Od wieków kobiety spotykają się, aby celebrować wzloty życia, upamiętniać te niskie i ogólnie wzmacniać więzy siostrzane poprzez rozmowy i wspólne doświadczenia.
Ale ponieważ społeczeństwo stało się bardziej podzielone, a tempo i wymagania życiowe stały się coraz bardziej gorączkowe, kobietom ze wszystkich środowisk i etapów życia coraz trudniej jest zjednoczyć się i dzielić przestrzeń, w której mogą się razem rozwijać i uczyć.
Według danych cytowanych przez Kampanię na rzecz końca samotności wyższy odsetek kobiet niż mężczyzn deklaruje poczucie samotności czasami lub często. Badanie z 2012 roku opublikowane w Journal of Epidemiology & Community Health Podkreślono również, że posiadanie szerokiego kręgu przyjaciół ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia kobiet w wieku średnim i w przeciwieństwie do mężczyzn, odgrywało to jeszcze bardziej centralną rolę niż posiadanie sieci krewnych pod ręką w celu uzyskania wsparcia.
Nic więc dziwnego, że coraz więcej środowisk kobiecych pojawia się, aby zaspokoić zapotrzebowanie na kobiece pokrewieństwo i wspólną podróż życiową.
Platforma grup internetowych MeetUp.com zawiera listę 210 kręgów kobiecych na całym świecie, których łączne członkostwo wynosi ponad 30 000 członków.
Badanie z 2017 r. Kobiece kręgi i narodziny nowej kobiecości Centrum Badań nad Kulturą i Płcią na Uniwersytecie w Gandawie potwierdziło atrakcyjność środowisk kobiecych, mówiąc: „Środowiska kobiece wydają się przemawiać do różnych kobiet, zarówno tych, które żyły w bardziej „tradycyjnych” kobiecych rolach, albo ze względu na ich pokolenie, wychowanie osobiste, kulturowe, klasowe lub religijne oraz tych, którzy podążali współczesną, liberalną płciowo (lub postfeministyczną) drogą ku „posiadaniu wszystkiego” (autonomia, osiągnięcia i/lub osobiste spełnienie i sukces zawodowy).
Czym jest krąg kobiet?
Krąg kobiet jest zasadniczo bezpieczną przestrzenią, w której kobiety w każdym wieku mogą podzielić się swoimi życiowymi historiami, wyrazić pełną gamę emocji, przyjąć „boską kobiecość” – nie tyle związaną z płcią, co z wrodzoną pulą mądrości i energia duchowa – ustal pozytywne intencje i wykorzystaj zbiorową moc grupy podobnie myślących osób, które są dostrojone do ich potrzeby połączenia i, w niektórych przypadkach, uzdrowienia. Działania w kręgu kobiet – które na ogół nie są związane z żadną konkretną religią/ruchem – mogą obejmować wszystko, od kierowanej medytacji i uzdrawiania dźwiękiem po rytuały obserwacji cykli księżyca.
Kto kieruje kręgami kobiet?
Kręgi kobiece są na ogół prowadzone przez różnych praktykujących duchowość, którzy mają doświadczenie w jednej lub więcej modalności uzdrawiania, takich jak szamanizm – starożytna tradycja uzdrawiania, która łączy duchowość i naturę.
Fiona Reilly , 44, pracuje jako doradca, doula poporodowa i refleksolog. Mieszka w Edynburgu i od sześciu lat wspiera kobiece kręgi
Prowadzę kobiece kręgi i rekolekcje oraz pasjonuję się przygotowywaniem i spożywaniem zdrowej żywności roślinnej. Przez ponad 10 lat pracowałem również jako facylitator i gospodarz rekolekcji ze wspólnotą duchową.
Kręgi kobiet są bardzo zróżnicowane i to, co działa u jednej osoby, nie sprawdza się u innej. Niektórzy ludzie lubią duże grupy, inni lubią małe spotkania, nieformalność rezonuje z niektórymi, podczas gdy inni lubią strukturę… i tak dalej. Celebruję różnorodność formatów w odniesieniu do środowisk kobiecych i zachęcam każdego, kto czuje pociąg do wzięcia w nim udziału, aby znalazł taki, który dobrze pasuje do jej potrzeb.
Początkowo zainteresowałam się grupami kobiecymi, ponieważ mój partner w tym czasie był częścią zwykłej grupy męskiej i widziałam, jaką wartość ma to w jego życiu. Wiedziałam, że chcę założyć własną kobiecą grupę, ale minęło kilka miesięcy, zanim odpowiednie osoby się „pojawiły”. Było jasne, że chcę, aby była to zamknięta grupa 4–6 osób (abyśmy mogli budować zaufanie i intymność) i nie chcę jej prowadzić. Było to miejsce, w którym czułem, że mogę w równym stopniu dawać i otrzymywać. Spotykaliśmy się raz na dwa tygodnie i dzieliliśmy razem. Zaczęliśmy od kilkuminutowej ciszy, aby pozwolić sobie na zadomowienie się w przestrzeni, a następnie zwykle dokonywaliśmy odprawy.
