Wyprysk dotyka jednego na pięciu dzieci i jednego na 12 dorosłych w Wielkiej Brytanii, a dla tych, którzy cierpią, może powodować swędzącą, suchą, zaczerwienioną, obolałą i popękaną skórę, co może nawet prowadzić do krwawienia.
Nasza skóra składa się z olejów i tłuszczów, które utrzymują ją silną, tworząc barierę przed szkodliwymi bakteriami. Zdrowe komórki skóry są wypełnione równowagą wody, olejów i tłuszczów, a kiedy równowaga ta się zaburza, bariera ulega zniszczeniu.
Wyprysk występuje, gdy skóra nie wytwarza odpowiedniej ilości tłuszczów i olejów, aby utrzymać barierę silną, a po odwodnieniu pęka i otwiera się.
Wyprysk jest powszechnie widoczny w miejscach fałdowania się skóry, takich jak za kolanami, wewnątrz łokci, wokół oczu i uszu oraz z boku szyi.
Czynniki wyzwalające wyprysk różnią się w zależności od osoby, ale najczęstszymi przyczynami są astma, katar sienny lub dziedziczny. Wyprysk nie jest zakaźny, więc nie można go złapać od nikogo innego, ale może zostać przekazany przez kogoś z rodziny.
Niestety, nie ma sprawdzonego sposobu na wyprysk, ale ponieważ jest to tak powszechny stan, istnieje wiele produktów i domowych środków zaradczych, które możesz spróbować złagodzić. Ponieważ każdy jest inny, nie ma jednej konkretnej odpowiedzi na leczenie obolałej skóry, a to, co działa dla jednej osoby, może nie dla drugiej, ale poniżej znajdziesz niektóre z najbardziej komentowanych metod leczenia.
Leczenie wyprysków nie istnieje, ale oto, co możesz zrobić, aby złagodzić swędzenie i wysuszenie skóry:
1. Unikaj zbyt dużej ilości nabiału lub jaj
Banu Patel / EyeEm / Getty
Całkowite wyeliminowanie czegokolwiek z diety nie jest dobrym pomysłem, ale nabiał i jaja są powiązane z wyzwalaniem wyprysku, więc ograniczenie może przynieść poprawę. Mama GoodtoKnow, Alishah, powiedziała nam: „Nabiał jest jedną z rzeczy, które szczególnie wywołują egzemę moich córek”. Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym na temat spożywania mniejszej ilości tych produktów i uważaj na ograniczenie tych źródeł białka i produktów mlecznych w diecie dziecka.
Zmniejszenie zbyt dużej ilości nabiału może pomóc!
2. Utrzymuj skórę wilgotną
RUNSTUDIO / Getty
Im bardziej sucha staje się Twoja skóra, tym bardziej staje się podrażniona i powoduje, że drapiesz. Utrzymanie jej w wilgoci pomoże zwalczyć suchość, ale także zapewni jej elastyczność i zapobiegnie pęknięciom skóry. Coś tak prostego jak kąpiel w wannie złagodzi egzemę, ponieważ woda jest wchłaniana przez skórę.
Używanie emolientu to naprawdę dobry pomysł. Emolient jest zasadniczo bardziej tłustym typem nawilżacza i nie jest przeznaczony do użytku kosmetycznego. Mogą występować w postaci kremu, maści, balsamu lub żelu, a dla osób z łagodnym wypryskiem mogą być wszystkim, czego potrzebujesz, aby je kontrolować. Nakładaj co najmniej 3 razy dziennie na dotknięte obszary, aby były wilgotne i miękkie.
Amazonka
lol bling series tesco
Krem emolientowy EXOMEGA firmy A-DERMA został zaprojektowany, aby pomóc skórze bardzo suchej i podatnej na egzemę
Wskazówka: Emolienty najlepiej stosować bezpośrednio po kąpieli lub pod prysznicem, gdy skóra jest już mokra.
3. Używanie odpowiednich produktów do prania
Mydło bardzo szybko wysusza skórę i jest szkodliwe dla osób z wypryskiem. Dotyczy to w szczególności rąk, ponieważ ludzie myją je częściej, dlatego osoby cierpiące na egzemę powinny całkowicie unikać mydła.
Obejmuje to mydła w płynie, żel pod prysznic i płyn do kąpieli, które wysuszają skórę i mogą powodować swędzenie.
Lloyds Pharmacy
Możesz kupić zmiękczające substytuty mydła, takie jak mydło Oilatum lub Dermol Shower Emollient, które działają poprzez wpuszczenie wody przez skórę, a następnie uszczelnienie jej barierą ochronną.
Mydło może być koszmarem dla osób cierpiących na egzemę. Wypróbuj mydło pod prysznicem, takie jak Dermol 200 Shower Emollient
Wskazówka: Jeśli Twoje dziecko ma wyprysk, staraj się je codziennie kąpać przez co najmniej 10-20 minut za pomocą odpowiedniego mydła zmiękczającego skórę, aby nawilżyć skórę.
