowną parę kaloszy, które są izolowane i robią ogromną różnicę. Mąż poczęstował mnie nimi na Boże Narodzenie kilka lat temu. Osoby, które dużo pracują na zewnątrz, często z nich korzystają, a ja mogę je nosić nawet bez kaloszy. Może to być dziwne, ale oni naprawdę zmienili moje życie!
Mogę wyjść i zająć się ogrodnictwem, chodzić na spacery, a wszystko to bez bólu!