Kobieca masturbacja nie jest już tabu. Oto jak poprawić swoją technikę i zrobić to z partnerem przyglądającym się...
(Źródło zdjęcia: Getty Images / Crispin the Brave)
Kobieca masturbacja nie jest już tabu. Cóż, i tak lubimy tak myśleć. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą nadal czuć się trochę zawstydzeni, robiąc to lub dyskutując o tym z innymi, stawianie kobiecej przyjemności na pierwszym miejscu zdecydowanie wzmacnia wiele kobiet.
Niezależnie od tego, czy masturbujesz się najlepszym wibratorem, czy pozwalasz swojej ręce wykonywać pracę, nie powinieneś się wstydzić, że czujesz się dobrze. W rzeczywistości jest tak wiele radości z masturbacji. To świetna okazja, aby poznać swoje ciało i dowiedzieć się, co Cię kręci.
„Badania pokazują również, że kobiety, które się masturbują, wydają się być bardziej pewne siebie zarówno w sypialni, jak i poza nią” – mówi Annabelle Knight, ekspert ds. seksu i relacji w brandze zdrowia seksualnego. Kocham Miód . „Ponadto mają lepszy ogólny stan zdrowia pochwy i rzadziej cierpią na przeziębienia i insekty”.
Co więcej, gdy już poczujesz się komfortowo i będziesz cieszyć się robieniem tego samemu, możesz wprowadzić ideę wzajemnej masturbacji swojemu partnerowi, aby uzyskać najwyższą przyjemność w sypialni.
W jaki sposób kobieca masturbacja wzmacnia kobiety?
Korzyści płynące z kobiecej masturbacji są nieograniczone, a przede wszystkim stawianie własnej przyjemności na pierwszym miejscu jest niesamowicie wzmacniające. Ale wiele kobiet nie zawsze czuło się upoważnionych do priorytetowego traktowania własnego orgazmu.
Kobiety przeżywają takie trudne chwile, jeśli chodzi o przyjemność seksualną” – mówi Annabelle. Brak edukacji seksualnej w szkole i brak skupienia się na kobiecej przyjemności w mediach może stworzyć potencjalnie szkodliwą wiadomość dla kobiet, wyjaśnia Annabelle. 'Oznacza to, że wiele kobiet zmaga się z takimi problemami, jak wstyd związany z seksem i przyjemność, które przekładają się na intymną relację, jaką mają ze sobą.'
W rzeczywistości masturbacja jest pomocna, zdrowa i normalna, mówi Alix Fox, ekspert od seksu i związków. „Wielu kobietom mówi się, że jest brudny, niewłaściwy lub niekobiecy, ale nadszedł czas, aby wreszcie przejść przez te przestarzałe tabu”.
Ostatnie badania przeprowadzone przez Lovehoney wykazały, że 67% kobiet w wieku powyżej 40 lat, zarówno samotnych, jak i w związkach, regularnie lubi się masturbować – więc sytuacja zdecydowanie się zmienia.
przepis na słodki omlet
Masturbacja poprawia zarówno ciało, jak i pewność seksualną, mówi Annabelle. „Im bardziej zaznajomisz się z własnym ciałem, tym wygodniej będziesz dzielić się sobą z inną osobą”.
Kate Moyle, ekspert ds. seksu i związków w Lelo, mówi Kate Moyle, ekspert ds. seksu i związków w Lelo, poza korzyściami dla zdrowia psychicznego i fizycznego wynikającymi z kobiecej masturbacji, poświęcenie tego czasu na eksplorację swojego ciała w zrelaksowanym i bezciśnieniowym otoczeniu ostatecznie sprawi, że twoje życie seksualne będzie lepsze.
„Dzięki temu jesteśmy bardziej pewni siebie, gdy mówimy naszemu partnerowi, czego chcemy i potrzebujemy. Nigdy nie lekceważ mocy, jaką daje oddawanie się czasowi dla mnie, aby zwiększyć swój popęd seksualny – im więcej seksu uprawiasz, w tym z samym sobą, tym więcej seksu chcesz.
Jak się masturbuję?
Nigdy wcześniej się nie masturbowałeś i nie wiesz, co robić? W rzeczywistości jest to łatwiejsze niż mogłoby się wydawać, ponieważ nie ma żadnych „reguł” i wszystko sprowadza się do odkrywania swojego ciała i znajdowania tego, co jest dla ciebie dobre. Dobrym punktem wyjścia do kobiecej masturbacji jest skupienie się na stymulacji łechtaczki.
„W samym czubku łechtaczki znajduje się ponad 8000 zakończeń nerwowych. To dwa razy więcej niż w penisie” – zauważa Annabelle. „Łechtaczka składa się z 18 odrębnych części – mieszanki tkanki erekcji, mięśni i nerwów. Wszystkie te małe kawałki współpracują ze sobą, aby stworzyć niesamowite doznania, które odczuwa każdy z łechtaczką podczas orgazmu”.
