Lęk to problem dotykający coraz więcej z nas każdego dnia – w rzeczywistości uważa się, że obecnie 1 na 5 osób dorosłych cierpi na objawy lęku i depresji.
Są też sposoby na zajęcie się objawami i pomoc w radzeniu sobie z często wyniszczającym stanem.
przepis na curry z grzybami
Czy elektroterapia może wyleczyć lęk?
Nowe badanie przeprowadzone przez NHS wykazało, że nowe urządzenie do noszenia może rzeczywiście pomóc złagodzić objawy w szybki i dość prosty sposób. W badaniu, opublikowanym w Journal of Effective Disorders, 161 ochotników cierpiących na uogólnione zaburzenie lękowe otrzymało stymulację czaszkową elektroterapią (CES) w postaci Alpha-Stim AID.
Pomoc to małe urządzenie, które przyczepia się do płatka ucha (wyobraź sobie parę słuchawek iPhone'a) i działa na rzecz bardziej zrelaksowanego stanu psychicznego, przesyłając maleńkie mikroprądy do mózgu w postaci niewielkich wstrząsów elektrycznych. Jednak te wstrząsy nie są odczuwalne przez użytkownika.
Alpha-Stim jest powszechnie uznawany za urządzenie bezpieczne, idealne do użytku domowego. Ale po raz pierwszy w historii NHS w pełni zbadano korzyści płynące z leczenia lęku.
Badanie wykazało, że prawie połowa wolontariuszy NHS zauważyła znaczną poprawę swojego lęku – a po sześciu miesiącach 48% ankietowanych uznało, że nie odczuwa już lęku.
angielski przepis na ciasto herbaciane
Współautor badania, Richard Morris i profesor psychiatrii na Nottingham University, powiedział: Czasy, Alpha-Stim CES był bardziej skuteczny w osiąganiu remisji, niż się spodziewaliśmy. Oprócz poprawy lęku, nastąpiła poprawa w depresji i bezsenności.
Poinformowano, że NICE omówi teraz leczenie z urzędnikiem NHS, aby zasugerować je jako leczenie lęku.
Obecnie cierpiącym oferuje się sesje terapii grupowej, sesje samopomocy online lub terapię poznawczo-behawioralną (zarówno online, w grupach, jak i indywidualnie), jako taktyki radzenia sobie z lękiem.
Ale urządzenie do elektroterapii może być użyteczną alternatywą dla leczenia dla osób szukających innej opcji – lub niezadowolonych z długiego czasu oczekiwania na NHS, który często wiąże się z leczeniem stanów lękowych.
Pacjenci oczekujący na CBT często mogą czekać nawet do ośmiu tygodni. Prawdopodobnie przydałaby się szybsza opcja w domu.