Każdy z nas miałby możliwość podzielenia się tym, gdzie jesteśmy w swoim życiu; czasami mielibyśmy coś konkretnego, na czym moglibyśmy się skupić, czynność lub temat do zbadania. Dużo śpiewaliśmy, a grupa znalazła swój własny rytm. Zmieniliśmy lokalizację wśród domów kobiet. Kreatywność i dzielenie się jedzeniem często były częścią naszych kręgów, fajnie jest prowadzić zajęcia, które nie opierają się na rozmowach i ułatwianiu nawiązywania kontaktów w inny sposób.
WIĘCEJ: Brytyjskie festiwale wellness w 2019 roku, które pomogą Ci ukierunkować Twoje wewnętrzne zen
Ta pierwsza grupa była około sześć lat temu, a teraz uczestniczę i prowadzę grupy i rekolekcje w różnych formach, na przykład dla kobiet bez dzieci, jako część Scottish Doula Network iz grupą zamkniętą. Zazwyczaj spotkanie ma początek, środek i koniec. Początek zwykle wiąże się z jakimś rytuałem nadejścia i wprowadzeniem/planowaniem, w środku dzieleniem się, a potem rytuałem zamykającym. Uważam, że grupa powinna wzmacniać uczestników i stanowić przestrzeń, w której dobry lider schodzi na dalszy plan.
Myślę, że korzyści płynące z bycia częścią kobiecego kręgu są różne dla każdej osoby, dla mnie jest to przestrzeń, w której mogę trzymać i być trzymana. To przestrzeń, w której jestem w pełni akceptowana. Gdzie mogę płakać, bawić się i śmiać i wszystko w porządku. Dzielenie się swoim doświadczeniem z innymi i bycie świadkiem tego jest bardzo potężne i często przynosi nowe spostrzeżenia i jasność.
Wierzę, że kobiece kręgi zapewniają nam społeczność i wsparcie. To przestrzeń, w której możemy łączyć się i dzielić naszymi doświadczeniami. Miejsce, w którym można rozpoznać, że nie jesteśmy sami, miejsce spotkania świętego w nas. Uważam, że bycie w tej samej grupie płci jest ważne, ponieważ istnieje głębsze zrozumienie doświadczeń innych osób. Uważam, że kręgi kobiet są w tej chwili ważne, ponieważ społeczeństwo jest tak szybkie i skupione na osiąganiu rzeczy. Kobiety często dają dużo światu i nie dają sobie czasu. Kręgi kobiet to także przestrzenie, w których kobiety mogą celebrować, pielęgnować i uzupełniać siły.
Andrea Takacs-Carvalho, 44 lata, – alias Uzdrowiciel Gai – pochodzi z Brazylii, a obecnie mieszka w Londynie. Jest Sacred Feminine Priestess, Spiritual Healer, Shamanic Practitioner i organizatorką Women’s Circle oraz prowadzi kobiece kręgi zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i w innych lokalizacjach
Z wykształcenia jestem inżynierem elektrykiem, ale przeszedłem wiele różnych ścieżek religijnych i duchowych oraz nauczyłem się mnóstwa technik samorozwoju.
Szamanizm przyszedł do mnie, gdy byłem późnym nastolatkiem i spotkałem brazylijskiego szamana, który mnie szkolił i inicjował. W 2015 roku ukończyłam praktykę Przebudzenia Łona, która rozszerzyła moje narzędzia do pracy z tajemnymi energiami kobiecymi.
W 2013 roku dołączyłem do znanej i szanowanej organizacji szamańskiej, która od ponad 20 lat oferuje społeczności Nowego Jorku szansę doświadczenia szamańskich podróży i uzdrowienia. Jako wolontariusz i główny członek byłem częścią małej grupy, która tworzyła do czterech spotkań miesięcznie, dla grup powyżej 30 osób. Wkrótce po tym, jak do nich dołączyłam, zostałam wybrana do prowadzenia 13-letniego miesięcznika Kółka Kobiet. Gdy pierwszy raz podeszłam do roli organizatorki Koła Kobiet, poczułam, że wszystko, co wydarzyło się w moim życiu, przygotowało mnie na ten moment i wreszcie znalazłam swój życiowy cel.
