(Źródło zdjęcia: Getty Images / Science Photo Libra)
Niezależnie od tego, czy jesteś uzależnionym od manicure, czy nerwowym podgryzaczem, są szanse, że zablokowanie zmieniło twoje paznokcie.
W przypadku tych pierwszych prawdopodobnie będzie najlepiej, z przerwą od żele czy akryle nagradzające mocnymi, długimi i co najważniejsze zdrowymi paznokciami. Albo, na później, możesz teraz cierpieć z powodu nowych słabych, łuszczących się.
Ponieważ rząd nie potwierdził jeszcze, kiedy salony paznokci będą mogły zostać ponownie otwarte, poprosiliśmy o pomoc ekspertów, którzy pomogą Ci zadbać o paznokcie z domu…
Jakie są kluczowe oznaki zdrowych paznokci?
Po pierwsze, jak możesz stwierdzić, czy masz zdrowe paznokcie? Według ekspertki od paznokci, Lynn Grey z Mavali, są to pozytywne oznaki, na które należy zwrócić uwagę…
- Paznokcie są jędrne, ale elastyczne
- Gwoździe mogą amortyzować normalne wstrząsy bez pękania i odpryskiwania
- Powierzchnia jest gładka z subtelnym połyskiem
- Brak łuszczenia się i łuszczenia na czubku
Jakie są kluczowe oznaki niezdrowych paznokci?
Z drugiej strony, być może zauważyłeś, że w ostatnich miesiącach na Twoich paznokciach zaczęły pojawiać się charakterystyczne sygnały złego stanu zdrowia. Obejmują one…
- Paznokcie łatwo się rozdwajają lub łamią
- Nieprawidłowości na powierzchni paznokcia
- Grzbiety lub wyboje
- Paznokcie są matowe, bez połysku
Co powoduje, że paznokcie stają się miękkie i słabe?
Jest wiele powodów dlaczego paznokcie mogą ulec uszkodzeniu , słaby i kruchy, od prac domowych po dietę.
„Staraj się unikać zbyt częstego i zbyt długiego zanurzania paznokci” – radzi Georgina Walker, Jessica Nail Expert. „Regularne długie kąpiele, domowe sprzątanie i zmywanie bez rękawiczek może powodować złuszczanie, ponieważ wilgoć wnika we włókna paznokcia. Tam rozszerza się i unosi włókna, co prowadzi do łuszczenia się, łuszczenia i osłabienia paznokci”.
Sposób piłowania paznokci również może mieć znaczenie. „Tylko w jednym kierunku” – mówi Georgina. „Trzymaj pilnik z jednej strony gwoździa i przesuwaj go na drugą stronę jednym ruchem – bez ruchu do przodu i do tyłu w ruchu piłowania”.
To prawie oczywiste, ale obgryzanie paznokci i używanie ich jako narzędzi do otwierania puszek to również zły pomysł.
Jak mogę utwardzić paznokcie?
Jeśli chodzi o plotkę, że paznokcie muszą być nagie, aby oddychać, Georgia szybko odrzuca to jako mit piękna. W rzeczywistości zaleca, aby paznokcie były pokryte lakierem bazowym i lakierem. Działają jak tarcza chroniąca przed złamaniem lub rozebraniem.
„Nakładanie podkładu pielęgnacyjnego co drugi dzień w celu odbudowania warstw i wzmocnienia paznokci również utwardzi paznokcie” – mówi Georgina. „Po siedmiu dniach usuń zmywaczem do paznokci i powtórz zabieg. Kontynuuj to przez maksymalnie sześć do ośmiu tygodni, aby uniknąć nadmiernego leczenia paznokcia. Po osiągnięciu pożądanych rezultatów możesz przejść do normalnej bazy do ciągłej konserwacji”.
Jeśli twoje paznokcie są suche, prawdopodobnie będą się łuszczyć jak ciasto. Naprawdę prostym sposobem na utwardzenie paznokci i poprawę ich ogólnego stanu zdrowia jest codzienne nakładanie olejku do skórek. Trzymaj jeden w torebce, w samochodzie lub na stoliku nocnym – wszędzie tam, gdzie będziesz go przypominał.
Camilla Arfwedson i Jack Hawkins
„Nałożenie olejku nie tylko pomoże zmiękczyć naskórek, ale także pomoże rosnąć paznokciom, zapewniając odżywcze składniki odżywcze” – mówi Georgina.
Nie zapomnij – tak jak Twoje włosy korzystają z regularnego przycinania, tak samo piłowanie lub przycinanie końcówek paznokci pomoże im zachować ich moc.
Co powinienem jeść, aby wzmocnić paznokcie?
W chwilach stresu nasze ciało traktuje priorytetowo ważne narządy, pozostawiając „nieistotne” rzeczy, takie jak włosy, skóra i paznokcie na dole kolejności dziobania. Biorąc to pod uwagę, przestrzeganie zdrowej diety może pomóc w poprawie stanu paznokci.