4. Unikaj wełny i tkanin sztucznych i wybierz bawełnę
Switlana Symonenko / Getty
Zarówno wełna, jak i materiały takie jak poliester, nylon i sztuczny jedwab mogą podrażniać skórę i powodować swędzenie, dlatego używaj bawełnianej pościeli i staraj się unikać kontaktu skóry z tkaninami syntetycznymi. Oprócz unikania drażniących materiałów upewnij się, że Twoje produkty do prania są odpowiednie dla wrażliwej skóry. Trzymaj się nie-bio proszki do prania ponieważ są one wolne od enzymów, które niektórzy ludzie podrażniają ich skórę.
5. Sterydy
Tim Grist Photography / Getty
Jeśli wyprysk naprawdę powoduje cierpienie ciebie lub twojego dziecka, twój lekarz rodzinny może ci to dać miejscowe sterydy . Wiele osób unika sterydów ze względu na ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, ale są one naprawdę skuteczne w szybkim opanowaniu wyprysku. Steryd jest nakładany bezpośrednio na skórę podczas nawrotu, co szybko zmniejsza swędzenie i ból, dając skórze szansę na wyleczenie. Są dobre na krótkoterminowe rozwiązanie do leczenia skóry, a następnie można ponownie użyć emolientów. Lekarz wytłumaczy działania niepożądane.
Zapytaj swojego lekarza ogólnego o miejscowe sterydy, ponieważ mogą być świetne w szybkim opanowaniu egzemy
przepis na makaron z tuszem kalmarów
6. Odstresuj się
Westend61 / Getty
Stres nie powoduje wyprysku, ale mógł rozwinąć się u osoby cierpiącej zwykłe drapanie kiedy są zestresowani, gdy kojarzą drapanie egzemy z ulgą, którą zapewnia. Staraj się codziennie poświęcać trochę czasu na relaks, oglądanie telewizji lub kąpiel. Pomyśl o czasach, kiedy drapiesz. Czy masz tendencję do drapania się, kiedy czujesz się zestresowany? Jeśli tak, postaraj się jak najlepiej powstrzymać chęć drapania (tak ciężko, jak to możliwe!). Wielu cierpiących jest uwięzionych w cyklu swędzenia i drapania, im bardziej drapiesz, tym bardziej podrażniona jest twoja skóra, a następnie bardziej swędzisz!
Jeśli czujesz, że drapiesz się bardziej, gdy jesteś zestresowany, zrób wszystko, aby oderwać się od tego!
Innym sposobem na powstrzymanie się od drapania jest użycie specjalnie opracowanego kremu na ciężkie stany suchej skóry, takie jak egzema. Avene XeraCalm A.D krem uzupełniający lipidy działa łagodząco i odżywiając twoją obolałą skórę, jednocześnie łagodząc swędzenie. Geniusz!
7. Trzymaj paznokcie krótkie
jak zrobić krok po kroku tort pociągowy
Jtasphoto / Getty
Posiadanie długich paznokci może wyglądać ładnie, ale jest znacznie gorsze dla wyprysku. Utrzymywanie krótkich paznokci oznacza, że podczas drapania nie wyrządzasz tyle szkód skórze, szczególnie, że w nocy zdarza się dużo drapania, kiedy nie wiesz, że to robisz! Jeśli twoje dziecko ma wyprysk, upewnij się ich paznokcie powinny być krótkie i czyste , aby uniknąć zarażenia skóry podczas drapania.
Wskazówka: Trzymanie rąk zakrytych w nocy może pomóc zmniejszyć obrażenia zadawane podczas snu. Jeśli Twoje dziecko ma wyprysk, przed snem zakładaj bawełniane skarpetki lub rękawiczki na ręce.
8. Wypróbuj naturalne oleje
fortyforks / Getty
Nawilżanie jest najważniejszą częścią leczenia egzemy, a alternatywą dla kupowanych w sklepie produktów nawilżających jest stosowanie naturalnych olejków. Najskuteczniejsze oleje w użyciu, które mamy nam powiedzieć GoodtoKnow, to olej kokosowy, olej słonecznikowy, olej migdałowy lub olej arganowy. Możesz albo wetrzeć je bezpośrednio w obszary zapalne, albo znaleźć produkty, które wykorzystają je jako główny składnik.
9. Przestań się kąpać
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty
Okej, może nie do końca! Chociaż ciepła kąpiel z bąbelkami wydaje się kojącym pomysłem, kąpiel może wysuszyć skórę, a im dłużej to robisz, tym bardziej sucha staje się Twoja skóra. Spróbuj ograniczyć czas spędzany pod prysznicem lub w wannie i unikaj zbyt częstego mokrego stanu zapalnego skóry.
10. Użyj miodu
Monica Durán / EyeEm / Getty
Miód ma wiele właściwości leczniczych, od lat stosowany jest w celach leczniczych, a ze względu na jego kojący charakter może pomóc mu odrobina egzemy. Ma działanie przeciwzapalne i pomaga naprawić złamaną skórę, dzięki czemu doskonale nadaje się do pękania egzemy. Oczywiście miód jest dość lepki, więc używaj go oszczędnie na małych obszarach i bandażuj, aby nie rozprzestrzeniał się po całym domu.