Swędzące, wypukłe lub krwawiące pieprzyki? Dostrzeganie znaków, które mogą uratować Ci życie…
(Źródło zdjęcia: Getty Images)
Znamiona nowotworowe są bardziej rozpowszechnione niż kiedykolwiek, z 14 445 nowymi przypadkami czerniaka w Wielkiej Brytanii każdego roku, mówi indeks Derma Plus Skin Cancer Index 2018. Czy masz swędzący, wypukły lub krwawiący pieprzyk, o który się martwisz?
Przy intensywnym stylu życia podstawowe czynności, takie jak sprawdzanie pieprzyków, mogą łatwo zsunąć się z listy priorytetów. Ale bycie świadomym swoich pieprzyków – i jeśli się zmieniają – jest kluczem do przetrwania raka skóry. To dlatego, że według Cancer Research UK można zapobiec 86% przypadków. Jeśli więc nadal się opalasz, pora przejść na najlepszą sztuczną opaleniznę.
Chcesz dowiedzieć się, czy jesteś narażony na ryzyko zachorowania na pieprzyki nowotworowe? Z przy użyciu odpowiedniego SPF do kreta zmienia się w plamkę, oto wszystko, co musisz wiedzieć...
Ile moli ma przeciętna osoba?
Niektórzy uważają, że krety dodają charakteru, podczas gdy wielu z nas ich nie zauważa. Jednak inni ludzie naprawdę ich nie znoszą. Ale cokolwiek myślisz o pieprzykach, prawdopodobnie masz przynajmniej jednego.
Tak naprawdę nie ma normalnej ilości, ale mniej niż 50 moli byłoby kompatybilnych z większością populacji, mówi dr Ross Perry, ekspert od raka skóry i dyrektor medyczny CosmedicsUK .
Pieprzyki pojawiają się, gdy komórki rosną w skupiskach, zamiast rozprzestrzeniać się po skórze. Nazywane są melanocytami i tworzą pigment, który nadaje skórze naturalny kolor, mówi dr Ross. Masz więcej pieprzyków niż większość? To prawdopodobnie zależy od Twojej rodziny. Nasz skład genetyczny ma wiele wspólnego z liczbą pieprzyków, które mamy, wyjaśnia dr Ross. Ponadto duża ekspozycja na słońce oznacza większe prawdopodobieństwo dalszego rozwoju.
Pieprzyki rakowe: dlaczego rak skóry rośnie
Wskaźniki czerniaka w Wielkiej Brytanii rosły w ciągu ostatnich 30 lat szybciej niż w przypadku jakiegokolwiek innego z 10 obecnie najczęściej występujących nowotworów. Według Cancer Research UK wzrost liczby nowotworowych pieprzyków był spowodowany częściowo wzrostem tanich wakacji zorganizowanych, a także pragnieniem hollywoodzkiego blasku.
Zmiany pieprzyków: co powoduje, że pieprzyk staje się rakowy?
Większość pieprzyków jest nieszkodliwa i będzie wyglądać tak samo przez wiele lat. Jednak teoretycznie wszystkie pieprzyki mogą zmienić się w raka skóry, ostrzega dr Ross. Dlatego ważne jest, aby sprawdzić nawet te, które miałeś od dzieciństwa. Nienowotworowe pieprzyki są często określane na wzór tego, jak wyglądają, takie jak brodawkowate, płaskie pieprzyki, wypukłe pieprzyki, płaskie pieprzyki z białym pierścieniem wokół nich i piegi – mówi dr Ross.
Większość przypadków czerniaka u dorosłych to nowe pieprzyki, zwykle z powodu długotrwałego lub krótkiego okresu nadmiernej ekspozycji na słońce. Promienie UVB wnikają mniej głęboko i powodują oparzenia słoneczne, podczas gdy promienie UVA wnikają głębiej w skórę, powodując długotrwałe, niewidoczne uszkodzenia. Tak więc, jeśli twoja skóra stała się różowa lub czerwona lub musisz ją leczyć z powodu oparzeń słonecznych, to znak, że została uszkodzona przez zbyt duże promieniowanie UV.
