Zdziwiłbyś się, ile kalorii możesz zaoszczędzić na swoich ulubionych koktajlach, dokonując kilku mądrych zamian. Dowiedz się, jak sprawić, by napoje alkoholowe były zdrowsze, zmniejszając spożycie kalorii nawet o 75%. Wypijemy za to
Whisky & Diet Cola
1 kieliszek whisky z dietetyczną lub bezcukrową colą.
Kalorie: 61 (195 w standardzie)
Jednostki: 1
Slim Gin & Tonic
1 kieliszek ginu i toniku slimline, przyozdobiony kawałkiem limonki.
Kalorie: 58 (120 w standardzie)
Jednostki: 1
WIĘCEJ: 12 win z supermarketów, które są idealne na lato
Chudy Fique Cichy
50ml ginu, 50ml wody kokosowej, 50ml piwa imbirowego, wykończone świeżą miętą.
Kalorie: 79 (190 w standardzie)
Jednostki: 2
Chuda Krwawa Mary
1 kieliszek wódki, sok z cytryny, Tabasco, sok pomidorowy i sos Worcestershire.
Kalorie: 120 (210 w standardzie)
Jednostki: 1
ulubione przez całą rodzinę nadiya
Cheat's Long Island Iced Tea
1 kieliszek tequili i sody to świetny substytut tego zazwyczaj wysokokalorycznego napoju.
Kalorie: 69 (276 w standardzie)
Jednostki: 1
Niski Mojito
1 kieliszek białego rumu, mięta, 2 łyżeczki brązowego cukru, sok z limonki i woda sodowa.
Kalorie: 122 (242 w standardzie)
Jednostki: 1
Trim Gin Martini
1 kieliszek wermutu, 2 kieliszki ginu, przyozdobione odrobiną cytryny.
Kalorie: 138 (200 w standardzie)
jak zrobić suflet serowy
Jednostki: 2,5
Niskokaloryczny Cosmo
1 kieliszek wódki, ½ shot Cointreau, 1 łyżeczka soku z limonki i 150 ml soku żurawinowego bez cukru.
Kalorie: 137 (212 w standardzie)
Jednostki: 2
Różowa Pani Appletini
1½ shoty wódki, 15ml soku jabłkowego Pink Lady i 15ml Apple Sourz.
Kalorie: 145 (200 w standardzie)
Jednostki: 2
Więcej niskokalorycznych zamienników alkoholu
- Robisz grzane wino? Zamień cukier na słodzik. Lub dodaj przyprawy, aby uzyskać więcej smaku.
- Użyj mniejszej szklanki.
- Kieliszek do wina mieści 250 ml, podczas gdy kieliszek do szampana ma tylko 125 ml.
- Odstawiaj napój pomiędzy łykami.