Owocowe przekąski dla dzieci: najlepsze i najgorsze ujawnione!



Wszyscy wiemy, że owoce są słodkie, ale czy miałeś pojęcie, że niektóre z tych owocowych przekąsek są tak bardzo bogate w cukier? Niektóre wyniki są naprawdę, pozytywnie, oburzające!



Wszyscy próbujemy wślizgnąć się trochę więcej owoców do diety naszych dzieci. Niezależnie od tego, czy znajduje się w ich pudełku na lunch, jako przekąska w podróży samochodem, czy trochę po lunchu, wstępnie zapakowane przekąski owocowe to świetny sposób na wtłoczenie większej liczby dzieci w diecie.

Wszyscy wiemy, że owoce są słodkie, ale czy masz pojęcie, że niektóre z tych przekąsek owocowych dla dzieci były tak bogate w cukier ?!

Możemy wybaczyć przekąski, które zawierają tylko naturalne cukry, ale jeśli chodzi o te z dodatkiem cukru, to nie są takie słodkie.

Przyjrzeliśmy się tym popularnym przekąskom owocowym dla dzieci i porównaliśmy je z zalecanymi dziennymi ilościami dla dzieci w wieku od 5 do 10 lat. Niektóre wyniki są naprawdę zaskakujące. Nigdy nie zgadniesz, co wyjdzie jako najbardziej słodkie ze wszystkich ...

Przejrzyj naszą galerię i sprawdź, które produkty najbardziej Cię zaskoczyły. Możesz zdecydować, że lepiej po prostu dać im zwykłe stare jabłko po przeczytaniu tego ...

Nawiasem mówiąc, informacje żywieniowe, które wykorzystaliśmy w naszym podsumowaniu, dotyczą jednej porcji, a ceny, które podaliśmy, są najlepsze, jakie mogliśmy znaleźć na mysupermarket.co.uk.

Czy te liczby były dla ciebie szokujące? Daj nam znać, zostawiając nam komentarz w polu poniżej.

odchudzający quiche z serem i cebulą


Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 1 z 14

Rodzynki Sun-Maid

Rodzynki Ahh Sun-Maid! Z pewnością ta szczęśliwa uśmiechnięta kobieta nie może zrobić nic złego? Dobra wiadomość jest taka, że ​​to małe pudełko rodzynek jest dokładnie tym i nic więcej. Kto jednak wiedział, że rodzynki są takie słodkie? Ta mała przekąska zawiera najwięcej cukru w ​​jednej porcji niż wszystkie przekąski owocowe, które oglądaliśmy.

Cals: 90
Tłuszcz: darmowy!



Tłuszcz nasycony: darmowy!

Węglowodan : 22g
Cukier: 20 g - najwyższa zawartość cukru - prawie jedna czwarta ich GDA

Sól: darmowy!

włókno: 2g
Waga: Pudełko 28g
Cena £: 2,43 £ za 6



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 2) z 14

Rodzynki o smaku limonki Asda Loopy

Oto znowu te niegrzeczne rodzynki. Na drugim miejscu w zestawieniu najlepszych i najgorszych przekąsek owocowych dla dzieci są smaczne, ale zawsze tak słodkie, o smaku rodzynki Asdy. Zawierają ogromne 16,5 g cukru w ​​opakowaniu 25 g.

Cals: 73
Tłuszcz: ślad
Tłuszcz nasycony: darmowy!

Węglowodan: 16,5 g
Cukier: 16g - 18% zalecanej dziennej ilości cukru

Sól: ślad
włókno: 1g
Waga: Opakowanie 25g
Cena £: 50szt



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 3) z 14

Miska do owoców Obieraczki do owoców Czarna porzeczka

Musimy powiedzieć coś o tym pakiecie, które poruszyło nasze cukrowe zmysły i wygląda na to, że mieliśmy rację! Ogromna ilość 20 gramowej obieraczki do owoców to cukier. Na szczęście nie ma dodanych cukrów, więc te znajdujące się w tych przekąskach owocowych to te, które występują naturalnie.

Cals: 68
Tłuszcz: 0,2 g
Tłuszcz nasycony: ślad
Węglowodan: 15,7г
Cukier: 15,7 g - 17% zalecanej dziennej ilości cukru

Sól: darmowy!

włókno: 1,5 g
Waga: Obieraczka 20g
Cena £: 1,69 £ za 3



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 4 z 14

Miska Owocowa Jogurt Płatki Owocowe Truskawka

Musimy przyznać, że uwielbiamy te jogurtowe płatki owocowe tak samo jak dzieci. Ale jak bardzo jesteśmy smutni (choć nie całkiem zaskoczeni), gdy dowiadujemy się, że są cholernie słodcy. Dokładniej ponad trzy łyżeczki tego materiału.

