Film poklatkowy mamy stał się wirusowy po tym, jak stopniowo traci niesamowitą wagę 124 funtów.
Justine McCabe z Los Angeles w Kalifornii zaczęła robić codzienne selfie, aby udokumentować swoją transformację po smutnej stracie męża Johna Paula w wyniku samobójstwa w lutym 2015 r., Wyjaśniając, że jego odejście było przyczyną jej zmiany w jej własnym stylu życia.
wypita tarta
Justine ważyła 313 funtów
„Śmierć mojego męża była naprawdę ciężka i okropna, pogorszyła się, ponieważ moja mama też nie żyła długo” - powiedziała. „Popełnianie samobójstwa przez osoby bliskie jest jedną z najbardziej przerażających i okropnych rzeczy, przez które można przejść”.
„Śmierć mojego męża obudziła mnie i uświadomiła mi, że muszę wprowadzić wiele zmian. Po ponownej ocenie mojego życia podczas ćwiczeń doszedłem do wniosku, że muszę realizować swoje marzenia i rozwiać swoje obawy - musiałem naprawdę żyć ”.
Film Justine pokazuje, jak powoli zrzuca 9 kamieni
Oprócz dołączenia do siłowni, w której ćwiczy teraz sześć razy w tygodniu, i zmiany nawyków żywieniowych z dużych porcji i smażonego jedzenia na chude białko i warzywa, Justine wyznaczyła sobie również bardziej ryzykowne cele, w tym skakanie z klifów, parasailing i robienie wycieczka do Paryża.
Dieta Justine obejmuje teraz mnóstwo świeżych produktów, które można spożywać tylko okazjonalnie
„Utrata wagi była dla mnie częścią tej zmiany stylu życia. Miałem nadwagę, odkąd skończyłem 18 lat i zawsze próbowałem najnowszych modnych diet, aby zrzucić wagę, ale to nigdy nie zadziałało” - dodała.
„Ilekroć jechałem samolotem, potrzebowałem przedłużacza pasa bezpieczeństwa, co było żenujące i zawsze byłem„ dużą dziewczynką ”dla wszystkich”.
„Ważenie mniej niż 200 funtów było niesamowite, to było jak pożegnanie się z„ dużą dziewczynką ”, którą byłam wcześniej. Teraz ludzie, którzy znają mnie od lat, nie rozpoznają mnie, a ich umysły są oszołomione tym, jak bardzo schudłem.
„Wyzwania nie kończą się tutaj, w tym roku mam jeszcze cztery wyścigi z przeszkodami, wędrówki po górach, skoki spadochronowe, skoki na bungee i podróże, teraz staram się żyć bez ograniczeń”.
przepisy na sałatki z mieszanej fasoli