Fitbit Charge 4 jest idealny dla tych, którzy chcą czuć się bardziej zmotywowani w dzień i lepiej spać w nocy
(Źródło zdjęcia: Fitbit)Werdykt Kobieta i Dom
Fitbit Charge 4 to obowiązkowy zakup dla każdego, kto chce stać się zdrowszą wersją siebie, ale nie chce spędzać godzin na konfigurowaniu trackera fitness.
Powody, dla których warto kupić- +
Łatwy w konfiguracji
- +
Wspomaga zdrowie psychiczne
- +
Łączy się z podobnie myślącą społecznością
- +
Wodoodporny
- +
Dobry dla wszystkich poziomów sprawności
- -
Płać dodatkowo, aby połączyć się ze Spotify
- -
Mały ekran
Szukasz urządzenia do monitorowania kondycji, które poprawi Twoje zdrowie i dobre samopoczucie? Fitbit Charge 4 – który śledzi Twoją kondycję i sen, jednocześnie umożliwiając wirtualną interakcję z innymi osobami o podobnych poglądach – może być dla Ciebie. Jak być pewnym? Przetestowaliśmy go od momentu wyjęcia z pudełka, więc możesz sprawdzić, czy uważasz, że warto zainwestować.
Przetestowałem szeroki wybór najlepsze monitory fitness i zastanowili się, na ile są przyjazne dla użytkownika i czy wyniki, które dają, są przydatne do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Wszystkie testowane monitory fitness były noszone przez co najmniej trzy różne treningi przez różne okresy czasu i przez noc. Każdy monitor fitness był również ponownie podłączany i ładowany kilka razy, aby sprawdzić niezawodność.
Kontynuuj przewijanie, aby zobaczyć pełną recenzję, aby sprawdzić, czy ten monitor fitness jest dla Ciebie.
Specyfikacja Fitbit Charge 4
- Czujnik tętna: Tak
- Wymiary tarczy zegarka: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Czas ładowania: 2 godziny
- Bateria wystarcza: do 7 dni (5 godzin z ciągłym GPS)
- GPS: tak, wbudowany
- Wodoodporność: Tak, do 50m
- Przechowywanie: Nie
- Dodatkowy pasek: Tak
- Gwarancja 1 rok
- Kompatybilny z: Apple iOS 12.2 lub nowszy, Android OS 7.0 lub nowszy
Dla kogo pasuje Fitbit Charge 4?
Fitbit Charge 4 najlepiej nadaje się dla każdego, kto chce skupić się na poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego, zwłaszcza dla początkujących.
Jak wygląda Fitbit Charge 4?
W porównaniu z wieloma trackerami fitness, które wypróbowałem, Fitbit Charge 4 jest niezwykle prosty w konfiguracji i uruchomieniu. W pudełku nie ma skomplikowanej ani długiej instrukcji, tylko instrukcje, jak uzyskać dostęp do bezpłatnej aplikacji Fitbit.
Po pobraniu aplikacji i skonfigurowaniu konta (możesz udostępniać dowolną ilość danych osobowych, takich jak data lub urodzenia, wzrost, waga, spożycie wody lub częstotliwość ćwiczeń itp.), możesz nawet rozpocząć synchronizację z kontaktami w telefonie lub przez media społecznościowe, a także z resztą społeczności internetowej Fitbit.
Już po kilku godzinach ładowania Fitbit Charge 4 możesz podłączyć go do smartfona przez Bluetooth. Jest tylko kilka prostych kroków do nauczenia się, jeśli chodzi o korzystanie z samego Fitbit Charge 4, które obejmują kierunek przesuwania, aby znaleźć funkcję. Ale jeśli kiedykolwiek zgubisz się podczas korzystania z Fitbit Charge 4, po prostu naciśnij bok ekranu, aby wrócić do początku.
Od tego momentu ilość wprowadzanych i używanych ustawień zależy od tego, do czego chcesz używać Fitbit Charge 4. Po prostu interesuje Cię śledzenie kroków? Wtedy możesz od razu zacząć z niego korzystać. Fitbit Charge 4 automatycznie policzy pokonane piętra i pokonane kroki, ale jeśli chcesz pójść dalej, możesz ustawić sobie przypomnienia o ruchu i różne cele w zależności od tego, co chcesz zrobić.
Przesuwając palcem w dół, możesz sprawdzać wiadomości SMS i połączenia, gdziekolwiek jesteś. Możesz nawet skonfigurować swoje dane bankowe, aby móc korzystać z systemu dotknij i zapłać bez zabierania ze sobą portfela.
