Jest znany z tego, że jest „większy niż życie”, ale Johnny Vegas zadziwił fanów swoją niedawną utratą masy ciała i okazuje się, że kryje się za tym prosta strategia.
W tym tygodniu komik mówił o swojej utracie wagi u Loose Women, ujawniając, że stracił niewiarygodne pięć kamieni, nie przechodząc na dietę „w jakikolwiek sposób”.
Ale na szczęście zdradził kilka swoich tajemnic wszystkim widzom, którzy pragną dowiedzieć się, jak to zrobił. I okazuje się, że jego strategia była zaskakująco prosta.
Jak więc Johnny Vegas schudł?
Zmień swój styl życia
Johnny wyjawił, że w swoim nowym zdrowym stylu życia wyciął chleb i ser.
Źródło: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Powiedział panelowi Loose Women, że kiedy określasz swoje wybory żywieniowe jako zmianę stylu życia, a nie dietę, „możesz z tym żyć i nie czujesz, że odmawiasz sobie czegokolwiek - oprócz sera!”
Johnny udostępnił zdjęcia swoich nowych zdrowych posiłków na Twitterze.
Chanelle Hayes nago
Daj sobie spokój
Ale wypadnięcie z wagonu i od czasu do czasu „zdradzanie” może faktycznie pomóc ci utrzymać zdrowy styl życia.
niskokaloryczne koktajle poniżej 100 kalorii
Johnny pozwala sobie jeść ser przez około tydzień, kiedy jest na wakacjach. Mówił o poście na Twitterze pokazującym ogromny talerz frytek z dodatkami tego ranka, wyznał: „Byłem na wakacjach i podobały mi się frytki z serem i bekonem i sosem BBQ”.
Wiedz, dlaczego to robisz
Johnny wyjaśnił, że utrata ojca na raka zachęciła go do zmiany stylu życia, ponieważ później chciał tam być dla własnych dzieci.
„Jeśli miałeś dobrego rodzica i tęsknisz za nim, twoim obowiązkiem jest, być może, starać się być przyzwoitym rodzicem dla własnych dzieci - i być w pobliżu” - powiedział.
Źródło: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas ma dwoje dzieci. W 2017 roku rozstał się z prezenterką telewizyjną i producentką Maią Dunphy, ale uważa się, że wrócili razem pod koniec ubiegłego roku.
Mając dobry powód, aby zaangażować się w zdrowszy styl życia, pomożesz utrzymać motywację w trudnych warunkach.