Jeśli jesteś trochę wrażliwy, to jakakolwiek rozmowa o nawykach związanych z toaletą lub mówiąc bardziej dosadnie, kupa, wyśle ci bieganie po wzgórzach.
Ale to podstawowa ludzka funkcja. Wszyscy to robimy. W końcu to, co wchodzi, musi wyjść. Poza patrzeniem w dół na muszlę klozetową po numerze dwa, nie ma lepszego sposobu, aby zobaczyć, co z ciebie wychodzi, niż podczas irygacji okrężnicy.
Irygacja okrężnicy, znana również jako hydroterapia okrężnicy, polega na wypłukiwaniu odpadów z jelita i jelita grubego (lub okrężnicy) przy użyciu wody. Seksowna, co?
Korzyści z nawadniania okrężnicy
Zwolennicy okrężnicy twierdzą, że pomagają łagodzić wzdęcia, zmniejszają objawy IBS, utrzymują regularność, zapobiegają zaparciom, zwiększają energię, poprawiają zdrowie skóry, a nawet przyspieszają utratę wagi. Jednak według NHS nie ma rzeczywistych dowodów naukowych sugerujących, że irygacja okrężnicy przynosi jakiekolwiek korzyści zdrowotne.
Jak wygląda nawadnianie okrężnicy?
Nauka czy nie nauka, chciałem spróbować. Odsunąłem więc na bok całą pozostałą godność i udałem się do londyńskiej prywatnej kliniki Cosmetech Chelsea.
Po krótkiej konsultacji – „ile razy dziennie ‚chodzisz”?’ – otrzymuję przezroczystą plastikową tubę.
„Używamy tu jednorazowych rurek” – mówi Ruth Loyd, moja terapeutka i starszy hydroterapeuta okrężnicy w Cosmetech.
Err, mam taką nadzieję. To jest jedna okazja, w której jestem gotów zejść z mojej zrównoważonej platformy, ponieważ ta rura ma się poślizgnąć po moim dnie…
Zdejmuję dolną połowę, wskakuję na łóżko i kładę się na boku z ręcznikiem odpowiednio umieszczonym na moim obszarze. Odrobina lubrykantu później i jestem podłączony, a drugi koniec mojej jednorazowej rurki jest podłączony do zbiornika na wodę.
To niewygodne. Kiedy przewracam się na plecy, kusi mnie, żeby się wypuścić, wyciągnąć rurkę i założyć ją stamtąd.
jak marcepanować kwadratowe ciasto
„Dobrze, zacznę podawać trochę wody do twojej okrężnicy” – wyjaśnia Ruth.
Gówno. Dosłownie. Za późno na opuszczenie statku. W ciągu kilku sekund mój żołądek zaczyna wyraźnie pękać – podobnie jak przy dużym posiłku i napojach gazowanych. To uczucie „pełne jak skarpetka” i boli.
W rzeczywistości czuję się tak pełny, że chęć „pójścia” od razu zaczyna działać. Automatycznie zaciskam się, bo cóż, wypuszczanie jednego nie jest normą, chyba że siedzisz w toalecie przy zamkniętych drzwiach.
„Nie zatrzymuj tego” – mówi Ruth. – Po prostu wypuść.
Robię, jak mi każą. Nie będę wchodził w szczegóły, ale zawartość tuby szybko przechodzi z czystej wody w zasadniczo brązową wodę.
Jestem fizycznie odpychany do siebie. Pomimo mojego nonszalanckiego podejścia do odchodów ciała, jest to krok za daleko. Nawet pisanie tego sprawia, że jestem trochę nieszczęśliwy.
hiszpański przepis na kurczaka z rożna
Kolejne 20 minut mija prawie tak samo. Napływ wody, a następnie wzdęty żołądek, po którym następuje uwolnienie gówna. Ruth masuje mi brzuch przez cały czas, dając mi lekcję nauk ścisłych o okrężnicy i odpowiadając na moje palące pytania.
„Więc nie rozumiem, jak mogę tyle trzymać, nie, cholera? Jestem kochającą błonnik, trzy razy dziennie trochę dziewczyną.
Ruth wyjaśnia, że odpady często przywierają do ściany okrężnicy, która z czasem narasta.
Nie wstydzę się przyznać, że temat trawienia mnie fascynuje. Przez większość moich dwudziestolatków cierpiałem na IBS / wzdęcia / skurcze i niekończące się inne problemy związane z jelitami, moja historia wyszukiwania w Google jest pełna wszystkiego, od „najlepszej pozycji jogi, aby uwolnić uwięziony wiatr” po „jak wygląda zdrowa kupa?” Dla wielu jest to ponura lektura. Dla mnie to szczęśliwa nauka przed snem.
Po chwili Ruth wlewa do tubki herbatę z kopru włoskiego, aby „poruszyć jeszcze trochę”.
To działa.
Potem, 40 minut później, skończyliśmy. Wychodzę, chwieję się do toalety, zamykam drzwi i nie wstaję przez 10 minut. Czuje się jak wieczność. Właściwie piszę do mojej partnerki Lizzy, gdy tam siedzę, ponieważ w piekle nie ma szans, żebym przez jakiś czas mogła zrobić coś innego.
Trudno wytłumaczyć uczucie post-okrężnicy. Możesz pomyśleć, że odskoczysz, sprężystym krokiem, kołysząc wklęsłym brzuchem i czując się na szczycie świata. Można powiedzieć, jak nowa kobieta.
Może dla niektórych.
Wyszedłem wzdęty (pozornie normalny przez pierwsze kilka godzin) i zdesperowany, aby wrócić do domu na wypadek, gdybym miał „wypadek”.
Kiedy w końcu wróciłam do bezpiecznego schronienia w moim mieszkaniu, nie mogłam odejść. Pozostałam w domu przez kolejne 15 godzin, po czym moje nawyki związane z toaletą wróciły do normy.
Chociaż okrężnica nie jest idealna dla osób o słabym sercu, jest to świetny sposób na dostrojenie się do swojego ciała i jelit oraz uzyskanie dobrego wglądu w to, co jest w tobie. I, jak Ruth powtarzała: „Wszystko to już widziałam”. Więc nie myśl, że twój terapeuta okrężnicy gapi się na twój tyłek, oceniając twój niewoskowany tyłek.
Ale najlepiej jest unikać okrężnicy, jeśli cierpisz na pewne schorzenia, takie jak ciężka choroba nerek; niedawna operacja jamy brzusznej lub aktywne przypadki zapalnej choroby jelit, takiej jak choroba Leśniowskiego-Crohna. Jednak Twój hydroterapeuta wcześniej określi przydatność zabiegu.
jak zrobić spaghetti carbonara
Do góry!
Lucy udała się do londyńskiej prywatnej kliniki Cosmetech Chelsea, gdzie okrężnica kosztuje 103 funtów. Zmierzać do cosmetech.pl po więcej informacji.
Dodatkowy 60-minutowy masaż drenażu limfatycznego endosfery kosztuje 125 GBP.