Gordon Ramsay, szef kuchni, ujawnił poruszający powód, dla którego jego dzieci były jego motywacją do zrzucenia 50 funtów wagi, a także jak to zrobić ...
Hayley Roberts David Hasselhoff
Utrata masy ciała Gordona Ramsaya była zasługą bardzo prostej zmiany w jego stylu życia.
Sławny szef kuchni przemawiał na dzisiejszym programie w Ameryce, kiedy popisał się swoją imponującą utratą 50 funtów - to 22 torby cukru!
Gordon ujawnił, że kontrola porcji była w centrum jego utraty wagi i zmiany, kiedy jadł, a także ile jadł.
Jako szef kuchni oczywiście niemożliwe jest unikanie takich rzeczy, jak węglowodany i składniki tuczące, takie jak śmietana i masło, które zapewniają mnóstwo smaku.
W końcu, jeśli wybierasz się na randkę do restauracji, czy naprawdę chcesz pomyśleć o niskotłuszczowej lub niskokalorycznej kolacji? Prawdopodobnie wybierzesz stek z frytkami z deserem na zakończenie i dużą lampką (lub dwoma) wina - my też!
Więc zamiast ograniczać swoją dietę w zakresie tego, co mógłby jeść, Gordon ogranicza swoje jedzenie do pięciu małych posiłków dziennie.
Wyjaśnił: „Jestem teraz bardzo dobry w jedzeniu pięć razy dziennie, ale małe ilości w przeciwieństwie do dużego śniadania, dużego lunchu i kolacji”.
Utrata masy ciała Gordona sprowadzała się do kontroli porcji i zmiany, kiedy je
mała czarna sukienka
Gordon zaoferował także porady zdrowotne i zachęcał ludzi do zastanowienia się nad jakością spożywanego jedzenia.
Powiedział: „Gdyby Amerykanie zmniejszyli ilość i dopracowali jakość, poczułbyś się znacznie lepiej. Chodzi więc o lepsze jedzenie, ale mniej jedzenia w tym samym czasie ”.
Jest to coś, co Brytyjczycy również mogą odnosić się do siebie, biorąc pod uwagę, że otyłość jest przez cały czas najwyższa, a co piąte dziecko w 6. klasie w szkole zostało sklasyfikowane jako otyłe w zeszłym roku.
Motywacja utraty wagi Gordona jest również bardzo gorąca i coś, z czym wszyscy rodzice mogą się odnosić.
Gordon wyjaśnił: „Mój ojciec zmarł na zawał serca w wieku 53 lat. Ten mężczyzna nigdy nie jadł w mojej restauracji i myślenie o tym dzisiaj mnie boli”.
Gordon z czwórką dzieci i żoną Taną
Czteroletni ojciec podkreślił, że nie chce, aby jego własne dzieci cierpiały z powodu tego samego bólu, dlatego traktuje swoje zdrowie poważniej.
Żona Gordona, Tana, również miała do odegrania rolę, gdy żartowała: „Gordon jest znany z tego, że jest tępy. Właśnie dałem mu trochę jego lekarstw i zasadniczo zasugerowałem, że robi się coraz szerszy wokół swojego środka. ”