Jeśli szukasz sposobu na ułatwienie gotowania w środku tygodnia, pudełka z przepisami mogą odmienić życie ...
Pudełka z przepisami istnieją już od jakiegoś czasu, ale czy powinieneś dostać jeden i, co ważniejsze, który?
Sprawdziliśmy wszystko, co musisz wiedzieć ...
Dlaczego warto dostać pudełko z przepisami?
Mniej odpadów: Składniki w pudełkach z przepisami zazwyczaj zawierają dokładnie tyle, ile potrzebujesz - więc nie marnujesz jedzenia. Nie ma nic gorszego niż konieczność wyrzucenia całej torby szpinaku pod koniec tygodnia, kiedy potrzebowałeś tylko odrobiny.
Mniej czasu na planowanie posiłków i zakupy: Kto z nas nie dotarł do środy bez pojęcia, co chcą zjeść na obiad? W dniach, w których brakuje inspiracji, nie ma nic lepszego niż zmontowanie menu dla kogoś innego. Ponadto może zachęcić Cię do rozwinięcia skrzydeł obleczonych w fartuchy na nowe kulinarne przedsięwzięcia, ponieważ nie będziesz gotować tych samych bezpiecznych przepisów, na których opierasz się tydzień po tygodniu.
Zdrowe posiłki: Jeśli masz problem z codziennym gotowaniem świeżych posiłków, zdobycie subskrypcji na żywność może naprawdę uczynić twoją dietę o wiele zdrowszą.
Najlepsze pudełka z przepisami: na które wybrać?
Gousto
Źródło: Gousto
Gousto jest jednym z oryginalnych dostawców pudełek z przepisami i możemy zrozumieć, dlaczego. Przy 40 przepisach dostępnych tygodniowo do wyboru, jest mało prawdopodobne, że będziesz się nudzić.
Posiłki wahają się od szybkich (zaledwie 15 minut!) I łatwych, po opcję „dobrego posiłku w” - ulepszenie, które oznacza, że otrzymujesz najwyższej jakości składniki na bardziej pobłażliwy posiłek.
Oferują także gamę dla każdego, kto kocha brytyjski klasyk, Everyday Favorites. Możesz wybierać spośród kilku wybranych faworytów, takich jak Speedy Spag Bol, Chili Con Carne Spicy-As-You-Like, Creamy Chicken Curry, Ready to Roast Chicken i Comforting Cottage Pie.
Na początku tego roku Gousto połączył siły z trenerem ciała, AKA Joe Wicks, aby zaoferować niektóre z jego słynnych Lean w 15 przepisach.
Niedawno połączyli się z Wagamama - teraz klienci mogą zamawiać również dania inspirowane kuchnią azjatycką. Amy Hunt, autorka artykułów GoodtoKnow, sama spróbowała: „Zrobiłam wegetariańskie Yasi Yaki Udon i Teriyaki Chicken Donburi Bowl. Oba były bardzo łatwe do przyrządzenia - i smakowały tak samo dobrze, jak inne potrawy, których próbowałem w restauracji . Uwielbiałem rozpakowywać pudełko i odkrywać wszystkie pyszne składniki w środku i uwielbiam to, że w ogóle nie ma marnotrawstwa ”.
przepis na zupę pho
Koszt: 2,98 £ za posiłek oparty na czteroosobowym pudełku (47,75 £ ogółem za cztery posiłki)
Bilans
Bilans
Jeśli próbujesz schudnąć, ale nie masz czasu (ani energii), aby policzyć kalorie lub zaplanować pyszne, zdrowe posiłki, na które z pewnością czekasz na jedzenie - wtedy Balance Box jest dla Ciebie.
Dostarczany dwa razy w tygodniu; każde pudełko zawiera wszystko, czego potrzebujesz na trzy lub cztery dni, w tym śniadanie, lunch i kolację oraz dwie przekąski. Porcje są kontrolowane i starannie wyważone, aby powstrzymać apetyt i głód, a Ty możesz wybrać plan, który wynosi 1200 lub 1800 kalorii.