Możesz także użyć Fitbit Charge 4 do sterowania muzyką, jeśli Twój telefon jest w pobliżu, chociaż musisz subskrybować konto premium Spotify.
Od tego momentu Fitbit Charge 4 jest naprawdę łatwy w użyciu. Gdy już opanujesz, jak przesuwać palcem po ekranie, aby znaleźć różne funkcje, możesz przejść do aplikacji, aby porównać wszystkie statystyki z poprzednich dni. Wszystkie statystyki w aplikacji Fitbit są łatwe w nawigacji i czytaniu, a także możesz udostępniać je innym.
Projekt Fitbit Charge 4
Istniejący od ponad dekady prostokątny kształt Fitbit Charge 4 sprawia, że jest natychmiast rozpoznawalny jako monitor fitness Fitbit. Dostępny w kolorze czarnym, palisandrowym (głęboki fiolet), burzowo-niebieskim/czarnym oraz specjalnym, granitowym pasku odblaskowym, Fitbit Charge 4 wygląda jak gruba bransoletka.
Diamentowy wzór na pasku sprawia, że Fitbit Charge 4 jest atrakcyjny i dobrze przylega do skóry, chociaż wydawał się dość uniesiony na moim nadgarstku i nieco masywny. Chociaż pasowało to do noszenia w ciągu dnia i podczas ćwiczeń, prawdopodobnie chciałbym zdjąć Fitbit Charge 4, gdybym szedł wieczorem i musiał się przebrać – to po prostu nie jest wystarczająco inteligentne.
Istnieje również ponad 20 różnych tarcz zegara do wyboru, aby spersonalizować urządzenie. Wybrałem Totem, ale jest dobra mieszanka analogu i cyfry.
Ekran jest w skali szarości i wyraźny (możesz go rozjaśnić, jeśli zajdzie taka potrzeba), chociaż tekst jest dość mały.
Jak Fitbit Charge 4 może pomóc Twojej kondycji?
Wiele osób w przeszłości wybrało Fitbit, chcąc poprawić swoją kondycję, a Fitbit Charge 4 nie jest wyjątkiem. Świetnie sprawdza się na wszystkich poziomach sprawności i we wszystkich rodzajach sportu. Ponadto jest wodoodporny do 50 m, więc można go nosić podczas pływania – pod warunkiem, że później go zdejmiesz i dokładnie wysuszysz.
Dla początkujących nie tylko śledzi Twoje kroki, przebyty dystans, liczbę spalonych kalorii oraz to, czy byłeś aktywny i nieruchomy, ale możesz także ustawić cele w ciągu dnia, aby upewnić się, że więcej się ruszasz.
Te plany ćwiczeń oparte na celach rozwijają się następnie wraz z poziomem sprawności. Jeśli biegasz, jeździsz na rowerze, pływasz, korzystasz z bieżni, spacerujesz lub ćwiczysz na świeżym powietrzu, przed wyruszeniem możesz wyznaczyć dystans, czas, spalone kalorie lub tętno. Po zakończeniu Fitbit Charge 4 będzie wibrował na Twoim nadgarstku. Nie musisz spędzać całego czasu na ćwiczeniach na majstrowaniu przy zegarku – robi to wszystko za Ciebie.
Jeśli chcesz połączyć się z GPS, możesz śledzić swoje tempo, postępy i trasę. Pozwala również poznać tętno, co jest idealne, jeśli chcesz zintensyfikować trening w oparciu o to.
Jak Fitbit Charge 4 może pomóc Twojemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu
W porównaniu z wieloma innymi trackerami fitness dostępnymi na rynku, Fitbit Charge 4 zdobywa punkty za skupienie się na dobrym samopoczuciu psychicznym.
Przesuwając dwukrotnie w prawo na ekranie Fitbit Charge 4, możesz wybrać tryb relaksu. Jest to dwuminutowe ćwiczenie oddechowe z przewodnikiem, mające na celu odprężenie i przywrócenie umysłu, gdy życie staje się szalone. Jest prosty w użyciu, nie wydaje hałasu i możesz z łatwością śledzić medytację oddechową w pociągu lub będąc poza domem i czuć się pod presją, aby uspokoić panikę – wszyscy pomyśleliby, że patrzysz na zegarek.