Cals: 112
Tłuszcz: 5,2 g - druga najwyższa zawartość tłuszczu

Tłuszcz nasycony: 3g
Węglowodan: 16g
Cukier: 13,8 g - 15% zalecanej dziennej ilości cukru

Sól: darmowy!

włókno: 0,5 g
Waga: Opakowanie 25g
Cena £: 2 £ za 5



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 5 z 14

Miska Owocowa Płatki Owocowe Truskawka

Och, jak to nas smuci. Właśnie wtedy, gdy myśleliśmy, że można zamienić wersję pokrytą jogurtem na ich mniej jogurtowy odpowiednik, odkrywamy, że zawierają one tylko 0,8 g mniej cukru niż inne. Ale są całkowicie wolne od tłuszczów nasyconych, soli i są jednym z twoich pięciu dziennie. Nie daj się jednak zwieść myśleniu, że zawartość cukru wynika z tego, że są wytwarzane z prawdziwych owoców, ponieważ niestety dodali cukier.

Cals: 66
Tłuszcz: 0,4 g
Tłuszcz nasycony: darmowy!

Węglowodan: 15,6 g
Cukier: 13g - zawiera dodane cukry

Sól: darmowy!

włókno: 0,6 g
Waga: 20 g w opakowaniu
Cena £: 45p



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 6 z 14

Jedz naturalny baton migdałowy i morelowy

Uwielbiamy te owocowe bary przekąskowe, które są łatwe do spożycia przez dzieci w podróży. Jednak nie jesteśmy fanami tych liczb! Tylko jeden pasek zawiera ponad jedną czwartą GDA nasyconych barw Twojego malucha. To prawda, że ​​orzechy są tłuste, a ten baton zawiera migdały. Ale zawiera również 12 gramów cukru!

Cals: 160
Tłuszcz: 8,6 g - najwyższa zawartość tłuszczu!

Tłuszcz nasycony: 5,7 g - 29% zalecanej dziennej ilości nasyconych kwasów tłuszczowych

Węglowodan: 18,5 g
Cukier: 12g
Sól: darmowy!

włókno: 2g
Waga: Baton 35g
Cena £: 85p



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 7 z 14

Pętle owocowe Vimto

Dobry, staromodny Vimto. Nie ukrywają przed nami żadnych przykrych niespodzianek, prawda ?! Ogólnie rzecz biorąc, te pętle owocowe Vimto są całkiem zdrowe. Są beztłuszczowe, beztłuszczowe i bez soli. Pamiętaj jednak, że ich opakowanie zawiera więcej cukru niż w Drodze Mlecznej wielkości przekąski.

Cals: 68
Tłuszcz: darmowy!

Tłuszcz nasycony: darmowy!

Węglowodan: 15,48 g
Cukier: 12g
Sól: darmowy!

włókno: Ślad
Waga: Opakowanie 20 g
Cena £: 1,89 £ za 5



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 8 z 14

The Fruit Factory Fruit Stars

Dzieci absolutnie uwielbiają te małe przekąski owocowe w kształcie gwiazdek, ale dzięki ponad 9 gramom cukru zaczynamy rozumieć, dlaczego zawsze są tak wysoko!

Cals: 61
Tłuszcz: ślad
Tłuszcz nasycony: ślad
Węglowodan: 14,8 g
Cukier: 9,4 g - zawiera ponad 2 łyżeczki cukru

Sól: darmowy!

włókno: 0,4 g
Waga: Opakowanie 20 g
Cena £: 1,99 £ za 5



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 9 z 14

Fruit Bowl School Bars Malinowy

Te bary szkolne są tak łatwe do włożenia do pudełka na lunch, aby uzyskać owocowy szkolny przysmak. Ale uwaga: w tych małych przekąskach jest ponad 2 łyżeczki cukru. Ale spora, powolna ilość węglowodanów uwalniających powolną energię, które dadzą dzieciom trochę energii i, mam nadzieję, przeciwdziałać temu wypadkowi cukru.

