Choroba Raynauda: zespół „zimnej ręki”, który dotyka co piątego z nas



Źródło: Getty Images

Dla wielu z nas zimno jest po prostu irytacją, ale dla osób z tą chorobą Raynauda zimna pogoda oznacza coś znacznie poważniejszego.



W głębi zimy wszyscy cierpimy z powodu ekstremalnej pogody. I często najzimniej odczujemy lodowaty chłód na naszych kończynach - na palcach u rąk i nóg oraz na twarzach - właściwie wszystko, co nie jest owinięte w wiele warstw.

Ale u jednej piątej populacji w Wielkiej Brytanii ból mroźnego, zimnego dnia znacznie się pogarsza z powodu mało dyskutowanego zespołu zwanego chorobą Raynauda (wymawiane: nos Ray-Ray'a).

Według NHS pierwotne zjawisko Raynauda jest stosunkowo częstym schorzeniem, dotykającym nawet 10 milionów ludzi w Wielkiej Brytanii. To jeden na pięciu z nas, mówi organizacja charytatywna Scleroderma i Raynaud w Wielkiej Brytanii.



Jaka jest choroba Raynauda?

Ten stan wpływa na krążenie i może zatrzymać przepływ krwi w ciele do kończyn, np. Opuszek palców i palców stóp / stóp.

Ludzie cierpiący na zespół Raynauda są szczególnie wrażliwi na zmiany temperatury, a zmiany te mogą powodować ekstremalne przebarwienie palców i stóp.

Dr Fatima Salaiman, szef działu badań i usług w Scleroderma i Raynaud w Wielkiej Brytanii, powiedział: „Ludzie, którzy mają pierwotne Raynauda, ​​mogą poczuć, że ich palce u rąk i nóg stają się białe, potem niebieskie, a następnie czerwone w ramach reakcji na zmianę temperatury”.

Co dokładnie powoduje Raynauda? Okazuje się, że to nie tylko zimno. Dr Fatima powiedział: „Wciąż nie rozumiemy, co powoduje Raynauda, ​​jednak wiemy, że czynniki stylu życia, takie jak palenie i stres, mogą zaostrzać objawy”.

Naukowo jest to spowodowane zakłóceniami w sposobie, w jaki układ nerwowy kontroluje naczynia krwionośne - ale dokładnie nie wiadomo, co jest przyczyną takich zakłóceń. Istnieją jednak pewne dowody na to, że zespół Raynauda może być chorobą dziedziczną, a przypadki choroby przebiegają w rodzinach.



Kogo dotyczy choroba Raynauda?

Według SRUK więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na chorobę Raynauda, ​​„z niektórych szacunków wynika, że ​​dotyczy to nawet czterokrotnie więcej kobiet niż mężczyzn”.





Źródło: Getty

I choć ogólnie można go uważać za bardziej „chorobę zimową”, ze względu na jego związek z zimną pogodą, w rzeczywistości dotyka on chorych przez cały rok. W rzeczywistości osoby z Raynaud mogą być uruchamiane przez coś tak prostego, jak zakup ich cotygodniowego sklepu. Według dr Fatimy „ataki powodują nie tylko chłodniejsza pogoda”.

Kontynuowała: „Inne narażenie na zimno może wywołać objawy. Może to być coś prostego, jak przejście przez zimne przejście w supermarkecie lub sięgnięcie do zamrażarki.

Dla 26-letniej Lisy jej Raynaud kopnęła ponad dwa lata temu, po raz pierwszy zauważając jej objawy podczas jazdy na zimnie. Wyjaśniła: „Trzymanie rąk na kierownicy w zimnie, zanim temperatura samochodu wzrośnie, to było to, kiedy to się stanie i jak po raz pierwszy to zauważyłem.

„Teraz jest uruchamiany głównie, gdy jest mi zimno, ale bardzo rzadko może wybuchnąć, jeśli czuję się bardzo zestresowany lub niespokojny”.



Objawy choroby Raynauda

Objawy choroby Raynauda mogą być stosunkowo proste i zwykle nie odczuwa się żadnych objawów poza miejscem dotkniętym chorobą.