W sekcji społeczności w aplikacji Fitbit znajduje się grupa dobrego samopoczucia, w której inni członkowie dzielą się swoimi doświadczeniami i sposobami radzenia sobie, gdy życie staje się stresujące. Możesz być tak zaangażowany, jak chcesz być w tych grupach społecznościowych, ale przekonałem się, że zdecydowanie pomagają ci poczuć więź z ludźmi o podobnych poglądach. Aplikacja Fitbit ma nawet sekcję dotyczącą Covid-19 z różnymi zasobami, co ponownie pomaga poczuć się połączonym w najbardziej stresujących sytuacjach.
Śledzenie snu jest również dużą częścią Fitbit Charge 4. Jeśli zdecydujesz się nosić tracker na noc, obudzisz się z dogłębnym wskaźnikiem snu. Możesz zobaczyć, ile czasu spędzasz na każdym etapie snu (w tym REM, lekki i głęboki). Może to naprawdę pomóc Ci uświadomić, w jaki sposób zmiany, które wprowadzasz w ciągu dnia, mogą pomóc w poprawie ilości odpoczynku w nocy.
Alarm wibracyjny może Cię obudzić rano, co tylko Ty możesz wyczuć na nadgarstku, więc nie będziesz przeszkadzać innym.
Czy Fitbit Charge 4 jest przeznaczony dla kobiet?
Design i kolory Fitbit Charge 4 spodobają się zarówno mężczyznom, jak i kobietom, a chociaż jest dość uniesiony i masywny na nadgarstku, w pudełku znajdują się dwa paski, z których najmniejszy został zaprojektowany tak, aby pasował do obwodu 140 mm-180 mm. Tak więc, nawet jeśli masz bardzo małe nadgarstki, Fitbit Charge 4 powinien na ciebie pasować. W rzeczywistości stwierdziłem, że i tak muszę poluzować mój, kiedy robiłem trening.
Funkcje Fitbit Charge 4 są skierowane do kobiet. Jednym z nich jest fakt, że może pomóc śledzić twój cykl menstruacyjny. Ten przydatny dodatkowy szczegół oznacza, że możesz kontrolować objawy, zanim się pojawią. Możesz również sprawdzić, czy utrata wagi, sprawność fizyczna lub sen mają wpływ na Twój cykl.
Ponadto wiele kobiet będzie cieszyć się elementem społecznościowym Fitbit Charge 4. Możesz wchodzić w interakcje z ludźmi, których znasz i z tymi, których nie znasz, a także dyskutować i dzielić się wszystkim o swoim życiu, od celów związanych z odchudzaniem po osobiste wyzwania, gdy nadejdą. spać.
jak zrobić hamburgery z kurczaka
Korzystanie z baterii i ładowanie Fitbit Charge 4
Aby naładować Fitbit Charge 4, wystarczy podłączyć zegarek do ładowarki USB podobnej do kraba, którą zapina się z tyłu. Pełne naładowanie urządzenia zajmuje dwie godziny, a bateria wystarczy na siedem dni, chyba że korzystasz z funkcji GPS – wtedy Fitbit Charge 4 wystarczy na około pięć godzin.
Podczas gdy spędziłem kilka godzin na majstrowaniu przy ustawieniach podczas testowania Fitbit Charge 4, okazało się, że moja bateria dość szybko się wyczerpała.
Recenzje Fitbit Charge 4: Jak ocenia się online?
Większość recenzji online Fitbit Charge 4 jest pozytywna, szczególnie dla początkujących, którzy nigdy wcześniej nie śledzili swojego poziomu sprawności i chcieli, aby monitor aktywności pomógł im zachować motywację. Recenzenci twierdzą, że zegarek był wygodny w noszeniu, a wiele kobiet twierdzi, że elegancki wygląd był odpowiedni dla ich nadgarstków.
Większość negatywnych opinii pochodziła od osób, które miały problemy z przedwczesnym rozładowywaniem się baterii i problemami z łącznością ze swoimi smartfonami.
Czy warto kupić Fitbit Charge 4?
Tak, najważniejsze jest to, że Fitbit Charge 4 zdecydowanie warto kupić, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym, który nienawidzi konfigurowania trudnych trackerów fitness. Fitbit Charge 4 pomoże Ci utrzymać motywację i świadomość wyborów dotyczących stylu życia, które podejmujesz, i jest to coś, z czego będziesz korzystać przez wiele lat przed aktualizacją.
Jeśli chcesz więcej od Fitbit Charge 4, warto zasubskrybować Fitbit Premium (możesz wypróbować go bezpłatnie przez 90 dni). W ten sposób będziesz mieć dostęp do większej liczby wyzwań, treningów i medytacji z przewodnikiem.