Ekspert od seksu dzieli się czterema krokami do lepszych orgazmów
(Źródło zdjęcia: Getty Images)
Jako społeczeństwo nie rozmawiamy o tym, jak osiągnąć wystarczający orgazm. Większość z nas tam była – ten frustrujący moment, kiedy czujesz, że jesteś prawie w szczytowym momencie i masz orgazm, a potem coś się dzieje i chwila mija.
Na szczęście twoje najlepsze orgazmy są tuż za rogiem i są rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć tych półorgazmów, które nigdy nie sprawią, że będziesz w pełni usatysfakcjonowany.
Inwestowanie w najlepszy wibrator może pomóc w lepszych i dłuższych orgazmach, niezależnie od tego, czy jesteś sam, czy z partnerem. Badania przeprowadzone przez Lovehoney wykazały, że orgazm kobiety trwa średnio 23,3 sekundy w przypadku zabawki erotycznej w porównaniu z 19,9 sekundy w przypadku manualnej. Te dodatkowe kilka sekund może zrobić dużą różnicę!
Chociaż wszyscy jesteśmy różni, a dotknięcia i techniki, które sprawiają, że kobiecy orgazm są inne dla każdego, według ekspertki od seksu i związków, Annabelle Knight, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby osiągnąć oszałamiający orgazm.
Jak osiągnąć orgazm za każdym razem
Przez wiele lat, kobieca masturbacja było tematem tabu, ale nadszedł czas, aby to zmienić. Orgazm jest świetnym uczuciem i nie powinieneś czuć się winny ani wstydzić się, że priorytetowo traktujesz swój orgazm, niezależnie od tego, czy jesteś sam, czy z partnerem.
Jeśli chodzi o orgazm z partnerem, bycie z właściwą osobą jest kluczowe. Doświadczasz najlepszego orgazmu, jaki kiedykolwiek miałeś z kimś, kto rozumie twoje ciało i wie, jak wydobyć z ciebie to, co najlepsze seksualnie, mówi Annabelle. To niekoniecznie musi być długoterminowy partner. Niektórzy ludzie instynktownie wiedzą, co działa na nowego kochanka, a radość ze spania z kimś nowym może dać ci najlepszy seks w historii.
Oto jak mieć orgazm za każdym razem, niezależnie od tego, czy oddajesz się czasowi dla mnie, czy bawisz się z partnerem.
1. Przygotuj scenę na wstrząsający ziemią orgazm
Chociaż trudno jest zagwarantować dobry seks, możesz ustawić scenę, która pomoże ci osiągnąć lepszy orgazm. Potrzebujesz środowiska, w którym czujesz się komfortowo, mówi Annabelle. Może to być sypialnia lub inne ustawienie, jeśli masz ochotę na przygodę – i partnera, którego pragniesz. Pomaga też, jeśli nie ma przerw.
Istnieją proste sposoby na poprawienie ustawień. Jeśli czujesz się ekstrawagancko, pomyśl o zmianie oświetlenia, dodaniu świec zapachowych, a nawet dodaniu szampana do lodu, mówi Annabelle.
A gdy tylko stanie się to zbyt regularną rutyną, ponownie to wymieszaj. Jedną z największych przeszkód na drodze do lepszego orgazmu jest rutyna, więc jestem za zmienianiem ustawień, mówi Annabelle. Wybierz co tydzień inny pokój w domu na seks, aby dodać element zaskoczenia.
Na przykład wybierasz się do ogrodu na seks na zewnątrz (choć pamiętaj, seks w miejscu publicznym jest nielegalny, więc wybierz miejsce na świeżym powietrzu, gdzie nikt Cię nie zobaczy), uprawiasz seks pod prysznicem lub na schodach - różnica wzrostu może przenieść niektóre z najlepszych pozycji seksualnych na zupełnie nowy poziom, ułatwiając stymulację punktu G i pomagając uzyskać lepszy orgazm.
2. Wymieszaj i wypróbuj inną pozycję
Mówiąc o najlepszych pozycjach seksualnych, znalezienie odpowiedniej pozycji może zrobić ogromną różnicę i nie tylko może pomóc w osiągnięciu wspaniałego orgazmu, ale może również na zawsze zmienić sposób uprawiania seksu.
