Dowiedz się, jak zrobić sobie masaż skóry głowy i odkryj najlepsze produkty do pielęgnacji skóry głowy dla zdrowego wzrostu włosów
(Źródło obrazu: obrazy Getty)
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś masażu skóry głowy, wiesz, że świetnie radzi sobie z uwalnianiem napięcia i czujesz się wysublimowany - ale czy jest prawda w przekonaniu, że masaż skóry głowy wspomaga wzrost włosów? Poprosiliśmy ekspertów, aby rozważyli i podzielili się wiedzą naukową stojącą za tą plotką o urodzie.
Przerzedzenie włosów jest niezwykle powszechnym problemem, ponieważ ponad 40% kobiet doświadcza utraty włosów lub spowolnienia wzrostu. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak ciąża, leczenie, stres lub po prostu stara genetyka. Może to być również wywołane przez nawyki stylizacji termicznej — nawet podczas używania najlepsza suszarka do włosów lub najlepsze prostownice do włosów .
Niezliczone środki zaradcze obiecują pogrubić i wzmocnić cienkie loki; jest mnóstwo szumu, na przykład o masażu skóry głowy jako kuracji na porost włosów.
Krótko mówiąc, mówi się, że masowanie skóry głowy stymuluje przepływ krwi do obszaru, co z kolei promuje szybszy i zdrowszy wzrost włosów. Ale czy rozwiązanie naszych problemów z cienkimi włosami może być tak proste, jak zwykły masaż skóry głowy?
Czy masaż skóry głowy na porost włosów działa?
Zadajemy to pytanie Trichologowi dr. Nickowi Fishermanowi z Wyndham Private Specialist Clinic. Z pewnością – masaż skóry głowy przy użyciu odpowiedniej techniki może pomóc we wzroście włosów poprzez stymulację i poprawę krążenia krwi w mieszkach włosowych – wyjaśnia.
Każdy włos zaczyna się w mieszku włosowym, gdzie znajduje się cebulka włosa, a dobre ukrwienie jest niezbędne do zdrowego wzrostu włosów. Według badań masaż skóry głowy powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych pod skórą, powodując większy przepływ krwi do obszaru. Stymulacja rozciąga komórki mieszków włosowych, co powoduje, że produkują one grubsze pasma włosów.
Zapytaliśmy Zoe Irwin, ekspertkę od włosów i jurorkę woman&home Hair Awards (która pomogła nam wybrać najlepsze produkty do włosów w 2021 roku) o jej przemyślenia na temat masażu skóry głowy. Tak naprawdę chodzi o stworzenie zdrowego środowiska do wzrostu włosów” – powiedziała nam. „Jeśli możesz po prostu codziennie manipulować swoją skórą głowy, przez całą koronę, obiecuję, że zobaczysz o wiele lepszej jakości włosy.
Masaż skóry głowy krok po kroku
1. Użyj opuszków palców
Popraw krew i krążenie w mieszkach włosowych, delikatnie masując i przesuwając skórę głowy opuszkami palców lub, aby uzyskać bardziej dogłębny masaż, użyj szczoteczki, aby poprawić zdrowie i połysk włosów, mówi Zoe. Istnieją inne zalety tego procesu: delikatny masaż skóry głowy przed snem może wywołać relaks, a masowanie skóry głowy w ciągu dnia jest również szybkim odprężeniem.
kim jest Charlie Charlie
2. Wypróbuj pędzel
Aby uzyskać skuteczny masaż skóry głowy, który nie uszkodzi włosów, elastyczna szczoteczka — taka jak Manta — zdziała cuda. Umieść szczoteczkę na głowie, tak aby leżał płasko na skórze głowy u podstawy czaszki. Następnie zacznij drapać w górę w kierunku czubka głowy.