Cals: 67
Tłuszcz: 0,6 g
Tłuszcz nasycony: 0,4 g
Węglowodan: 15g
Cukier: 9 g - 10% zalecanej dziennej ilości cukru

Sól: darmowy!

włókno: 1,2 g
Waga: Sztabka 20 g
Cena £: 1,98 £ za 5



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 10 z 14

Kiddilicious Banany Bites

Czy te ukąszenia bananów nie wyglądają smacznie? Ze względu na ich chrupiący charakter mają one więcej tłuszczu, ale na szczęście nie zawierają prawie żadnych tłuszczów nasyconych. To pierwsza owocowa przekąska, na którą się natknęliśmy, która zawiera mniej niż 2 łyżeczki cukru. Ale musimy je przypisać za to, że są niczym innym jak plasterkami banana, olejem roślinnym, wszystkimi naturalnymi cukrami i bez dodatku soli.

trening interwałowy o wysokiej intensywności w domu

Cals: 65
Tłuszcz: 3,2 g
Tłuszcz nasycony: 0,6 g
Węglowodan: 8,9 g
Cukier: 7,4 g
Sól: ślad
włókno: 1g
Waga: 15g worek
Cena £: 59p



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 11 z 14

Dziecinnie wijące się owoce tropikalne

Te małe owocowe kształty nie są takie złe i zawierają tylko naturalnie występujące cukry znajdujące się w owocach.

Cals: 41g
Tłuszcz: 0,1 g
Tłuszcz nasycony: darmowy!

Węglowodan: 9,3 g
Cukier: 6,1 g
Sól: ślad
włókno: 0,9 g
Waga: Worek 12 g
Cena £: 59p



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 12 z 14

Podwójne nawijarki do owoców Kellogga

Musimy przyznać, że kochamy Nawijarki Kellogga! Są naprawdę zabawne dla dzieci, ponieważ odwijają się na kawałku papieru w stylu komiksu, a na pewno zapewniają nieco więcej rozrywki niż przeciętna przekąska owocowa. Musimy przyznać, że byliśmy dość zaskoczeni tym 1,5 grama tłuszczu, mieliśmy nadzieję, że nie będą one zawierać tłuszczu.

Cals: 66
Tłuszcz: 1,5 g
Tłuszcz nasycony: 0,6 g
Węglowodan: 13g
Cukier: 6 g - 7% zalecanej dziennej ilości cukru

Sól: ślad
włókno: 0,3 g
Waga: 17 g na nawijarkę
Cena £: 1,80 £ za 6



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 13 z 14

HumZingers 100% paluszki owocowe

Teraz gdzieś się dostaniemy. Ci HumZingerzy nie spisali się tutaj zbyt źle. Są tak ubogie w tłuszcze i nasycone, bez soli i zawierają 2 gramy błonnika. Wciąż pchają więcej niż łyżeczkę cukru na patyk, ale dostają punkty brownie za to, że są zrobione w 100% z owoców.

Cals: 39
Tłuszcz: 0,1 g
Tłuszcz nasycony: 0,1 g
Węglowodan: 9,2 g
Cukier: 5,9 g
Sól: darmowy!

włókno: 2g - 13% GDA twojego dziecka

Waga: 15 g na patyk
Cena £: 1,99 £ za 5



Kredyt na zdjęcie: Mój supermarket To jest obraz 14 z 14

Truskawka Bear Yo Yos

Wierzyliśmy w tego małego misia i nie zawiódł nas. Praktycznie bez tłuszczu, bez soli i 8% zalecanej przez dziecko dziennej ilości błonnika, możemy wybaczyć 4,9 g cukru. Zawierają prawdziwe truskawki, gruszki, odrobinę warzyw i absolutnie nic więcej, więc cały ten cukier to tylko to, co naturalnie znajdziesz w tych składnikach.

Cals: 27
Tłuszcz: ślad
Tłuszcz nasycony: darmowy!

Węglowodan: 6,3 g
Cukier: 4,9 g
Sól: darmowy!

włókno: 1,2 g
Waga: 10 g na rolkę
Cena £: 2,29 £ za 5

Gdzie teraz? - 10 sposobów na włożenie owoców do ich pudełka na lunch
- Śmieszne powody, dla których mój maluch miał napad złości - zabawne!
- Jak miesiąc urodzenia dziecka wpływa na ich życie

Czytaj Obok

Prezenterka Sky Sports Hayley McQueen wita córkę „cudu” z narzeczonym Kirkiem Newmannem po walce o płodność