Z partnerem
Badania pokazują, że mężczyźni i kobiety najłatwiej osiągają szczyt podczas stosunku, uprawiając seks od tyłu, znany również jako pozycja na pieska, mówi Annabelle. To najpopularniejsza pozycja seksualna, wybrana przez 42% ankietowanych w ankiecie Lovehoney. Piesek to świetna pozycja dla kobiet, które lubią głęboką penetrację i stymulację punktu G podczas stosunku. Następna najpopularniejsza była misjonarka, a za nią kowbojka (jej na górze).
Umiejętność uprawiania dobrego seksu z wieloletnim partnerem może być wyzwaniem i bardzo łatwo jest trzymać się tej samej rutyny i pozycji. Ale mieszanie rzeczy i próbowanie nowych pozycji może pomóc ci osiągnąć lepszy orgazm i zwiększyć popęd seksualny zarówno ty, jak i twój partner, zwłaszcza jeśli twoje libido jest niskie i jesteś w suchym okresie.
jak zrobić papierowe łańcuchy
Tylko
Sama masturbacja to świetny sposób, aby dowiedzieć się, co naprawdę Cię kręci i jakie pozycje sprawiają, że masz orgazm. Za pomocą prostego wibratora pociskowego możesz poznać swoje ciało i to, co lubisz. Alternatywnie, jeśli nie jesteś gotowy zainwestować w zabawkę erotyczną, istnieją techniki masturbacji, które pozwalają twojej ręce wykonać całą pracę i czuć się równie niesamowicie. Nie wstydź się wypróbować nowych pozycji i dowiedzieć się, co lubisz. Najlepsze pozycje Annabelles do seksu solo to:
- Podstawowe na plecach: To najbardziej popularne, mówi Annabelle. To wtedy, gdy po prostu kładziesz się i sięgasz między nogi rękoma lub zabawką”.
- Leniwy kochanek solo: Ta pozycja polega na siedzeniu prosto, opierając się o stos poduszek lub bok łóżka, mówi Annabelle. Jesteś bliżej swoich części, co ułatwia samopenetrację.
- Przesuń i lataj: Jest to w zasadzie pozycja lotosu, w której siedzisz z nogami rozstawionymi na boki i zgiętymi tak, że kostki znajdują się tuż przed genitaliami, mówi Annabelle. Powoduje to napięcie mięśni dna miednicy.
- Lustereczko lustereczko: To kolejna pozycja siedząca, mówi Annabelle. Polega na byciu przed lustrem, dzięki czemu masz wspaniały widok na akcję. Możesz eksperymentować z różnymi rytmami, uderzeniami i wzorami.
3. Daj sobie czas na relaks
Każdy czuje się zestresowany wyzwaniami współczesnego życia, ale seks z samym sobą lub z partnerem zawsze będzie o wiele lepszy, jeśli poczujesz się zrelaksowany.
Podczas gdy bycie całkowicie zrelaksowanym przed seksem nie jest warunkiem wstępnym posiadania wspaniałego orgazmu, zawsze miło jest poświęcić trochę czasu na odstresowanie się, robiąc coś, co jest dla ciebie dobre, niezależnie od tego, czy jest to kąpiel, czy medytacja. Pomoże Ci to odłożyć stres na bok pod koniec dnia i pozwoli lepiej cieszyć się czasem spędzonym w samotności lub z partnerem.
Annabelle podkreśla również, że gdy nabierzesz pewności seksualnej, natychmiast poczujesz się bardziej zrelaksowany podczas seksu.
„Ta pewność siebie pochodzi z relacji seksualnej ze swoim kochankiem – znajomości jego upodobań i niechęci oraz tego, co tak naprawdę was kręci. Wszyscy jesteśmy trochę zdenerwowani, gdy po raz pierwszy śpimy z kimś nowym, to całkowicie normalne i nie ma się czym martwić.
I nie wywieraj na siebie presji, aby szybko dojść do szczytu. Czas potrzebny kobiecie do osiągnięcia orgazmu może się różnić.
To naprawdę zależy od osoby i jej nastroju, a także od tego, jak szybko uprawiałeś seks wcześniej, mówi Annabelle. Szczytowanie za drugim razem zajmuje więcej czasu, ale seks nie jest jak gotowanie jajka – nie ma ustalonego czasu, aby uzyskać dokładnie to, czego chcesz. Czasami chcesz, aby jajko ugotowane na twardo – a seks trwa dłużej – a czasami wystarczy jajko cieknące (seksualny odpowiednik szybkiego numerka). Niektóre z najbardziej intensywnych orgazmów, jakie można osiągnąć, można doświadczyć po mniej niż dwóch minutach stymulacji”.
