Sernik Truskawkowy o niskiej zawartości tłuszczu

Niskotłuszczowy

służy:

Umiejętność:

łatwo

Przygotuj:

20 min

Gotowanie:

35 min

Odżywianie na porcję		NRD
Kalorie	306 kCal	15%
Tłuszcz	13g	19%

Nasz łatwy przepis na niskotłuszczowy sernik truskawkowy to idealny letni deser. Ten przepis o niższej zawartości tłuszczu jest prosty i pyszny ze świeżymi owocami i satysfakcjonująco chrupiącą bazą. W naszym przepisie na najbardziej truskawkowy sernik (który akurat jest naszym najpopularniejszym w historii!) Użyliśmy ciastek o obniżonej zawartości tłuszczu i niskotłuszczowego twarogu, aby zapewnić, że jest super smaczny, ale nie tak niegrzeczny, jak myślisz. Ten szybki przepis służy 6 osobom i zajmuje 55 minut, a czas schładzania. Ten sernik jest idealnym deserem, jeśli starasz się być dobry i skłaniasz się do smakołyków, z kawałkiem tego przy zaledwie 306 kaloriach na porcję! Jeśli nie masz już truskawek lub sezon dobiegł końca, możesz spróbować użyć innych miękkich jagód - takich jak maliny lub jeżyny. Będą równie smaczne.

Składniki

Do bazy sernika: 100 g niskotłuszczowych herbatników trawiennych 75 g niskotłuszczowego pasty do smarowania, topionej Do nadzienia sernika: 500 g twarogu 100 g lekkiego cukru trzcinowego 2 cytryny; sok z obu, skórka z 1 dużego jajka z wolnego wybiegu oraz 1 dużego białego jajka 250 g małych truskawek

metoda

W przypadku bazy sernikowej: Włóż ciastka do torby i zmiażdż wałkiem do ciasta, aż uzyskasz pożądaną konsystencję, a następnie włóż okruchy do miski i polej roztopiony smar. Wymieszaj i wciśnij mieszaninę do podstawy 15 cm kwadratowej puszki wyłożonej papierem odpornym na tłuszcz. Następnie przykryj folią spożywczą i schłodź w lodówce.
rejs 100 diet Jorge
Do polewy sernikowej: Pokonaj twarożek, cukier, sok z cytryny i skórkę razem w misce, aż będzie gładka. Następnie ubij jajko, a także białko i wlej do puszki, wyrównaj mieszaninę i piecz w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 150 ° C przez 35 minut. Wyłącz piekarnik i pozostaw otwarte drzwi, aby powoli schłodzić ciasto, co zapobiega pękaniu.
Do dekoracji sernika Pokrój trochę owoców i ułóż na upieczonym nadzieniu przed schłodzeniem w lodówce przed podaniem.