Zdumiewający!
Adele ujawniła wynik swojej utraty wagi siedmiu kamieni w 2020 roku (Źródło zdjęcia: Getty)
Adele prawie zepsuła internet w 2020 roku, kiedy była niesamowita utrata wagi zostało ujawnionie.
Piosenkarka Ktoś taki jak Ty - kto ostatnio wystąpił wyciek piosenki - podzieliła się ciągiem zdjęć, które wyglądały prawie nie do poznania, straciła siedem kamieni po rozstaniu z ojcem jej dziecka, Simonem Koneckim, w 2019 roku.
Mówi się, że para prowadziła oddzielne życie przez lata poprzedzające ich publiczną separację, ale są zaangażowani w wychowywanie swojego siedmioletniego syna, Angelo, razem z miłością.
Dopiero niedawno sfinalizował szczegóły rozwodu po dwuletniej walce o finanse i podobno skorzystała z „mediatora”, aby podzielić swoją fortunę o wartości 140 milionów funtów.
Post udostępniony przez Adele (@adele)
Zdjęcie opublikowane przez on
32-letnia Adele dokonała szeregu zmian w stylu życia po rozstaniu pary i ostatecznie straciła siedem kamieni.
związek Ellie Goulding
Nawiązując do jej transformacji po zerwaniu w poście na Instagramie, piosenkarka powiedziała: Kiedyś płakałam, ale teraz się pocę. Ta książka samopomocy mówi się również, że pomógł zmienić jej życie.
I chociaż utrata wagi Adele z pewnością przyciągnęła uwagę tysięcy jej obserwujących online, pytanie na ustach wszystkich pozostaje takie samo: Jak Adele straciła całą tę wagę?
Post udostępniony przez Adele (@adele)Zdjęcie opublikowane przez on
Jak Adele tak bardzo schudła?
Od czasu przeprowadzki do Los Angeles Adele dokonała drastycznej zmiany stylu życia i po drodze skorzystała z pomocy kilku kumpli.
Przed pandemią Covid-19 żona Adele i Robbiego Williamsów, Ayda Field, często brała udział we wspólnych treningi razem w domu Robbiego w LA z trenerką Camillą Goodis.
A Adele ocierała się o członka rodziny pop, Mel C AKA Sporty Spice, który trenował na tej samej siłowni.
Jeśli chodzi o ćwiczenia, Adele jest uważana za wielką fankę Reformer Pilates, specjalnego rodzaju pilates, który wykorzystuje maszynę, która pomaga pracować nad mięśniami i poprawia ogólną elastyczność, a także trening HIIT - czyli treningi o wysokiej intensywności, które można wykonać w domu.
Wiemy, że Adele też lubi treningi siłowe, jak wyznała wcześniej, głównie jęczę. Nie skaczę na (przekleństwo) siłowni. Nie lubię tego. Lubię ćwiczyć z ciężarami. Nie lubię patrzeć w lustro.
Post udostępniony przez Adele (@adele)
Zdjęcie opublikowane przez on
Bez wątpienia potrzebując skierować swoje emocje, Adele znalazła ukojenie na siłowni po rozpadzie jej związku.
Po tym, jak Adele zaczęła ćwiczyć, nigdy nie oglądała się za siebie. Natychmiast stała się zmienioną osobą o innym sposobie myślenia, ujawnił wtajemniczony.
przepis na ciasteczka cynamonowe
Podczas gdy ludzie bez wątpienia chętnie podążają śladami Adele dzięki jej ogromnej transformacji, jej były trener osobisty, Pete Geracimo, powiedział, że nie był to łatwy proces i wymagał dużo ciężkiej pracy i determinacji.
W poście na Instagramie poświęconym Adele powiedział: Mam nadzieję, że ludzie docenią ciężką pracę, którą Adele wykonała, aby poprawić się tylko z korzyścią dla niej i jej rodziny. Nie straciła na wadze, żeby inni czuli się źle z samym sobą. Robi to dla siebie i dla Angelo.
„Kiedy Adele i ja zaczynaliśmy naszą wspólną podróż, nigdy nie chodziło o to, żeby być super chudym. Chodziło o to, żeby była zdrowa. Zwłaszcza po ciąży i po operacji. Kiedy 25 spadło i ogłoszono trasę, musieliśmy przygotować się na 13-miesięczny, wyczerpujący harmonogram. W tym czasie zaczęła trenować i dokonywała lepszych wyborów żywieniowych”.
Adele i Szymon Konecki podczas małżeństwa
(Źródło zdjęcia: Kevin Mazur / Współtwórca Getty)Ile w sumie straciła na wadze Adele?
Nikt nie może zaprzeczyć, że w tej chwili Adele wygląda niesamowicie, więc nic dziwnego, że jej niedawny występ w Saturday Night Live w październiku doprowadził internet do całkowitego załamania.
Nawet ona żartowała ze swojej utraty wagi i odniosła się do swojego ostatniego publicznego występu w 2016 roku, kiedy była główną gwiazdą festiwalu Glastonbury.
Wiem, że wyglądam naprawdę, naprawdę inaczej, odkąd ostatnio mnie widziałeś” – żartowała Adele, odnosząc się do jej publicznego występu na żywo w 2016 r., kiedy była nagłówkiem Glastonbury.
czy powinienem dać dziecku smoczek
„Ale właściwie, ze względu na wszystkie ograniczenia Covid… musiałem podróżować lekko i mogłem zabrać tylko połowę siebie, a tę połowę wybrałem”.
Chociaż trudno jest dokładnie oszacować, ile straciła na wadze Adele, powszechnie mówi się, że zrzuciła siedem kamieni.
Podczas gdy utrata wagi była dodatkowym atutem, trening dał mamie jedynki, Adele, nowy powiew życia według kumpli.
Pokochała swój nowy reżim treningowy i naprawdę działa na nią, ujawnił poufny informator. To bonus, że trochę przesunęła. Jej koledzy cieszą się, że się wypuszcza i nie ma w stosunku do niej nic poza dobrymi uczuciami. Ma nowe życie.
Jaki był plan diety Adele na 2020 rok?
Oprócz silnego uderzenia na siłowni, Adele dokonała drastycznych zmian w swojej diecie i podobno przestrzegała diety Sirtfood.
Sirtfoods są w większości oparte na roślinach i zawierają dużo przeciwutleniaczy, które mają na celu nakłonienie organizmu do spalania tłuszczu w znacznie szybszym tempie.
Niektóre z tych produktów to: jarmuż, czerwone wino, truskawki, czosnek, cebula, gorzka czekolada, orzechy włoskie, kasza gryczana i kurkuma.
Post udostępniony przez The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet)
Zdjęcie opublikowane przez on
Dieta Sirtfood łączy spożywanie tych konkretnych produktów z okresowym postem, aby stopniowo zrzucać kilogramy.
Chociaż nic o planie diety Adele nie zostało potwierdzone przez samą piosenkarkę, wiemy, że porzuciła niezdrowe nawyki, takie jak picie dziesięciu filiżanek herbaty dziennie.
Wcześniej wyznała, że piłem 10 filiżanek dziennie z dwoma cukrami w każdej, więc brałem 20 cukrów dziennie.
Wyglądasz niesamowicie, Adele!