Bezglutenowy i bezmleczny budyń czekoladowy

Bez nabiału
Bezglutenowe

służy:

Koszt:

nie

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	322 kCal	16%
Tłuszcz	17g	24%

To pyszne bezglutenowe ciasto czekoladowe to idealna celiakia alternatywa dla osób, które nie tolerują glutenu.

Nietolerancja glutenu, zarówno ciebie, jak i twoich przyjaciół i rodziny, nie musi oznaczać porzucenia ulubionych potraw lub stworzenia specjalnego menu, aby je pomieścić.

Ten przepis na budyń czekoladowy jest nie tylko bezglutenowy, ale także nie zawiera produktów mlecznych, więc działa również dla alergików na laktozę.

Ale w tym bezglutenowym torcie czekoladowym brakuje składników, z pewnością nie brakuje mu smaku, więc jest idealny dla każdego, aby coś przekąsić.

Możesz więc zjeść swoje ciasto i zjeść je, jeśli zdecydujesz się na ten łatwy bezglutenowy przepis na budyń czekoladowy.

Składniki

W przypadku puda:
175g (6 uncji) zwykłej białej mąki bezglutenowej
2 poziom łyżki bezglutenowego proszku kakaowego
2 poziom łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
100 g cukru owocowego Fruisana (alternatywnie użyj 125 g / 4 uncji cukru pudru)
125g (4 uncje) bezmlecznego produktu do smarowania
2 średnie jajka
Na sos:
450 ml (pół litra) mleka czekoladowo-sojowego
2 łyżki mąki kukurydzianej
Kwadratowa puszka 18 cm (7 cali), wyłożona papierem bakewell

metoda

Ustaw piekarnik na umiarkowany, 180 ° C / 350 ° F / gaz 4.
Przesiej mąkę, proszek kakaowy i proszek do pieczenia do miski do mieszania. Dodaj cukier, pastę, jajka i 2 łyżki ciepłej wody i dobrze ubijaj, aż będzie gładka.
Umieść łyżkę w puszce i wygładź górę.
Piec przez 30 minut, aż powstanie. Powierzchnia trochę pęknie.
ile dostaję inteligentnych punktów Weight Watchers
Ochłodzić pud w puszce przez 5 minut.
Aby zrobić sos: Wymieszaj odrobinę mleka z mąką kukurydzianą i zagotuj resztę mleka.
Wlej trochę gorącego mleka do mieszanki mąki kukurydzianej, dobrze wymieszaj, a następnie wlej to z powrotem do gorącej patelni. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, aż sos zgęstnieje.
Dodaj odrobinę cukru owocowego do smaku, jeśli chcesz.
Pokrój pudding w kwadraty i podawaj z gorącym sosem czekoladowym.