Zacznij delikatnie i powoli, zanim zastosujesz większy nacisk lub zwiększ prędkość, gdy poczujesz się gotowy.
„Odrobina drażnienia może naprawdę zwiększyć przyjemność i zaoszczędzić na skurczach rąk”, mówi Annabelle, „Zacznij, zatrzymaj się na kilka sekund, a potem zagłębij się ponownie. W razie potrzeby powtarzaj.
Jeśli masturbujesz się po raz pierwszy, możesz użyć lustra, aby dokładnie zobaczyć, co robisz i usunąć wszelkie rozpraszacze.
Umieszczenie lustra przed sobą, aby obserwować, jak dotykasz swoich najbardziej intymnych części, może być zarówno erotyczne, jak i terapeutyczne” – mówi Annabelle. „Sama masturbacja jest potężną formą intymności i udowodniono, że zwiększa poczucie własnej wartości. Z lustrem wrażenia stają się jeszcze bardziej wzmożone, ponieważ wszystkie czynniki rozpraszające zostają usunięte, a ty i twoja przyjemność zajmujesz centralne miejsce”.
Przepisy na 3-warstwowy sernik
„Skorzystaj z okazji, aby spojrzeć na siebie w całej swojej chwale. Bądź otwarty na odkrywanie tego, co jest dla Ciebie. Bądź otwarty na doświadczanie siebie w całym swoim surowym pięknie i pamiętaj, aby pozostawić wszelkie osądy i wstyd za drzwiami. To twoja bezpieczna przestrzeń.
Jakie są najlepsze zabawki erotyczne do kobiecej masturbacji?
W życiu zawsze trzeba podjąć ważne decyzje i tak samo jest z menage à moi. Zabawki mogą oferować intensywność, której nie mogą dorównać nawet najszybsze palce, mówi Alix. Jednak twoje ręce są ciche, nic nie kosztują i są dosłownie zawsze pod ręką.
Decyzja, czy użyć zabawki erotycznej do masturbacji, zależy wyłącznie od Ciebie. Kate zwraca uwagę, że niektórzy ludzie wolą doprowadzić się do orgazmu, pocierając srom o poduszkę lub twardą powierzchnię, podczas gdy inni używają dłoni do pocierania łechtaczki.
Dotykanie sromu – zwłaszcza łechtaczki – jest najczęstszą metodą masturbacji. Istnieje wiele różnych rodzajów ruchów palców, których używają kobiety, więc eksperymentuj, mówi Kate. Kilka typowych pozycji palców obejmuje pocieranie kółek na kapturze łechtaczki. Niektóre kobiety wolą pocierać prawą lub lewą łechtaczkę, a nie bezpośrednio. Wielu ma swoją ulubioną stronę, kiedy to robi. Inni lubią robić duże okręgi ósemkowe na całych genitaliach. Może to obejmować dotykanie łechtaczki, wewnętrznych warg i otwarcie pochwy . Ponownie zobacz, co działa dla Ciebie.
W przypadku niektórych kobiet punkt kulminacyjny nadejdzie tylko wtedy, gdy w zestawie znajdzie się zabawka erotyczna, a na szczęście rynek jest pełen fantastycznych opcji do wyboru.
„Sex-zabawki naprawdę są wisienką na torcie, jeśli chodzi o masturbację”, mówi Annabelle. „Dostępne są tysiące zabawek, więc jeśli jesteś początkującym, może to być dość zniechęcające. Radzę zaczynać od małych rzeczy i piąć się w górę, jeśli chcesz.
Jeśli po raz pierwszy zastanawiasz się nad wibratorami królika i stymulatorami łechtaczki, używając zabawki erotycznej, zacznij od małych rzeczy i wybierz zabawkę, która stymuluje łechtaczkę, aż dowiesz się, jakie doznania lubisz.
Następnie możesz rozbudować swoją kolekcję i wprowadzić zabawki erotyczne, które stymulują zarówno punkt G, jak i łechtaczkę, lub podnieść poziom i zainwestować w jeden z najlepszych masażerów do ciała. Możliwości są nieskończone, a odkrywanie, jakie zabawki działają dla Ciebie, jest częścią zabawy.
Jakie są najlepsze techniki kobiecej masturbacji?
Kobieca masturbacja nie jest uniwersalna, ale należy pamiętać o kilku ruchach stymulujących łechtaczkę.