Podobnie Annabelle mówi, że możesz opóźnić swój orgazm nawet o godzinę poprzez zabawę, taką jak seks tantryczny , i w końcu doświadczyć najbardziej wybuchowego orgazmu w historii.
jak upcykling komodę
Doświadczenie każdego będzie się różnić w zależności od osoby, jej nastroju i miejsca, w którym się znajdują w cyklu miesięcznym.
4. Wybierz wibrator, który pomoże Ci osiągnąć orgazm
Używanie wibratora może zwiększyć twoje szanse na lepszy orgazm. Z wibratorem nie można się pomylić” – mówi Annabelle.
Badania wykazały, że 80% kobiet osiąga orgazm łatwiej z zabawką erotyczną niż bez niej. Piękno wibratorów polega na tym, że występują w różnych kształtach, rozmiarach i formach, aby zaspokoić potrzeby każdej osoby”.
Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z zabawek erotycznych i ważysz wibratory królika w porównaniu ze stymulatorami łechtaczki, na początek wybierz mały stymulator łechtaczki. Są małe, dyskretne i wciąż mają dużo mocy.
Gdy nabierzesz pewności w używaniu zabawek erotycznych i dowiesz się, co lubisz, możesz dodać do swojej kolekcji jeden z najlepszych wibratorów dla królików.
Wibrator królika to zabawka penetrująca, która ma również nasadkę (w kształcie uszu królika) na trzonie do stymulacji łechtaczki. Pozwala to użytkownikom cieszyć się mieszanym orgazmem, jednocześnie stymulując punkt G. W rzeczywistości badania przeprowadzone przez Lovehoney wykazały, że kobiety osiągały orgazmy o 17% dłuższe, gdy masturbowały się jednym z najlepszych wibratorów dla królików, a nie tylko rękami”.
Martwisz się, że nie masz orgazmu? Kiedy iść do lekarza
Od jakiegoś czasu nie miałeś orgazmu, czy w ogóle? Nie martw się, to całkowicie normalne.
Tylko około jedna czwarta kobiet może osiągnąć orgazm podczas stosunku bez dodatkowej stymulacji łechtaczki, mówi Annabelle. W ten sposób dochodzimy do słynnego „ luka w orgazmie ’ między mężczyznami i kobietami, ponieważ około 95% mężczyzn osiąga orgazm za każdym razem, gdy odbywają stosunek bez żadnych problemów. Liczba kobiet wzrasta do około dwóch trzecich, jeśli stosunek płciowy jest połączony ze stymulacją łechtaczki.
Trudności z orgazmem mogą również wynikać z czynników psychologicznych, takich jak lęk seksualny. Od 10% do 15% kobiet nigdy nie doświadcza orgazmów, a jeśli należysz do tej kategorii, wizyta u lekarza lub seksuologa może pomóc w ustaleniu przyczyny i znalezieniu odpowiedniego leczenia, które poprawi twoje szanse na orgazm.
Ból podczas seksu może sprawiać, że orgazm wydaje się niemożliwy i może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak suchość pochwy lub infekcje pochwy. Jeśli twój ból jest długotrwały, powinieneś zasięgnąć dalszej porady lekarza, ale jeśli odczuwasz ogólny dyskomfort podczas seksu, może to być tak proste, jak użycie lubrykantu.
„Dyskomfort lub fikcja podczas seksu to jeden z głównych powodów, dla których niektóre kobiety walczą ze szczytowaniem” – mówi Annabelle. „Można to złagodzić za pomocą smarów. Jednym z największych nieporozumień na temat seksu jest to, że lubrykant jest przeznaczony tylko dla starszych kobiet lub tych, które mają problemy z samosmarowaniem. Lube poprawia seks w każdym wieku.
Terapia seksualna może pomóc, jeśli powodem, dla którego walczysz z orgazmem, są czynniki psychologiczne. Być może może to być związane z brakiem pewności siebie w życiu seksualnym” – mówi Annabelle. „Ponownie warto poszukać pomocy eksperta, jeśli uważasz, że może to dotyczyć ciebie, ponieważ te bariery orgazmu można pokonać i osiągnąć bardziej satysfakcjonujące życie seksualne”.