Prawdopodobnie słyszałeś o diecie SlimFast, ale próbowałeś? Mamy wszystkie informacje potrzebne do podjęcia decyzji, czy dieta Slim Fast jest dla Ciebie.
Dieta SlimFast musi być jedną z najbardziej znanych diet na świecie - co nie jest zaskakujące, jeśli weźmie się pod uwagę, że pomogła tysiącom osób schudnąć w ciągu ostatnich trzech dekad.
Plan zachęca do zdrowej i stałej utraty wagi, która przynosi długoterminowe rezultaty - w rzeczywistości, w naszej recenzji SlimFast, nasza testerka Sarah wyjaśnia, jak straciła niesamowitą piątkę kamienia na planie. Ale czym jest SlimFast i jak możesz go użyć, aby uzyskać równie doskonałe wyniki?
Co to jest SlimFast?
SlimFast Plan opiera się na szeregu produktów zastępujących posiłek, posiłkach niskokalorycznych i różnych przekąskach, takich jak batony, precle i owsianka.
Każdy posiłek SlimFast jest zrównoważony pod względem odżywczym, więc nie musisz przyjmować dodatkowych suplementów witaminowych, w przeciwieństwie do wielu innych diet. SlimFast jest dobry dla osób, które prowadzą intensywne życie lub często jedzą w biegu - ponieważ zamienniki posiłków są fabrycznie zapakowane, nie ma potrzeby ważenia porcji ani liczenia kalorii.
Jak działa dieta SlimFast?
Plan SlimFast jest naprawdę łatwy do naśladowania - mówi się, że jest „tak prosty 3. 2. 1”, ponieważ każdego dnia można jeść trzy przekąski, dwa koktajle lub batony zastępujące posiłek i jeden zdrowy 600 kalorii dziennie (lub 800 kalorii dla mężczyzn).
Plan SlimFast ma na celu dostarczenie od 1200 do 1400 kalorii dziennie dla kobiet i 1600 kalorii dziennie dla mężczyzn. Powoduje to deficyt kalorii wynoszący około 600-800 kalorii dziennie, dlatego powinieneś odczuwać stałą utratę wagi około 1-2 funtów na tydzień.
ile winogron w porcji
Oprócz jedzenia do sześciu razy dziennie zachęcamy również do picia dużej ilości wody i regularnych ćwiczeń.
Jakie są wady SlimFast?
Plan jest kontrolowany przez porcje, więc jeśli jesteś przyzwyczajony do dużych porcji, możesz walczyć przez pierwsze kilka dni.
wyzwanie odwrócenia butelki
Jeśli jesz wieczorem lub świętujesz specjalną okazję, musisz również spróbować utrzymać limit 600 kalorii lub przeoczyć kilka przekąsek w ciągu dnia, aby uwzględnić dodatkowe kalorie.
Co robisz na diecie SlimFast?
Dzień na planie diety SlimFast może składać się z:
Śniadanie: SlimFast Chunky Chocolate Shake
Przekąska: SlimFast Golden Syrop Owsianka
Lunch: SlimFast Solony karmelowy pasek zastępujący posiłek
Przekąska: Mała kiść winogron
Obiad: Wybrany zrównoważony, 600-kaloryczny posiłek
Przekąska: Smak Smak Cheddar SlimFast
Produkty SlimFast są sprzedawane przez Internet oraz w większości dużych supermarketów, butów i sklepów Superdrug, ale miej oczy szeroko otwarte, ponieważ często mają oferty dotyczące niektórych produktów.
Oferty SlimFast - gdzie najlepiej kupić?
Najlepiej jest rozejrzeć się za produktami SlimFast, ponieważ ta sama 450 g tuba mieszanki SlimFast Chunky Chocolate Shake może wynosić od 6,85 GBP w Chemist Direct, 7,29 GBP od Superdrug i 8,99 GBP od Amazon.
Niektóre sklepy sprzedają pakiety, które pomogą Ci zaoszczędzić kilka dodatkowych kilogramów. Amazon sprzedaje pakiet czterech mieszanek shake'owych za 29 £, a SlimFast.co.uk sprzedaje siedmiodniowy pakiet startowy za 24,99 £, który zawiera przekąski, gotowe do picia koktajle i batony zastępujące posiłek. Buty sprzedają czterotygodniowy pakiet za 60 GBP, który przy zakupie tych samych produktów osobno kosztowałby prawie 19 GBP więcej.
Czy próbowałeś już planu diety SlimFast? Daj nam znać o swoich wynikach w sekcji komentarzy poniżej.