Weight Watchers Śliwkowy budyń Amaretto

Obserwatorzy wagi

służy:

Umiejętność:

średni

Przygotuj:

45 min

Gotowanie:

25 min

Weight Watchers śliwkowy budyń Amaretto to idealny dietetyczny deser. Zanurz świeże śliwki w likierze Amaretto, Marsali lub sherry, a następnie upiecz je w słodkim cieście na rewelacyjny deser, który możesz zjeść na diecie! Bogaty smak Amaretto wraz z pikantnym, słodkim smakiem śliwek naprawdę cudownie razem działają. Ten przepis służy 6 osobom i zajmuje godzinę i 10 minut na przygotowanie i upieczenie. Jeśli chcesz, aby ten deser był wyjątkowy, podawaj z mocowaniem świeżej śmietany lub ciepłego kremu. Ten pud jest idealny do spożywania po pieczonej kolacji w niedzielę. Część tego deseru działa tylko w 4 punktach na porcję.

serowa kiełbasa i zapiekanka makaronowa

Składniki

450 g śliwek (bez pestek) świeże, ćwiartowane i pestkowane
4 łyżki kremowych likierów, amaretto, marsali lub słodkiej sherry
110g mąki, pszenicy, białej, zwykłej,
1 szczypta soli
1 średnie jajko
300 ml mleka odtłuszczonego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżeczka cukru pudru
5 sprayów kontrolowanych kalorii w sprayu do gotowania,
2 łyżeczki (poziom) cukru pudru

metoda

Włóż śliwki i likier, Marsalę lub sherry do miski. Przykryj i pozostaw do namoczenia przez co najmniej 30 minut, od czasu do czasu mieszając.
Zrób ciasto, łącząc mąką, solą, jajkiem, mlekiem, wanilią i cukrem pudrem trzepaczką. Przykryj i odstaw, aby stać obok śliwek.
Rozgrzej piekarnik do 200 ° C / 180 ° F / znak gazu 6. Spryskaj płytkie naczynie żaroodporne o pojemności 1,5 litra (2 ¾ litra) rozpylonym środkiem do gotowania o niskiej zawartości tłuszczu.
Opróżnij śliwki, rezerwując płyn. Przechyl je do przygotowanego naczynia, a następnie polej je ciastem. Piec w środku piekarnika przez 20-25 minut, aż będzie gotowy i złoty.
Podawać budyń, skropiony zarezerwowanym płynem i posypany cukrem pudrem.