3. Delikatne naciśnięcie
Zoe sugeruje, że „wciskanie” szczoteczki do skóry głowy we włosy daje efekt podobny do akupunktury. Kiedy jedziesz do Indii, kładziesz się na czymś, co nazywa się Shakti (akupresura), które stymulują twoje ciało; Używam pędzla w ten sam sposób. Przesuń szczoteczkę po włosach, zatrzymując się w odstępach czasu, aby delikatnie wcisnąć w skórę głowy.
4. Zrób małe kółka
Niezależnie od tego, czy używasz palców, czy pędzla, delikatnie poruszaj wokół głowy małymi, okrężnymi ruchami, aby uwolnić napięcie i naprawdę manipulować skórą. Celem jest doprowadzenie krwi do obszaru, a małe kółka skupią twoją energię.
Najlepsze produkty dla zdrowia skóry głowy
Masaż skóry głowy jest z pewnością skuteczną fryzurą, która przyspiesza wzrost i zachęca do wzrostu zdrowych, grubszych włosów. Możesz jednak przenieść swój masaż skóry głowy na wyższy poziom, wprowadzając również kilka produktów zdrowotnych skóry głowy.
Głęboko oczyszczający olejek do włosów Head & Shoulders z cytrusami Łuszcząca się skóra głowy jest nie tylko irytującym blokerem, gdy chcesz nosić nowe LBD, ale może również być oznaką niezdrowych warunków wzrostu. Ten nowy szampon leczniczy firmy Head & Shoulders leczy podstawową przyczynę swędzenia i łuszczenia się skóry głowy za pomocą głównego składnika piroktonu olaminy. To głęboko oczyszcza i odblokowuje pory, tworząc zdrowe środowisko skóry głowy. Pachnie też znacznie ładniej niż większość szamponów leczniczych. Premia!
Głęboko oczyszczająca pielęgnacja głowy i ramion z cytrusami
Łuszcząca się skóra głowy jest nie tylko irytującym blokerem, gdy chcesz nosić nową LBD, ale może również być oznaką niezdrowych warunków wzrostu. Ten nowy szampon leczniczy firmy Head & Shoulders leczy podstawową przyczynę swędzenia i łuszczenia się skóry głowy za pomocą głównego składnika piroktonu olaminy. To głęboko oczyszcza i odblokowuje pory, tworząc zdrowe środowisko skóry głowy. Pachnie też znacznie ładniej niż większość szamponów leczniczych. Premia!
Pędzel Manta w kolorze białym Aby skutecznie stymulować skórę głowy bez wyrywania włosów, sugerujemy zainwestowanie w szczoteczkę do skóry głowy, taką jak Manta. Zoe przysięga na to narzędzie. „Przepuszczaj mantę po włosach przez cały dzień, zamiast w dłoniach. Zapewni to połysk poprzez wygładzenie naskórka bez przenoszenia produktów, takich jak balsam do rąk z rąk, które mogą obciążać włosy i sprawiać, że wyglądają na matowe”.
Pędzel Manta w kolorze białym
Aby skutecznie stymulować skórę głowy bez wyrywania włosów, sugerujemy zainwestowanie w szczoteczkę do skóry głowy, taką jak Manta. Zoe przysięga na to narzędzie. „Przepuszczaj Mantę po włosach przez cały dzień, zamiast w dłoniach. Zapewni to połysk poprzez wygładzenie naskórka bez przenoszenia produktów, takich jak balsam do rąk z rąk, które mogą obciążać włosy i sprawiać, że wyglądają na matowe”.
- Szczotka do włosów Manta w Amazon za 21,88 £
najlepszy szampon i odżywka
Szampon zagęszczający Revitalash
Unikaj przeciętnej pielęgnacji włosów i idź profesjonalnie; zdecyduj się na najlepszy szampon i odżywkę przeznaczone do zagęszczania cienkich włosów. Revitalash (marka stojąca za kultowym serum do rzęs) produkuje duet szamponu i odżywki, który pielęgnuje skórę głowy, czyniąc ją idealnym środowiskiem dla zdrowego wzrostu włosów.