Istnieje niezliczona ilość sposobów na skuteczną masturbację i zachęcam wszystkich, aby spróbowali ich jak najwięcej” – mówi Annabelle. „Prawdopodobnie zdecydujesz się na pięć lub sześć metod, które znasz, dostarczają ci. Ale masturbacja może stać się nudna, jeśli za każdym razem używasz tych samych technik. Różnorodność naprawdę jest przyprawą życia, jeśli chodzi o seks. Więc wymieszaj. Może jednego dnia pobaw się zabawką erotyczną, a następnego spróbuj trochę poczytać historie o seksie a następnie wymieszaj to dalej przy innej okazji, przypominając sobie niektóre z twoich najbardziej pamiętnych spotkań seksualnych podczas pocierania dłonią łechtaczki.
I nie martw się, jeśli coś Ci nie działa. „Masturbacja jest jak każdy seks: to kwestia prób i błędów”, mówi Annabelle. „Poeksperymentuj z różnymi technikami i zabawkami i ustal, co jest dla Ciebie lepsze. Nie ma dwóch takich samych kobiet.
Alix sugeruje włączenie prezerwatyw i lubrykantu w czasie samotności. Spróbuj nałożyć teksturowaną prezerwatywę na swoje ulubione dildo. Są użebrowane, aby zapewnić dodatkowe doznania i ułatwiają sprzątanie, jeśli grasz również podczas okresu” – mówi Alix.
Dodaje, że lubrykant może mieć również duży wpływ na przyjemność, zwłaszcza jeśli cierpisz na suchość pochwy lub odczuwasz podrażnienie poniżej.
jak zrobić mieszankę ciasta(Źródło zdjęcia: Getty Images)
Czy mogę się za dużo masturbować?
Spędzasz więcej czasu z rękami w spodniach i myślisz, że możesz trochę za bardzo cieszyć się własną przyjemnością? Nie martw się, nie ma czegoś takiego jak za dużo czasu dla mnie, chyba że zacznie to wpływać na twoje życie.
Masturbacja staje się problemem tylko wtedy, gdy wpływa na twoją zdolność do pracy, życia towarzyskiego lub nawykowo robisz to w ryzykownych sytuacjach, mówi Alix. Porozmawiaj z terapeutą seksualnym, jeśli czujesz, że wymknie się to spod kontroli”.
Jeśli często używasz bardzo silnych zabawek erotycznych, może warto przez chwilę użyć rąk. „Wkrótce znów staniesz się bardziej wrażliwy, jeśli odłożysz dużych chłopców na kilka tygodni” – mówi Alix.
Jak mam się masturbować przed moim partnerem?
Jeśli jedna z twoich seksualnych fantazji obejmuje masturbację przed partnerem, ale zawsze byłeś zbyt nieśmiały, by to zasugerować, czas to zmienić.
Mimo, że przebyliśmy długą drogę w naszej drodze do wzmocnienia seksualnego, wiele kobiet nadal stygmatyzuje masturbacja” – mówi Annabelle. „To prywatna czynność, o której z pewnością się nie mówi, nie mówiąc już o wykonywaniu przed inną osobą, więc rozumiem, dlaczego niektóre kobiety mogą czuć się trochę zaniepokojone miłością do siebie”.
„Tak, danie partnerowi miejsca w pierwszym rzędzie podczas tak intymnego doświadczenia może początkowo wydawać się nieco onieśmielające” – mówi Annabelle. „Ale pamiętaj, że to nie tylko gratka dla nich; dzielenie się solowymi sesjami seksu z partnerem może być dla ciebie zmysłowym i stymulującym doświadczeniem”.
Podobnie jak świadomy seks tantryczny, masturbacja może być świetnym narzędziem do tworzenia większej intymności między tobą a twoim partnerem seksualnym.
„Widząc cię w ferworze tak zmysłowego aktu, twój partner poczuje się jak w podglądaniu, jakby był świadkiem czegoś, czego nikt inny nie zobaczy. Przyznanie im przywileju pozwalania im na oglądanie z pewnością sprawi, że wszyscy popłyną soki, pomagając ci poczuć się bliżej i bardziej niż kiedykolwiek wcześniej”.
Co więcej, pozwolenie partnerowi na zajrzenie do rutyny miłości własnej może być wspaniałym doświadczeniem pouczającym, mówi Annabelle. „Jeśli celem seksu jest uzyskanie najgorętszego i najbardziej satysfakcjonującego doświadczenia, jakie możesz mieć, to kto lepiej ich nauczyć, jak cię zadowolić, niż ty?
Dzisiejsze najlepsze oferty zabawek erotycznych Płynny Jedwab Płynny Jedwab Biały... Amazonka główny 4,99 zł Pogląd Niskie zasoby Spray do czyszczenia Lelo 60 ml Poczuj wyjątkowy w Wielkiej Brytanii £8,90 Pogląd Spray do czyszczenia Zatoka Urody £8,95 Pogląd Środek czyszczący LELO Premium... LOOKFANTASTYCZNY UK £10 Pogląd Pokaż więcej ofertCodziennie sprawdzamy ponad 250 milionów produktów w najlepszych cenach