Przepis na ciasteczka Weight Watchers

• Niskotłuszczowy

służy:

12

Umiejętność:

średni

Koszt:

nie

Przygotuj:

15 min

Gotowanie:

25 min

Te ciasteczka Weight Watchers są pyszne! Idealny niskotłuszczowy deser lub poczęstunek bez poczucia winy przy filiżance kawy. Te ciasteczka są również łatwe do zrobienia i smaczne. Te ciasteczka Weight Watchers są słodzone sosem jabłkowym i aromatyzowane proszkiem kakaowym, dzięki czemu są dużą ucztą z niewielką ilością kalorii. Ten przepis daje 12 dużych ciastek. Aby przygotować porcję ciastek, przygotowanie i ugotowanie zajmie 40 minut. Olej słonecznikowy i sos jabłkowy sprawiają, że te ciasteczka mają mniej cukru i tłuszczu. Dodaj bogaty smak czekolady, a otrzymasz jedną pyszną porcję ciastek. Nikt nigdy się nie dowie, że nie ma winy!

Składniki

• Niskotłuszczowy spray do gotowania
• 75 g mąki samonośnej
• 50 g niesłodzonego proszku kakaowego
• 1/4 łyżeczki soli
• 1 duże jajo
• 2 białka jaj
• 175 g (6 uncji) cukru pudru
• 6 łyżek niesłodzonego sosu jabłkowego
• 2 łyżki oleju słonecznikowego
• 2 łyżeczki esencji waniliowej
• 15g posiekanych orzechów włoskich

metoda

• Rozgrzej piekarnik do Gas Mark 4 / 180oc / piekarnik z wentylatorem 160oc. Spryskaj nieprzywierającą patelnię do pieczenia o powierzchni 20 cm (8 cali) za pomocą sprayu do gotowania o niskiej zawartości tłuszczu.

• W średniej misce połącz mąkę, proszek kakaowy i sól, mieszając, aby wymieszać.

• W dużej misce wymieszaj jajko, białka, cukier, sos jabłkowy, olej i esencję waniliową.

• Dodaj mieszaninę mąki do mieszanki jajecznej, mieszając, aż się po prostu zmiksuje. Uważaj, aby nie przesadzić, bo ciasteczka się nie podniosą.

• Przenieś mieszankę ciasta na blachę do pieczenia i posyp orzechami włoskimi.

• Piec w środku piekarnika, aż będzie ustawiony - około 25 minut. Wykałaczka lub szpikulec umieszczony w środku ciasta powinny być czyste.

• Schłodzić w puszce przez 15 minut, a następnie pokroić w 12 prostokątów.