Zobacz ofertęSzczotka Hairstory Scalp Gdy jesteś pod prysznicem, poświęć trochę czasu na wmasowanie wybranego produktu w skórę głowy — palcami lub szczoteczką pod prysznic, taką jak ta firmy Hairstory — aby naprawdę zobaczyć korzyści.
Pędzel do włosów z włosami
Kiedy jesteś pod prysznicem, poświęć trochę czasu na wmasowanie wybranego produktu w skórę głowy — palcami lub szczoteczką pod prysznic, taką jak ta firmy Hairstory — aby naprawdę zobaczyć korzyści.
Zobacz ofertęFrank Body Exfoliating Scalp Serum Podobnie jak pielęgnacja skóry dla Twojego barnetu, to serum na bazie wody jest wmasowywane w skórę głowy, aby rozbić nagromadzony produkt i nadmiar sebum. Zawiera kwas mlekowy, delikatny kwas, który jest idealny do wrażliwych obszarów. Pozostaw na 10 minut na łagodny zabieg lub na noc, jeśli czujesz, że Twoja skóra głowy potrzebuje naprawdę głębokiego oczyszczenia.
Frank Body Peelingujące Serum do Skóry Głowy
Podobnie jak pielęgnacja skóry dla barnetu, to serum na bazie wody jest wmasowywane w skórę głowy, aby rozbić nagromadzenie produktu i nadmiar sebum. Zawiera kwas mlekowy, delikatny kwas, który jest idealny do wrażliwych obszarów. Pozostaw na 10 minut na łagodny zabieg lub na noc, jeśli czujesz, że Twoja skóra głowy potrzebuje naprawdę głębokiego oczyszczenia.
Złuszczające serum do skóry głowy Frank Body w Frank Body za 16,95 £
Szczotka do włosów Manta
Elektryczny masażer głowy, głowy i szyi Anyell
Jeśli chcesz zrobić sobie naprawdę dobry masaż głowy, ale bez wydawania zbyt dużej ilości energii, wypróbuj elektryczny masażer skóry głowy. Wibracje w tym złuszczają skórę głowy i stymulują przepływ krwi przy minimalnym wysiłku z Twojej strony.
Zobacz ofertęJak zapobiegać wypadaniu włosów
Jeśli chcesz mieć gęstsze i grubsze włosy, możesz mieć kilka nakazów, a nie, jeśli chodzi o styl życia. Oczywiste czynniki – takie jak regularne ćwiczenia, zdrowa, zbilansowana dieta i rzucenie palenia – przyczynią się do normalnego funkcjonowania komórek w twoim ciele.
Dr Fisherman sugeruje również, aby pamiętać o akcesoriach do włosów i kapeluszach – ciągłe używanie może przyczynić się do wypadania włosów. Unikaj noszenia czepków przez cały czas, a jeśli masz długie włosy, unikaj ciasnego pasma włosów, aby uniknąć łysienia trakcji, mówi.
Łysienie trakcyjne to stan wypadania włosów, w którym jeśli włosy są wielokrotnie ciągnięte, czy to przez gumki, spinki czy warkocze, pozostają łysiny. Można go odwrócić ostrożnie i uważnie, ale w ciężkich przypadkach może być trwały.
Czasami nie ma fizycznego powodu, dla którego możesz doświadczać wypadania włosów. Twoje mieszki włosowe mogą być doskonale funkcjonalne, ale intensywne uczucie stresu i wewnętrzne emocje mogą również wywołać ten zewnętrzny objaw.
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale staraj się usuwać, ograniczać lub unikać bardzo stresujących sytuacji w swoim życiu. Istnieje wiele różnych sposobów radzenia sobie ze stresem, ale techniki medytacji, regularne ćwiczenia i szukanie profesjonalnej pomocy to opcje, które możesz wykorzystać, aby poradzić sobie w stresujących chwilach.