sprawia:
8Umiejętność:
łatwoPrzygotuj:
10 minGotowanie:
15 minut (może wymagać 3 minut więcej)Szparagi mają niski poziom cholesterolu i nie zawierają kalorii, dzięki czemu są jednym z najzdrowszych warzyw - w połączeniu z wędzonym łososiem, to danie z pewnością sprawi, że poczujesz się świetnie!
Składniki
- 1 x 500g kruchego ciasta kruchego, rozmrożone
- 2 opakowania szparagowych końcówek włóczni, zblanszowanych i schłodzonych.
- 250g wędzonego łososia (użyj paczki okrawków, ponieważ łosoś musi być w małych kawałkach)
- 3 duże jajka
- 1 x 248 ml waniliowej śmietany
- 125 ml mleka
- Tarta skórka z 1 cytryny
- Czarny pieprz i starta gałka muszkatołowa
- W razie potrzeby kilka liści koperku
metoda
Rozgrzej piekarnik do 200 ° C / 400 ° F / gaz 5. Przygotuj 8 pojedynczych tarta.
co mogę zrobić z kiełbasami
Podziel ciasto na 8 równych porcji i użyj do wyłożenia każdej foremki, ułóż na blasze do pieczenia i piecz przez 10 minut.
W międzyczasie ubij jajka, śmietanę, mleko i przyprawy, a łososia pokrój na kawałki.
Po 10 minutach wyjmij blachę z piekarnika i wyjmij fasolkę i papier do pieczenia.
sernik mango przepis bez pieczenia
Podziel włócznie szparagów i kawałki łososia między pojemniki, delikatnie polej mieszankę jajeczną, wróć do piekarnika i piecz przez 15-18 minut lub do momentu, aż ciasto stanie się złote i krem z kremem.