I wcale nie musi być słonecznie, aby Twoja skóra była zagrożona. Nawet jeśli nie widać błękitnego nieba, znaczna ilość promieni UV może przedostać się przez chmury – nawet w Wielkiej Brytanii, ostrzega dr Anjali Mahto, konsultant dermatolog i rzecznik British Skin Foundation. Możesz być dotknięty nawet w pomieszczeniach, ponieważ promieniowanie UVA może przenikać przez szkło, takie jak okno samochodu lub oranżeria.
Oznaki raka skóry i znamiona nowotworowe
Jeśli pieprzyk wykazuje którąkolwiek z tych cech, powinien to zobaczyć Twój lekarz pierwszego kontaktu, który skieruje Cię do dermatologa, aby wykluczyć czerniaka, mówi dr Mahto. Przeprowadzą pełne badanie skóry i mogą wyciąć pieprzyk, pobrać próbkę lub biopsję.
Postępuj zgodnie z zasadą ABCDE! Podejrzany pieprzyk, który może być nowotworowym pieprzykiem, ma co najmniej jeden z następujących atrybutów:
- Asymetria Jedna połowa pieprzyka różni się od drugiej.
- Granica Krawędź nieregularna, ząbkowana lub słabo zaznaczona.
- Kolor Nierówny kolor lub zmienne kolory w obrębie pieprzyka.
- Średnica Kret ma rozmiar większy niż 6 mm (mniej więcej rozmiar petit pois).
- Ewolucja Kret zmienia swój rozmiar, kształt lub kolor.
Jak sprawdzić, czy nie ma raka skóry i znamion nowotworowych?
Sprawdzaj swoje ciało raz w miesiącu i wcześniej zasięgnij porady medycznej, mówi dr Mahto. Przyjrzyj się swoim pieprzykom po kąpieli lub prysznicu w dobrze oświetlonym pokoju za pomocą dużego lustra. Przyjrzyj się uważnie całemu ciału, w tym skórze głowy, pośladkom i genitaliom, dłoniom i podeszwom, w tym między palcami rąk i nóg. Poszukaj pomocy u zaufanej osoby, aby zbadać trudne do zobaczenia obszary.
Powinieneś dołożyć dodatkowych starań, aby zwrócić uwagę na:
- Kret, który wygląda znacząco inaczej niż pozostałe.
- Pieprzyki lub zmiany skórne, które stale swędzą.
- Pieprzyki lub zmiany skórne, które krwawią lub nie goją się.
- Ciemne plamy lub trwałe smugi na paznokciach. W rzadkich przypadkach czerniak złośliwy może rozwinąć się na skórze wokół i pod paznokciami.
- Delikatne obszary, takie jak usta. Słońce ma tendencję do uderzania w dolną wargę, więc jest bardziej podatne na raka skóry.
- Pieprzyki na nogach. Nogi są najczęstszym miejscem na ciele dla czerniaka u kobiet, mówi dr Mahto.
Rodzaje znamion nowotworowych
Istnieją trzy rodzaje znamion nowotworowych:
- Czerniak złośliwy
Zazwyczaj: Ciemnoczarny pieprzyk, często płaski, nieregularny brzeg. Bardzo niebezpieczne z dużym ryzykiem rozprzestrzeniania się. Złapany późno może być śmiertelny, ale złapany wcześnie można go łatwo usunąć. - Rak płaskonabłonkowy
Zazwyczaj: czerwone pieprzyki lub czerwonawy guzek na skórze, który może krwawić i owrzodzić. Umiarkowane ryzyko rozprzestrzeniania się. - Rak podstawnokomórkowy
Zazwyczaj: płaska czerwona plama na skórze, która krwawi lub jest bolesna, ale także czerwonawy guzek. Ma niskie ryzyko rozprzestrzeniania się.
Zdjęcia moli nowotworowych
ciasto gruszkowo-jabłkowe
Jak zapobiegać rakowi skóry i pieprzykom nowotworowym?
Pomimo tego, że ekspozycja na słońce jest kluczowym czynnikiem w rozwoju raka skóry, 23% Brytyjczyków przyznaje, że nie używa żadnego kremu do opalania, jak wykazało badanie przeprowadzone przez YouGov.
Zachowaj bezpieczeństwo, unikając słońca, gdy jest najgorętsze między 11:00 a 15:00. Noś kapelusz z szerokim rondem i zawsze nakładaj krem przeciwsłoneczny.
