Pieczone Kliny Kapusty

służy:

4 - 8

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Przygotuj:

15 min

Gotowanie:

30 min

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	72 kCal	4%
Tłuszcz	6g	9%
- Nasyca	1g	5%

Pieczone kliny kapusty stanowią świetną nową zdrową stronę pieczonego obiadu ...

Nasze kliny z pieczonej kapusty są bardzo łatwe do przyrządzenia i stanowią pyszny nowy dodatek do pieczonej kolacji. Czasami wszystko, co musisz zrobić z warzywami, to upiec je, aby odblokować wszystkie pyszne smaki. Nasze kliny utrzymują odrobinę chrupnięcia i są naturalnie słodkie, a jeśli zabraknie Ci przepisów na kapustę, na pewno Ci się spodoba. Zimowe zielone warzywa są pyszne, gdy są stosowane jako część ciepłego i podawane z prostą grillowaną piersią kurczaka, a może wolisz stek? Nie martw się, jeśli brzegi pieczonej kapusty złapią się i zwęgną - uważamy, że te kawałki są najsmaczniejsze! Zamiast pokroić pieczoną kapustę w kliny, możesz również spróbować pokroić ją w grube steki i podawać jako część wegetariańskiego posiłku głównego.

Składniki

1 mała zimowa zielona kapusta, pokrojona na 8 klinów, rdzeń obszyty
4-5 łyżek oliwy z oliwek
1 łyżka kminku lub kminku, nasion
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
1 duża cytryna, pokrojona na 4 kliny

metoda

Ustaw piekarnik na 220 ° C / 425 ° F / Gas Mark 7. Posmaruj kliny kapusty olejem. Połóż je na blasze do pieczenia. Posyp nasiona i dobrze dopraw. Dodaj kliny cytrynowe.
shrek wyciera twoją twarz
Piecz przez około 25-30 minut, obracając je w połowie gotowania. Przed podaniem wyciśnij sok z cytryny.