„Żywność bogata w witaminy, wapń i minerały z pewnością pomoże rosnąć paznokciom” – mówi Lynn. 'Powinieneś być w stanie znaleźć odpowiednią ilość w zbilansowanej diecie, bez suplementów.'
Jeśli Twoja dieta jest dobra, ale nadal brakuje Ci paznokci, Lynn zaleca sprawdzenie poziomu następujących witamin…
- A - wzmacnia paznokcie i wspomaga ich wzrost
- B - pomaga zapobiegać i zwalczać choroby skóry i paznokci
- C - wzmacnia odporność na infekcje
- D - pozwala organizmowi na wykorzystanie wapnia i korzystanie z promieni słonecznych
- E - odgrywa ważną rolę jako przeciwutleniacz wewnątrz komórek.
Jak używać pasty do zębów, aby rosły paznokcie?
Niestety, nie ma prawdy w micie o pięknie, że smarowanie paznokci pastą pomoże im rosnąć. Zamiast marnować pastę do zębów, zainwestuj pieniądze w ukierunkowany utwardzacz z badaniami na temat paznokci.
Co mogę zrobić z przebarwionymi paznokciami?
Paznokcie mogą żółknąć z różnych powodów. Czasami może to być oznaką podstawowych schorzeń, więc jeśli jest to uporczywy problem, skonsultuj się z lekarzem. W większości przypadków jest to po prostu spowodowane użyciem ciemnych lakierów do paznokci bez podkładu.
„Paznokcie mogą łatwo poplamić się, jeśli nie użyjesz podkładu, zwłaszcza jeśli nosisz głęboki odcień lub zielony lakier” – mówi Lynn. „Używając podkładu tworzysz barierę między paznokciem a lakierem, zapobiegając zmianie odcienia”.
Jeśli twoje paznokcie są już poplamione, nie martw się. „Lekko wypoleruj paznokcie i użyj peelingu, to może wystarczyć, aby przebarwić się” – mówi Lynn. „Jeśli nadal jest widoczny, użyj wybielacza, aby stworzyć złudzenie optyczne, dopóki plama nie odrośnie”.
Najlepsze produkty dla zdrowych paznokci
Wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać paznokcie w doskonałym stanie, gotowe do wypróbowania najpopularniejsze letnie kolory paznokci ...
gordon i tana ramsay
Sally Hansen Witamina E olejek do paznokci i skórek
Odżywcza witamina E jest tutaj głównym składnikiem, zapewniając suchym, łamliwym paznokciom TLC, którego potrzebują.
Poświęć trochę czasu, aby go wmasować. Poprawi krążenie, nagradzając Cię dłuższymi, mocniejszymi paznokciami.
KUP TERAZ: Sally Hansen Witamina E olejek do paznokci i skórek, 6,95 £, buty
Wzmacniacz paznokci OPI Nail Envy w kąpieli bąbelkowej
Jeśli nie znosisz wyglądu „gołych paznokci”, pokochasz przyciemnioną wersję ulubionego wzmacniacza paznokci.
Śliczny różowy odcień dodaje szczyptę koloru, a lakier zaczyna działać nawadniając słabe, zniszczone paznokcie. Po pierwszej aplikacji nakładaj jedną warstwę co drugi dzień, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
KUP TERAZ: Wzmacniacz do paznokci OPI Nail Envy w kąpieli bąbelkowej, 18 £, buty
KUP TERAZ: Wzmacniacz do paznokci OPI Nail Envy w kąpieli bąbelkowej, 18 £, wygląda fantastycznie
Mavala Scientist K + utwardzacz do paznokci
Pełen keratyny (z której zbudowane są proteinowe paznokcie) utwardzacz sprawia, że paznokcie stają się bardziej odporne na łamanie. Szczególnie przydatne, jeśli spędzasz całe dnie na pisaniu!
KUP TERAZ: Utwardzacz do paznokci Mavala Scientifique K+, 16,50 £, John Lewis
Zestaw do pielęgnacji paznokci Jessica Peeling
jak zrobić ciasto z twarogu
3-etapowy zabieg na paznokcie na krawędzi. Najpierw połącz łuszczące się warstwy przypominające ciasto z podkładem do peelingu paznokci.
Następnie uszczelnij lakierem nawierzchniowym o wysokim połysku, aby uzyskać dodatkową warstwę ochrony. Wykończ z kropką olejku do skórek na każdym paznokciu, nawilżając skórę i promując zdrowy wzrost.
KUP TERAZ: Zestaw do pielęgnacji paznokci Jessica Peeling, 15,95 £, Poczuj się wyjątkowo
Margaret Dabbs London Kryształowy pilnik do paznokci
Delikatna, ale skuteczna alternatywa dla ściernych płyt szmerglowych, pilniki kryształowe świetnie nadają się do łamliwych paznokci.
Używaj w taki sam sposób, jak zwykłego pliku, zgodnie z powyższymi wskazówkami Georginy.
KUP TERAZ: Margaret Dabbs London Crystal Pilnik do paznokci, 12 £
Mam nadzieję, że po tym wszystkim będziemy mieli piękne, zdrowe paznokcie!