Objawy Raynauda mogą obejmować:

  • Zimne palce u rąk i nóg
  • Zmiany koloru na skórze w odpowiedzi na zmiany temperatury lub stres
  • Zmiany koloru w dotkniętym obszarze z białego na niebieski / fioletowy, a następnie czerwony
  • Drętwienie, mrowienie lub ból w dotkniętym obszarze
  • Ból piekący lub pulsujący po rozgrzaniu lub odprężenie


Źródło: Getty Images

Lisa wyjaśniła, że ​​dla niej choroba Raynauda sprawia wrażenie, jakby całe „życie” wymknęło się jej z rąk lub stóp.

Powiedziała GoodtoKnow: „To uczucie jest bardzo niewygodne i dziwne - to uczucie odrętwiałości, ale wcale nie tak, jak kiedy kładziesz się na kończynie i drętwieje - bardziej przypomina to twoją rękę / jedzenie staje się prawie gumowate. Obszar staje się kredowo biały i traci właściwe uczucie. Trudno opisać komuś, kto tego nie doświadczył. To tak, jakby życie chwilowo zniknęło z dotkniętego obszaru i trzeba go nakłonić z powrotem. ”



Jak długo trwa wybuch płomienia Raynauda?

Dla osób cierpiących na zaostrzenie Raynauda może trwać kilka minut lub godzin, powodując wyniszczający dyskomfort. „Dla mnie powrót do normalnego stanu zajmuje od 10 do 20 minut, ale czasem jest dłużej, jeśli nie mogę ogrzać się w tym obszarze.” Lisa podzieliła się.

„Na szczęście nie odczuwam jeszcze bólu, ale wydaje się, że z każdym rokiem postępuje, więc martwię się, że nadejdzie w przyszłości.”

Oprócz zjawiska pierwotnego Raynauda - lub zespołu białego palca, jak się go czasami nazywa - istnieją również wtórne objawy Raynauda, ​​które w rzeczywistości są rzadszą, poważniejszą wersją tego stanu, dotykającą około 300 000 osób w Wielkiej Brytanii.

Dr Fatima powiedział: „Ludzie, którzy mają wtórne Raynauda, ​​doświadczą ciężkich wersji tych ataków, a często również rozwiną cyfrowe wrzody lub otwarte rany na opuszkach palców. Bardziej prawdopodobne jest, że będą mieli objawy Raynauda przez cały rok, a nie tylko podczas chłodnej pogody ”.

I chociaż w przypadku pierwotnych Raynaudów rzadko występują zagrożenia dla zdrowia, wtórne mogą stanowić duże.

„Ludzie, u których zdiagnozowano wtórne choroby Raynauda, ​​są narażeni na ryzyko rozwoju choroby autoimmunologicznej, takiej jak toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów lub twardzina układowa”. Dr Fatima kontynuował.



Profilaktyka i leczenie choroby Raynauda

W tej chwili nie ma „lekarstwa” na chorobę Raynauda. Dr Fatima zapewnił jednak, że „stanem tym można zaradzić za pomocą praktycznych interwencji i zwykle nie wpływa on na czyjąś jakość życia”.

Zasadniczo można go skutecznie kontrolować, stosując kilka praktycznych wskazówek, które można włączyć do codziennego życia, chociaż całkowite zapobieganie zaostrzeniom choroby jest mało prawdopodobne.

Kluczem jest utrzymanie ciepła w zmiennych temperaturach, dlatego SRUK zaleca noszenie grubych rękawiczek i mnóstwa warstw rzeczy w chłodne dni, a także włączenie delikatnych ćwiczeń do harmonogramu w celu pobudzenia krążenia.

W nocy radzą używać butelki z gorącą wodą lub koca elektrycznego, aby pomóc Ci dostosować się do niższej temperatury łóżka. Flanelowe ubrania nocne, czapka nocna, skarpetki i rękawiczki mogą również pomóc cierpiącym Raynaudowi w nocy, gdy temperatura spada szczególnie gwałtownie.

A jeśli znajdziesz się w klimatyzowanym biurze do pracy, radzą nosić szalik, aby zimne powietrze nie krążyło po szyi i nie powodowało wyzwolenia Raynauda.