Zazwyczaj wyjaśniam na początku swoich kręgów, że krąg kobiet może mieć wiele smaków, a te, które organizuję, zawierają elementy praktyk szamańskich. Tworzę ołtarz pośrodku z mnóstwem kwiatów, talią wyroczni, czekoladą, owocami, przedmiotami sakralnymi i świecami. Smaruję uczestników szałwią lub Palo Santo, aby oczyścić energię i otworzyć krąg inwokacją do Boskiej Matki, naszych przodków, naszych duchów opiekuńczych i żywiołów. Następnie każdy uczestnik przedstawia się i powtarza swoje imię, a jego obecność zostaje doceniona i uhonorowana Namaste. Odprawiają Szamańską Podróż, podczas gdy ja bębnię, opartą na motywie, który im podaję, który zwykle otrzymuję w przekazie przed wydarzeniem.
przepis na ciasto twarogowe obserwatorów wagi
Kobiety, które uczęszczały na zajęcia, są w wieku od 20 do 60 lat, ale często mają 30 i 40 lat. Kobiety są często ciepłe, ale często straciły kontakt ze sobą, wspólnotą i duchową ścieżką, i znajdują to wszystko w jednym wydarzeniu. Są silni, ale nie znajdują potwierdzenia tego w naszej kulturze i nie czują się bezpiecznie, otwierając się na swoje prawdziwe uczucia.
Współczesne kobiety, które uczęszczają do kręgów – tradycji, która istnieje od czasów starożytnych – identyfikują część siebie, która była uśpiona i budzą pragnienie uczestnictwa w ceremoniach, łącząc się z ich wyjątkową duchowością. Święte kręgi zawsze istniały i zawsze będą istnieć, a teraz Kapłanki takie jak ja ponownie ujawniają moc bycia kobietą w świecie często zdominowanym przez mężczyzn.
Zwykle po wydarzeniach otrzymuję kilka notatek od kobiet, które mówią, że czują się skoncentrowane, wzmocnione, z bardziej zrównoważonym poczuciem dobrostanu. „Szczęśliwy” to słowo, które często pojawia się w rozmowach z ludźmi z kręgu, opisujące jaśniejsze zrozumienie ich własnego życia. Większość doświadcza również uzdrowienia z poczucia odłączenia i poczucia braku przynależności.
Zoe Phillips, która ma około 40 lat, jest obecnie bezrobotna, ale zwykle pracuje jako wykonawczy globalny marketingowiec w branży farmaceutycznej. Uczęszczała do jednego z kręgów Andrei
Przyciągnęło mnie do jednego z kręgów Andrei z powodu mojego stanu umysłu po sześciomiesięcznym poszukiwaniu pracy, które wciąż nie zaowocowało rolą. Mój chłopak też zostawił mnie dla kogoś innego, a ja czułam, że straciłam wszystko i nie mogłam powstrzymać się od spytania Wszechświata „co się ze mną stanie?”.
Uprawiam dużo jogi i kiedy dostałam maila o nowym planie zajęć w Battersea Yoga i ta lekcja mnie zaintrygowała. Czułem się dobrze, a tak się złożyło, że byłem wolny tej sobotniej nocy.
Uczestnictwo było relaksującym i magicznym sposobem na ucieczkę od normalnego życia, jego oczekiwań i mediów społecznościowych. To kompletne sanktuarium z samymi kobietami i wspaniale jest spędzić weekendowy wieczór na zajęciach regeneracyjnych, które nie wymagają picia.
Poszedłem z otwartym umysłem i poczułem się prawie pierwotnie, wracając do naszych korzeni, prywatnej, ale chronionej przestrzeni, w której mogłem być tym, kim jestem i dowiedzieć się o sobie.
Miałem mnóstwo momentów „aha” podczas kręgu. Zdałem sobie sprawę, że niekoniecznie muszę wsadzać kogokolwiek w „ognisko”, ale że muszę włożyć całą negatywność na mój temat, która była w mojej głowie w ognisku i zdać sobie sprawę, że nie potrzebuję byłego chłopaka, nie Nie potrzebuję uwagi tak zwanych przyjaciół, którzy czują, że mnie opuścili, nie potrzebuję jego nowej dziewczyny, potrzebuję mnie, tylko ja. Może to zabrzmieć oczywisto, ale było to objawienie, które przyszło mi do głowy podczas medytacji w kręgu. To był bardzo mocny wieczór.
34-letnia Sophy Mills, nauczycielka jogi, również uczęszczała do jednego z kręgów Andrei
Zdecydowałam się wziąć udział w kręgu z chęci bycia częścią wspierającej i bezpiecznej przestrzeni dla (międzypokoleniowych) kobiet do dzielenia się swoimi doświadczeniami. Uważam, że bycie uczestniczką przyniosło tak wiele korzyści: uczucie bliskiego związku z innymi kobietami; poczucie pokrewieństwa i wspólnoty – wszystko bez poczucia osądzania. To było na szczycie przekazywania mądrości między pokoleniami. Zmieniło to moje życie na wiele sposobów, między innymi dzięki temu, że poznałam Andreę – piękną duszę i inspirującą kobietę, która będzie częścią mojego życia w przyszłości.
Gorąco polecam każdej kobiecie, która chce poczuć wsparcie, aby przyjść i być częścią tego.