Utrata masy ciała Scarlett Moffatt zwróciła uwagę wielu widzów Gogglebox, którzy widzieli, jak straciła niesamowite trzy kamienie w ostatnich miesiącach.
26-letnia Scarlett zabiera się do mediów społecznościowych, aby pochwalić się swoim nowym wyglądem po zmianie stylu życia, a wyniki są widoczne dla wszystkich, ponieważ zmniejszyła się z rozmiaru 16 do rozmiaru 10.
Gwiazda Channel 4, która pojawia się razem z mamą i tatą w serialu, przypisuje jej utratę wagi wielu czynnikom, w tym ograniczeniu śmieciowego jedzenia, uderzaniu na siłownię z chłopakiem Luke'em Croddenem i, oczywiście, jej DVD z treningiem, Scarlett's Super Slim Me Plan.
W rozmowie z magazynem Heat Scarlett potwierdziła, że jej całkowita utrata masy ciała wynosiła trzy kamienie i 4 funty, co odpowiada jej trzyletniemu kuzynowi.
„Straciłem 3 funty 4 funty i to mniej więcej tyle waży mój trzyletni kuzyn Noe. To tak, jakbym od lat wspierała Noah i właśnie go podrzuciłam w szkole. ”
Matt Di Angelo dziewczyną
Ale oprócz tego, że ma więcej energii, zmniejsza rozmiar jej biustonosza w kształcie litery J, z czego Scarlett jest najbardziej zadowolony: „Teraz jestem DD. Wyrzucałem stare biustonosze, a moja siostrzyczka - ma zaledwie 10 lat - mogła zmieścić całą głowę w jednym kubku! To miłe uczucie mieć o wiele więcej energii - jestem teraz szczęśliwszy ”.
Pisząc na swoim koncie na Instagramie, Scarlett dodaje, że nie do końca wierzy we własny sukces - dzieląc się obok siebie przed i po zdjęciu, napisała: „Nie mogę do końca uwierzyć, że jestem szczera, czasami zapominam ile schudłam. To niesamowite, jak możesz coś stracić (ponad 3 kamienie), ale zyskać tak dużo (pewność siebie, zdrowie, kondycja), jeśli mogę to zrobić, możesz. ”
A jeśli sama dama tak mówi, to musi być prawda - naprawdę możemy przekształcać nasze ciała w ten sam sposób! Tutaj patrzymy na jej motywację i metody, aby dowiedzieć się, jak Scarlett tak bardzo poświęciła się swojej utracie wagi - i przekonamy się, czy sami możemy powtórzyć jej sukces ...
Znajdź swoją motywację
Gwiazda Channel 4 rozpoczęła transformację po tym, jak podróż do lekarzy ujawniła, że BMI znajduje się w „strefie niebezpiecznej” i była w stanie przedcukrzycowym.
„Zostałam przebadana na cukrzycę, ponieważ moje BMI stawia mnie w strefie niebezpiecznej”, powiedziała magazynowi Heat w kwietniu 2016 r. „To był prawdziwy strach i wiem, że muszę się uporządkować i schudnąć”.
„Wiedziałam, że mam nadwagę, ale kiedy poszedłem do lekarza na badanie, powiedziała:„ Nie masz nadwagi, jesteś otyła ”. Byłem naprawdę zszokowany; Prawie płakałem.'
„Jest taki punkt, w którym myślisz:„ Jestem w porządku, jestem wielkości ”, ale kiedy zaczyna to mieć wpływ na twoje zdrowie, musisz wyciągnąć palec”, dodała do Belfast Telegraph.
„Kiedy byłem super-fit, często ćwiczyłem w domu, ponieważ możesz to robić w dowolnym momencie. Na pewno będę musiał coś znaleźć. ”
Staw czoła swoim lękom
Kiedy zaczęła filmować na DVD z ćwiczeniami, Scarlett musiała zmierzyć się z wagą - czymś, czego obawiała się od jakiegoś czasu.
„Ostatnim razem, gdy się ważyłam, miałam 8 funtów 7 funtów, ale myślę, że ten sen już dawno minął” - powiedziała wcześniej. „Czuję się chory ... chcę wymiotować”.
https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/
Po tym, jak pokazała waga, ważyła 11 funtów, emocjonalna Scarlett załamała się, mówiąc: „Nie mogę w to uwierzyć. To nie jest zdrowe, mam tylko 25 lat i lubię 5 stóp. Moja waga spadnie tylko od teraz. ”
Chociaż w tej chwili trudno było sobie z tym poradzić, szok w systemie wyraźnie działał na korzyść Scarlett, ponieważ od tego czasu trzymała się broni i ciężko pracowała, aby osiągnąć swoje cele.