Redaktorka GoodtoKnow, Anna Bailey, wypróbowała czterodniowe pescatarian 1200 kalorii i była pod wrażeniem różnorodności potraw i wysokiej jakości składników: „Balance Box jest jak posiadanie własnego osobistego szefa kuchni detoksykacyjnej - i jest zdecydowanie najłatwiejszym i najbardziej przyjemnym zdrowym odżywianiem plan, który kiedykolwiek realizowałem. Uwielbiałem próbować potraw z wiadomości, o których nigdy nie pomyślałbym, że jestem sobą, i wcale nie czułem głodu ani wzdęć. ”
przepis na ciasto buraczano-czekoladowe
Istnieje wiele produktów mięsnych, bezmięsnych, wegańskich i bezglutenowych, z daniami obejmującymi: jogurt z nasion mango i chia z muesli, sałatkę ceviche z wędzonym łososiem, curry jagnięce i ryż z kolendrą oraz japoński dorsz miso i komosę w stylu orientalnym.
Koszt: Ceny wahają się od 22,99 £ do 32,99 £ dziennie w zależności od wybranego planu posiłków, za dostawę z pudełka z Londynu pobierana jest opłata 4,95 £.
Witaj Świeżo
Źródło: Hello Fresh
Z trzema różnymi polami subskrypcji do wyboru - Classic, Family i Rapid - Hello Fresh obejmuje większość scenariuszy.
Jeśli potrzebujesz szybkich posiłków rodzinnych, które wykorzystują dwa garnki lub mniej (aby zaoszczędzić na zmywaniu) i które zostały wypróbowane i przetestowane przez dzieci i dorosłych, pudełko rodzinne jest dla Ciebie.
Zaspokajają potrzeby bardziej odważnych, którzy chcą spróbować różnych potraw z opcją Classic, lub dla tych, którzy zawsze mają mało czasu i chcą przepisów gotowych w 20 minut dzięki pudełku Rapid.
Przepisy są zróżnicowane i obejmują posiłki takie jak wołowina Ragu Rigatoni, czerwone tajskie curry z krewetkami i wegetariańskie fajitasy.
Koszt: Klasyczne pudełko - 3,44 £ za posiłek na podstawie czteroosobowego pudełka
POWIĄZANE: GENIUS metoda planowania posiłków i gotowania partii, o której musisz wiedzieć
Uważny szef kuchni
Źródło: Uważny szef kuchni
Mindful Chef, stworzony przez trzech szkolnych przyjaciół w 2015 roku i finansowany przez takie sukcesy, jak gwiazdy sportu, takie jak Sir Andy Murray i Victoria Pendleton CBE, jest ulubioną usługą w zakresie zdrowych przepisów w Wielkiej Brytanii według opinii Trustpilot.
Przygotowanie wszystkich przepisów zajmuje maksymalnie 30 minut, co zapewnia, że nie spędzasz zbyt długo w kuchni, a przepisy są idealne dla osób, które utknęły w rutynie i chcą w zdrowy sposób wprowadzać innowacyjne posiłki w środku tygodnia. Każdego tygodnia jest szesnaście różnych przepisów do wyboru - pomyśl o wieprzowinie satay orzeszków ziemnych z dzikim ryżem, porem i czerwoną papryką oraz wietnamskim pho z makaronem z cukinii, tofu i orzechami nerkowca.
Zaspokajają różne diety, takie jak bezglutenowa, bezmleczna, wegańska, fleksitarna, wegetariańska i pescatarian, dzięki czemu możesz spersonalizować swoje pudełko do swojego stylu życia.
john stamos dziewczyna obecny wiek
Jest to również jedna z najzdrowszych opcji, ponieważ wszystkie przepisy zostały opracowane tak, aby były zbilansowane pod względem odżywczym i były wolne od nabiału, glutenu i rafinowanych węglowodanów.
Koszt: 4,50 £ za posiłek na podstawie czteroosobowego pudełka
Riverford
Źródło: Riverford
W Riverford chodzi o produkty z lokalnych źródeł, więc wiesz, że dostaniesz świeże składniki na pyszne posiłki. Jednak jakość ma swoją cenę - najtańsze pudełko z przepisami (wegańskie) zaczyna się od 11,20 £ za posiłek dla dwojga i może wzrosnąć do 15,70 £ za posiłek dla dwojga za najlepsze kawałki.
Możesz w pełni dostosować pudełka przed ich zakupem, korzystając z opcji takich jak „szybkie” posiłki (od pudełka do stołu w około 30 minut) i „lekkie” - przepisy na mniej niż 500 kalorii na porcję.
Pudełka zostały zaprojektowane z myślą o dwóch osobach, więc nie są odpowiednie dla rodziny - idealne na wyjątkową randkę!
Koszt: Od 11,20 £ za posiłek za pudełko wegańskie i od 13,90 £ za posiłek za pudełko mięsne.