Nie wiesz, co wybrać? Wyższa cena niekoniecznie oznacza, że krem przeciwsłoneczny jest lepszej jakości, mówi dr Mahto. Szukaj SPF 30 lub więcej, aby chronić przed UVB, oraz okrągłego logo UVA i/lub 4 lub 5 gwiazdek UVA, aby chronić przed UVA.
Nabierz nawyku nakładania kremu przeciwsłonecznego przed wyjściem na zewnątrz, ponieważ SPF potrzebuje do 20 minut, aby się w nim zanurzyć.
Jak bezpiecznie pozyskać witaminę D ze światła słonecznego
Zakrywanie ma sens, aby uniknąć ryzyka raka skóry, ale możesz stracić inne korzyści. Światło słoneczne powinno być głównym naturalnym źródłem witaminy D w organizmie, ale poziom niedoboru w Wielkiej Brytanii jest wysoki, mówi Mike Wakeman , farmaceuta kliniczny w Vitmedics.
Jednak badania przeprowadzone przez University of Manchester zalecają, co następuje, Mike wyjaśnia:
- Jaśniejsza skóra
Codzienna ekspozycja na światło słoneczne niezabezpieczonej skóry przez zaledwie 10-15 minut wiosną i latem powinna zapewnić odpowiednią ilość witaminy D. W większości przypadków zrównoważy to korzyści związane z produkcją witaminy D i ryzykiem raka skóry. Zaleca się, aby wykonywać to w środku dnia, z wyeksponowanymi przedramionami i nogami, aby zmaksymalizować korzyści. - Ciemniejsza skóra
W Wielkiej Brytanii zaleca się około 25-40 minut ekspozycji. Co ważne, należy zawsze unikać poziomów ekspozycji, które sprawiają, że skóra wygląda na różową lub poparzoną słońcem – zarówno w trakcie, jak i po ekspozycji. - Bardzo jasna lub wrażliwa skóra
Zasięgnij porady lekarza rodzinnego na temat alternatywnych źródeł witaminy D .
Usuwanie pieprzyków: czy to bezpieczne?
Chcesz pozbyć się pieprzyków z powodów próżności? Pokaż je najpierw swojemu lekarzowi.
Dopóki pieprzyki nie są zbyt liczne lub mają nieregularny kolor lub kształt, nie ma pozytywnego ani negatywnego wpływu na ich posiadanie, mówi dr Ross. Niestety usunięcie nie zmniejszy ryzyka zachorowania na raka skóry w przyszłości.
Pieprzyki można bezpiecznie usunąć w celach kosmetycznych, ale nie zmniejszy to ryzyka raka skóry. Dzieje się tak, ponieważ 70% wszystkich czerniaków to NOWE pieprzyki. Dlatego usuwanie pieprzyków w celu zmniejszenia ryzyka raka skóry nie jest wskazane.
Moja historia z kretem nowotworowym: kobieta i czytelniczka domowa dzieli się swoimi doświadczeniami
Czytelniczka Woman&home Denise Palmer-Davies, lat 42, z Surrey, zaczęła żałować swojej kochającej słońce młodości, kiedy nakładała olejek bez użycia SPF.
Jakieś cztery lata temu zauważyłem, że mam na plecach mały, płaski pieprzyk, który wciąż rośnie. Po około roku poszedłem do lekarza, ale powiedziano mi, że to nic. Wróciłem ponownie po urodzeniu drugiego dziecka, ponieważ znacznie urosło, ale powiedziano mi, że to infekcja skóry. Następnie poprosiłem przyjaciela, specjalistę od skóry, aby rzucił okiem, a on powiedział mi, abym ponownie spotkał się z moim lekarzem rodzinnym.
Przy tej okazji wyjaśniłem, że teraz mnie to irytuje. Powiedziałem też, że moja mama trzykrotnie miała czerniaka, a dziadek zmarł na raka skóry. Tym razem kret zrobiono zdjęcia i przesłano do dermatologii. Niecałe 24 godziny później wezwano mnie, ponieważ uważano, że to rodzaj raka skóry – usunięto go niecały tydzień później. Zachęcam każdego, kto się martwi, aby monitorował swoje pieprzyki, robiąc regularne zdjęcia. Osobiście nigdy więcej nie będę się opalać – po prostu nie warto.