Uważa się również, że stres pogarsza chorobę Raynauda, ​​dlatego SRUK stwierdza, że ​​praktyki łagodzenia stresu, takie jak uważność, mogą być pomocne w radzeniu sobie z chorobą. Dr Fatima powiedział także: „Jeśli jesteś palaczem, SRUK również zaleca, abyś szukał pomocy w rzuceniu palenia na przykład przez swojego lekarza rodzinnego lub stronę NHS”.

Jednak jeśli spotkasz się z wtórnymi objawami Raynauda lub cięższymi objawami, dr Fatima wyjaśniła, że ​​dostępne są leki na receptę, takie jak nifedypina. Według NHS działa on w celu obniżenia ciśnienia krwi, aby ułatwić pompowanie krwi wokół ciała. Może jednak powodować działania niepożądane, takie jak bóle głowy i zaparcia, i jest dostępny tylko na receptę od lekarza.

I ważne jest, aby pamiętać, że nifedypina może nie być odpowiednia dla osób, które próbują zajść w ciążę, kobiet w ciąży lub karmiących piersią, osób z chorobami wątroby lub cukrzycą lub z problemami z sercem.

Lisa ujawniła, że ​​podjęcie środków ostrożności podczas podróży i pracy pomaga złagodzić jej objawy.

„Aby zapobiec wybuchom płomieni, mam grzejnik w pracy i staram się ograniczać ekspozycję na zimno, w tym noszenie kapci w domu i rękawiczek, gdy jestem w samochodzie. Ale poza tym muszę jeszcze znaleźć coś, co zadziała, gdy zacznie się płomień ”.

Jeśli szukasz sposobów na złagodzenie zespołu Raynauda, ​​odwiedź swojego lekarza rodzinnego, który może być w stanie udzielić dalszej pomocy i porad.

przepis na chili warzywne


Czy karmienie piersią jest w porządku, jeśli rozwijasz Raynauda?

Kobiety, które mają Raynauda na palcach u rąk i nóg, mogą rozwinąć „Raynauda z brodawki sutkowej”, gdy zajdzie w ciążę lub gdy zaczną karmić piersią. Dr Fatima wyjaśnia, że ​​chociaż karmienie piersią dziecka jest całkowicie bezpieczne, jeśli cierpisz na chorobę Raynauda, ​​może to być trudne - ale nie niemożliwe.

Dr Fatima powiedział: „Matki karmiące piersią mogą mieć trudności z karmieniem piersią, jeśli ich Raynaud nie jest zdiagnozowane, jednak przestrzeganie powyższych praktycznych wskazówek dotyczących utrzymywania ciepła i zmniejszania stresu może pomóc zmniejszyć te problemy”.

Może to być na przykład trudne, odsłaniając piersi w celu nakarmienia dziecka. Ale jest to wykonalne, jeśli dołożysz wszelkich starań, aby dbać o ten stan. Z leczeniem należy obchodzić się z piersią w taki sam sposób, jak z palcami u rąk i nóg - utrzymuj ciepło, unikaj narażenia na zimno i zmniejsz stres.



Raynaud jest u dzieci

Oczywiście nie wpłynie to tylko na dorosłych, a Raynaud występuje szczególnie często u nastolatków, choć rzadko u niemowląt i małych dzieci.

SRUK doradza wiele takich samych wskazówek dotyczących zarządzania Raynaud u dzieci, ale również podzielił się kilkoma poradami dla dzieci. Na swojej stronie internetowej wyjaśniają, że rodzice powinni zachować ostrożność podczas kąpieli małego dziecka z chorobą, stwierdzając, że „są bardziej podatni na wysokie temperatury”.

Kontynuowali: „Najlepiej jest napełnić wannę letnią wodą i uzupełnić ją cieplejszą wodą, gdy ich ciało dostosuje się do niej”.

W szkole należy również zachować środki ostrożności, a SRUK zaleca, aby rodzice poinformowali szkołę jak najszybciej i wyjaśnili, że należy zapewnić specjalne dodatki podczas wychowania fizycznego lub innych zajęć na świeżym powietrzu.

Aby uzyskać więcej informacji na temat Raynaud, odwiedź sruk.co.uk lub stronę NHS.

Możesz również skontaktować się z infolinią SRUK pod numerem 0800 311 2756.

Czytaj Obok

Pani Hinch przekazuje emocjonalne przesłanie nienawistnym trollom i ujawnia kwitnący guz dziecka