Zdobądź partnera treningowego
Ćwiczenia były kluczem do nowego zdrowego stylu życia Scarlett. Była tancerka towarzyska, która ponownie ożywiła swoją pasję do ćwiczeń i twierdzi, że znaczną część jej motywacji zawdzięcza chłopakowi Luke'owi Croddenowi, który sam lubi fitness.
„Właśnie zacząłem ćwiczyć. Powiedziałbym, że robię CZEŚĆ trzy razy w tygodniu ”, wyjaśniła magazynowi Now w pobliżu jej podróży odchudzającej.
„Mój chłopak jest super-fit, więc dobrze jest mieć go na boku, ponieważ jest dość zmotywowany”.
https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/
Jednak powiedziała Bliżej, że Luke by ją kochał niezależnie od tego, dodając: „Luke mnie kocha w każdym rozmiarze, ale mnie wspiera. Jest szczęśliwy, że jestem pewny - wszystko idzie dobrze, po raz pierwszy użyłem słowa L. ”
Pozwól sobie na smakołyki
Przemawiając w sierpniu 2016 r. Scarlett ujawniła, że jej reżim nie oznacza całkowitego odcięcia jej ulubionych potraw.
„Moja głowa już nie wygląda jak księżyc! I po raz pierwszy od lat mam na sobie dopasowane ubrania - wykrzyknęła do Closer. „Jestem prawdziwym smakoszem i nigdy nie mógłbym zrobić modnej diety. Właśnie zmniejszyłem do jednego ciasta Greggsa na tydzień i zamiast baru Snickers w rozmiarze king, będę miał normalny rozmiar ”.
Gwiazda wcześniej ujawniła, że walczy z uzależnieniem na wynos, często jedząc kebaby częściej niż raz w tygodniu.
W wywiadzie dla magazynu Now Scarlett dodała, że nie może się oprzeć mięsu dawcy, przyznając: „prawdę mówiąc, mam to może raz lub dwa razy w tygodniu” i że może zjeść „tygodniową wartość kalorii” za jednym razem.
Świętuj swoje sukcesy
(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram)Scarlett używa mediów społecznościowych do dokumentowania zmian w swoim ciele, dzieląc się szczęściem z fanami, gdy osiąga główne etapy.
„Płaczę jak dziecko dzisiaj, nie mogę uwierzyć, że zgubiłem 2 kamienie. Poczuj się bardzo dumny. Szczerze mówiąc, jeśli może to zrobić profesjonalny ziemniak na kanapie, każdy może - napisała obok starego zdjęcia siebie w szarej sukience i nowego zdjęcia jej szczuplejszego siebie w stroju do ćwiczeń.
Ujawniła również różnicę, jaką utraciła na wadze w codziennej jakości życia: „To nie brzmi jak wielka sprawa, ale to małe rzeczy, które sprawiają, że codziennie się uśmiecham. Wbiegając po schodach bez tchu, mogę teraz cieszyć się zakupami, budzę się i nie bolą mnie plecy. Uwielbiam, jeśli mogę to zrobić, zdecydowanie możesz ”- zachęciła w ostatnim poście.
Tak trzymaj
Najnowszym przedsięwzięciem Scarlett jest jej DVD fitness, Scarlett Super Slim Me Plan, który ukaże się w drugi dzień świąt Bożego Narodzenia.
Fitness DVD to świetny sposób, aby nadążyć za planem ćwiczeń w zaciszu własnego domu, a Scarlett twierdzi, że używa swojego, aby zachować równowagę w swoim życiu.
https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/
„Kiedy możesz zjeść 2 rodzaje tortu urodzinowego i nie czuć się winna, bo wiesz, że możesz po prostu rozbić DVD”, napisała, gdy skończyła 26 lat.
„Uwielbiam to jest już dostępne w przedsprzedaży w Amazon, fakt, że jestem cholernym profesjonalnym ziemniakiem na kanapie i to zrobiłem, jestem w 10000% przekonany, że możesz, kochanie, can #motywacja”
chilli con carne tacos
A jeśli masz ochotę wziąć na siebie DVD, oto mały podgląd ...