Kiedy Julia Child, która dożyła 91 lat, została zapytana o tajemnicę swojej długowieczności, odpowiedziała: „Czerwone mięso i gin”.
I chociaż nie możemy odpowiedzialnie opowiadać się za gonieniem steków i frytek szklanką lub siódemką każdej nocy, tam jest trochę prawdy w myśli o tym, że gin ma szczególne korzyści - z których wiele może cię zaskoczyć.
Od nieco bardziej oczywistych (względnie niskokalorycznych) do naprawdę niesamowitych (zachowaj spokój, ale istnieje bardzo realna możliwość, że gin sprawia, że wyglądasz młodziej), istnieje wiele powodów, dla których oddanie się duchowi może być dobre dla wielu różne aspekty twojego zdrowia.
Ponadto istnieje mnóstwo produktów z ginu i przepisów, które dają jeszcze więcej wymówek, aby cieszyć się ulubionym trunkiem - od pysznych naleśników z dżinem i tonikiem, po cudowne ciasto z dżinem i tonikiem. Są jeszcze lepsze, jeśli przejdziesz do Aldi i skorzystasz z ich taniej oferty gin Aldi ...
Jednak dietetyk Jackie Lynch ostrzega: „Podobnie jak w przypadku innych rodzajów alkoholu, istnieją pewne dowody sugerujące, że umiarkowane spożycie może na przykład pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca. Odnosi się to do jednej małej szklanki dziennie, ponieważ badania wykazały, że wraz ze wzrostem spożycia do trzech szklanek dziennie ryzyko choroby sercowo-naczyniowej dramatycznie wzrasta ”.
Gdzie kupić najlepszy tani gin z supermarketu
„Przećwiczenie, by prosić o jeden, a nie podwójny środek, może mieć znaczenie.”
Pamiętaj więc, aby spożywać z umiarem i jak każde fachowo wykonane martini, weź wszystkie te punkty z odrobiną soli ...
Może pomóc z katarem siennym
To może nie być najbardziej oczywiste lekarstwo na katar sienny, ale według Asthma UK przejście na dżin w miesiącach letnich może pomóc złagodzić kaszel i kichanie. Teoria jest taka, że napoje takie jak piwo i cydr mają wyższą zawartość histaminy ze względu na proces fermentacji, często pogarszając objawy kataru siennego, więc wybór czystych napojów spirytusowych, takich jak dżin, może, w sposób okrężny, je ograniczyć. Okej, więc nie jest to magiczne lekarstwo na katar sienny, ale każda drobna rzecz pomaga ...
Jest mało kalorii
Dżin jest jednym z najmniej kalorycznych duchów, jakie możesz wybrać, z zaledwie 97 kalorii na strzał. Dodaj go do niskokalorycznego miksera - dietetyczna lemoniada lub tonik to nasze osobiste rekomendacje - i nadal osiągasz znacznie niższą sumę niż przy średnim kieliszku wina (160 kalorii) lub kuflu piwa (208 kalorii).
I stosunkowo niski poziom cukru
„Dżin zawiera tylko śladowe ilości cukru, co czyni go dobrym wyborem, jeśli Twoim celem jest kontrolowanie masy ciała, zwłaszcza jeśli ostrożnie wybierasz mikser” - wyjaśnia Jackie w swojej książce The Right Bite. Więc to jest dżin, kleszcz, ale słodkie napoje gazowane nie, rozumiesz?
przepis na ciasto wieprzowe owłosione rowerzystów
Trzyma zmarszczki na dystans
Podstawowym składnikiem dżinu są jagody jałowca, które są pełne dżemów przeciwutleniaczy. Te z kolei mogą pomóc w promowaniu wyglądu zdrowej, młodzieńczej skóry, co oznacza, że regularne spożywanie koktajli może hipotetycznie odpowiadać za gładką, pozbawioną linii twarz ...
Łagodzi wzdęcia
Jagody jałowca działają również jako naturalny środek moczopędny, a - podwójne miażdżenie - zioła używane do produkcji dżinu znane są ze swojej roli w wspomaganiu trawienia. Więc jeśli okaże się, że alkohol często cię wzdycha, przejście na dżin zapewni znacznie bardziej płaski brzuch niż zwykły napój.
Uspokaja ból stawów
Oprócz wielu innych korzyści, jałowiec był tak naprawdę lekarstwem na stary świat na ból w stanach takich jak zapalenie stawów i reumetyzm. Oczywiście codzienny Szafirowy Bombaj nie zastępuje właściwego leczenia, ale są tacy, którzy twierdzą, że rodzynki nasączone dżinem mogą zmniejszyć stan zapalny, i kim mamy się kłócić?
To „najlepszy” napój dla diabetyków
Badania opublikowane w Journal of Diabetes Nursing w 2008 roku analizowały najbezpieczniejsze napoje dla osób z cukrzycą typu 1 do spożycia i zgadnijcie, co? Odkryli, że dżin i tonik wyszły na wierzch. Oczywiście, że powinieneś zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli cierpisz na cukrzycę i martwisz się spożyciem alkoholu, ale może być przydatne przyniesienie tego małego samorodka na spotkanie, prawda?
Pomaga ci żyć dłużej
Jedno z badań wykazało, że „umiarkowane spożycie napojów alkoholowych wydaje się zmniejszać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, udaru mózgu i zaćmy”, i mówi się, że składniki dżinu (tak, jałowiec ponownie) mogą pomóc wzmocnić tkankę łączną w twoich żyłach, i zawierają flawonoidy, które pomagają zapobiegać zatkaniu tętnic.
Z tego powodu niektórzy sugerują nawet, że gin może pomóc w przedłużeniu twojego życia - a my na pewno to dopingujemy.