Wszyscy wiemy, że masz guz i twoje piersi stają się większe, ale jakich innych zmian w ciele możesz się spodziewać?
Ciąża to coś więcej niż tylko rosnące w tobie dziecko; wpływa na każdy system w twoim ciele. Zmiany mogą wystąpić w dowolnym momencie ciąży, a dla niektórych kobiet trwają one do końca.
kruszonka jeżynowo-rabarbarowa
Tutaj położna Anne Richley wyjaśnia niektóre z bardziej niezwykłych zmian, których można oczekiwać w czasie ciąży - uważamy, że więcej niż kilka z nich Cię zaskoczy!
Twój układ trawienny działa
W pierwszych tygodniach ciąży możesz odczuwać zaparcia. Wynika to z faktu, że hormon progesteron rozluźnia mięsień w jelicie, powodując, że staje się on „ospały”. Picie dużej ilości wody i poprawa krążenia ogólnie przy lekkich ćwiczeniach, takich jak chodzenie, powinno pomóc.
To rozluźnienie mięśni jest również odpowiedzialne za częstsze zgagi lub niestrawność. Ponadto, gdy dziecko rośnie, żołądek staje się coraz bardziej ściśnięty, co może pogarszać zgagę w miarę ciąży. Co ciekawe, to samo rozluźnienie mięśni odpowiada również za żylaki i hemoroidy. Wynika to z rozluźnienia ścian naczyń krwionośnych, a następnie „wypukłości” wraz ze wzrostem objętości krwi!
Podczas ciąży dostajesz grubsze włosy
W czasie ciąży włosy mogą wydawać się grubsze niż zwykle. Wynika to z faktu, że dzięki hormonom ciążowym przyszłe mamy zazwyczaj tracą mniej włosów każdego dnia niż zwykle, co prowadzi do zwiększenia objętości. Niektóre kobiety, które mają już gęste lub szorstkie włosy, uważają, że stają się one szczególnie trudne do zarządzania i wybierają dramatyczny przeróbek - idealną wymówkę dla metamorfozy dla niemowląt!
Jednak po urodzeniu dziecka stoły się odwracają i możesz czuć, że tracisz włosy w zastraszającym tempie. Jednak w przypadku większości kobiet jest to po prostu utrata włosów, które normalnie wypadałyby w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy - wypadanie włosów jest zwykle tylko tymczasowe i nie ma powodów do niepokoju.
Twoje pigmenty skórne się zmieniają
Niektóre kobiety stwierdzają, że ich skóra pozytywnie „świeci” w czasie ciąży, ale inne odkrywają, że mają plamy po raz pierwszy od lat lub ich skóra naprawdę staje się sucha.
Około 90 procent kobiet stwierdza, że pigmentacja na ich skórze wzrasta podczas ciąży, co dla niektórych oznacza, że kolor ich piegów staje się bardziej wyraźny, podczas gdy inne rozwijają „maskę motyla ciąży” lub ostudę. Dzieje się tak, gdy na skórze pojawia się brązowawa plama, zwykle na nosie i policzkach - ale zapewniamy, że znika po porodzie. Wiele kobiet rozwija również brązową linię, która rozciąga się od okolicy łonowej do pępka. Nazywa się to linea negra i zaniknie po urodzeniu dziecka, chociaż nigdy całkowicie nie znika.
Twój kształt ciała jest zmieniony
Wiesz już, że ciąża nieuchronnie prowadzi do przyrostu masy ciała, ale kobiety różnią się znacznie pod względem masy, jaką przybierają w ciąży - średnia to 9-13,5 kg (20-30 funtów). Najważniejsze, że jesz zdrową, zbilansowaną dietę. Niektóre przyszłe mamy nie odczuwają apetytu w ciągu pierwszych trzech miesięcy z powodu choroby, podczas gdy inne odczuwają ciągły głód, gdy zwiększa się ich metabolizm, ponieważ ciało intensywniej pracuje nad utrzymaniem rosnącego dziecka.
Prawdopodobnie zauważysz również dramatyczny wzrost wielkości swoich piersi. Rosną przez całą ciążę, ale największe zmiany nastąpią w pierwszych trzech miesiącach. Prawdopodobnie będą bardziej wrażliwe, nierówne, a kolor wokół sutka (otoczki) również się przyciemni.
Getty Images
Twoje dziąsła są podatne na krwawienie
Wysoki poziom progesteronu, którego doświadczasz podczas ciąży, może sprawić, że dziąsła będą bardziej naczyniowe i coraz bardziej podatne na krwawienie. W takim przypadku należy myć zęby regularnie za pomocą miękkiej szczoteczki do zębów. Z powodu zmian dziąsła mogą być miękkie i gąbczaste, a przez to bardziej podatne na infekcje, dlatego konieczna jest higiena jamy ustnej.
Masz również prawo do bezpłatnego leczenia dentystycznego NHS, jeśli jesteś w ciąży, gdy zostaniesz przyjęta na kurs leczenia (chociaż musisz mieć certyfikat MATB1 (PDF, 102 kb) wydany przez położną lub lekarza rodzinnego lub ważne zwolnienie z macierzyństwa na receptę certyfikat (MatEx), aby ubiegać się o to).
Twoje serce i płuca muszą ciężej pracować
Podczas ciąży zwiększa się ilość krwi krążącej w ciele, a także zwiększa się waga, więc serce musi ciężej pracować. Pod koniec ciąży ta dodatkowa praca może spowodować wzrost ciśnienia krwi, podczas gdy we wczesnej ciąży może spaść, powodując czasami zawroty głowy. Podczas ciąży możesz cierpieć na częste krwawienia z powodu zwiększenia dopływu krwi i niedrożności nosa.
Jak wspomniano powyżej, żylaki są również powszechne z powodu powolnego krążenia spowodowanego przez hormony ciążowe. Nie siedź ze skrzyżowanymi nogami, ale unieś je, gdy siedzisz. Delikatne ćwiczenia na ogół pomogą ożywić krążenie. Możesz odczuwać duszność, która może być spowodowana przyciśnięciem macicy przez przeponę, co ogranicza oddychanie lub niemożnością pełnego rozszerzenia płuc z powodu rosnącego rozmiaru macicy. Ciężka niedokrwistość może również powodować duszność, kołatanie serca i zmęczenie, więc upewnij się, że masz badanie krwi, które wykrywa to podczas badań przedporodowych.
Masz więcej bólów
Ciąża powoduje ogromne zmiany w mięśniach i kościach, które z kolei odpowiadają za wiele ogólnych bólów. Wzrost hormonów ciążowych powoduje, że więzadła i stawy miękną. Jedną z korzyści tego jest to, że miednica może się nieco poszerzyć, aby pomieścić dziecko podczas porodu, ale ta „wiotkość” stawów może być główną przyczyną bólu pleców, podobnie jak zmiana postawy w miarę wzrostu guza .
Okrągłe więzadła znajdujące się po każdej stronie macicy zaczepiają ją do wnętrza brzucha i przytrzymują w miejscu. W miarę wzrostu macicy wiązadła są ciągnięte i rozciągane, co najczęściej odpowiada za bóle i dolne partie guza. Połączenie niestabilnych stawów, rosnącego dziecka i zmian postawy może powodować ból. Możesz poczuć to w dolnej części pleców, biodrach, pachwinie i podbrzuszu, promieniując w dół wewnętrznych ud.
jak zrobić kapelusz pająka