Jak często należy prać pościel? Lubimy myśleć, że utrzymujemy nasze domy w czystości (nie jest to łatwe, gdy masz dzieci, zwierzaki i partnera biegającego w pobliżu) ... Oto, co powinieneś wiedzieć ...
Jak często należy prać pościel? A co z twoimi ręcznikami, ściereczkami i stanikami? Eksperci ujawniają, jak utrzymać dom w czystości i chronić przed zarazkami.
Choć czujemy, że jesteśmy w niekończącym się strumieniu prania, naukowcy twierdzą teraz, że to prawdopodobnie nie wystarczy, aby zwalczyć bakterie w naszych domach. Dzięki niedawnym badaniom na temat tego, jak brudne mogą być przedmioty codziennego użytku, czuliśmy się wyjątkowo brudni i zastanawialiśmy się ... czy istnieje coś takiego, jak ZBYT czysty?
Telefony (które dotykamy do 150 razy dziennie!), Prześcieradła, poduszki, biustonosze, dżinsy, ściereczki, piżamy, a teraz nawet nasze materace to tylko niektóre przedmioty, które według mikrobiologa i innych ekspertów są pełne bakterie i zarazki. Ale jak często powinniśmy czyścić lub porzucać te przedmioty codziennego użytku?
Ręczniki łazienkowe
Czyste: co trzy lub cztery zastosowania
Mimo, że są używane tylko przeciwko już i tak już czystemu ciału, ręczniki należy prać znacznie częściej niż myślisz.
Ekspert ds. Czyszczenia, Ralitsa Prodavova, powiedział metrze, że naprawdę muszą myć ręczniki po trzech do czterech użyciach: „Za każdym razem, gdy używasz ręcznika do szorowania ciała, martwe komórki skóry przylegają do materiału i pozostają tam.
„Jeśli poczujesz zapach stęchlizny, gdy podnosisz ręcznik do nosa, bakterie rosną na samym ręczniku”.
Ekspert kontynuował, dlaczego udział w rytuale regularnego prania ręczników jest tak ważny:
„Ponieważ ręczniki są często wilgotne i ciepłe, są idealną pożywką dla owadów i zarazków. Właśnie dlatego powinieneś dotrzymywać harmonogramu sprzątania ”.
Niewystarczające regularne mycie ręczników może również powodować podrażnienia skóry i wypryski.
Candice Brown, specjalistka od estetyki skóry, powiedziała o tym ryzyku dla Metro, dodając: „Od dawna uważano, że suszenie twarzy brudnym ręcznikiem może prowadzić do wybuchów trądziku, w taki sam sposób, że regularna zmiana poszewki na poduszkę może mieć ten sam efekt .
„Po wysuszeniu twarzy pozostawia się na niej niewielkie ilości oleju, brudu i deritusu do makijażu”.
Kontynuowała: „Ręcznik zostaje spleciony z bakteriami. A potem, tego samego dnia, rozmazujesz wszystko z powrotem na twarzy następnym razem, gdy je wysuszysz, przenosząc Bactria na pory, zachęcając do wyprysków i powodując podrażnienie ”.
Więc nawet jeśli oznacza to zainwestowanie w dodatkowy ręcznik lub dwa, aby zamienić je, gdy przełączysz inne podczas prania, warto upewnić się, że pozostają ładne i czyste.
Pamiętaj także o praniu w wysokiej temperaturze, aby zabić bakterie!
Getty Images
Ręczniczki
Zamień: co dwa zastosowania
Dokładnie tak samo, jak to działa z ręcznikami łazienkowymi, za każdym razem, gdy myjemy nasze świeżo umyte ręce do sucha, po prostu odkładamy na nich wiele szkodliwych bakterii.
Dość często nie myjemy właściwie rąk, więc to, co na nich pozostało, zostaje przeniesione na ręczniki do rąk, które dzięki doskonałej wilgotności i konsystencji stanowią idealną pożywkę dla bakterii. To paskudny cykl, więc wymieniaj ręcznik co dwa dni, aby położyć temu kres!
Ściereczki
Czyste: każdego dnia
Wszyscy wiemy, że nasze ściereczki nie są skrzypiące po ugotowaniu, ale nowe badania wykazały, że mogą powodować zatrucie pokarmowe!
Naukowcy z University of Mauritius przyjrzeli się 100 ręcznikom, które były używane wielokrotnie przez miesiąc. Ręczniki kuchenne używane do wielu prac były bardziej narażone na bakterie takie jak E. coli.
W rzeczywistości 49 procent ręczników miało wzrost bakterii, a 36,7 procent wyhodowało bakterie z grupy coli, w skład której wchodzi E. coli.
Większość bakterii E. coli jest nieszkodliwa, ale niektóre warianty mogą powodować poważne zatrucie pokarmowe. W ręcznikach z gospodarstw domowych jedzących mięso stwierdzono znacznie wyższe przypadki bakterii z grupy coli i gronkowców.
Dr Susheela Biranjia-Hurdoyal, główna autorka badania, ostrzega: „Należy odradzać wilgotne ręczniki i uniwersalne stosowanie ręczników kuchennych. Większe rodziny z dziećmi i starszymi członkami powinny zachować szczególną ostrożność w zakresie higieny w kuchni ”.
Powinieneś starać się wymieniać ściereczki każdego dnia lub za każdym razem, gdy gotujesz. Dobrym pomysłem może być przejście na rolkę kuchenną do suszenia rąk lub usuwania rozlanych płynów, aby zminimalizować ryzyko zanieczyszczenia. Jedzenie do namysłu…
Przytulanki
Czyszczenie: raz w tygodniu
Miękkie zabawki mogą pełnić rolę wylęgarni wszelkiego rodzaju błędów i bakterii. Chociaż wyciągnięcie zabawki z rąk dziecka może być trudne, jeśli zabiorą ją ze sobą wszędzie, ważne jest, aby czyścić ją raz w tygodniu. W pralce można umieścić wiele miękkich zabawek, ale sprawdź etykietę. Jeśli zabawka jest zbyt delikatna, włóż ją do zamrażarki na kilka godzin, najlepiej na noc, aby zabić roztocza i pluskwy.
Christine Schneider / Getty
Gąbka kuchenna
Czyszczenie: Codziennie i wymieniaj raz w tygodniu
Mogłeś myśleć, że Twoja gąbka kuchenna nie może być tak brudna, jeśli jest używana do czyszczenia wszystkich garnków i patelni. Jednak po dotknięciu tych brudnych blatów kuchennych, naczyń i desek do krojenia, a także pozostawieniu ich w brudnej ciepłej wodzie, gąbki kuchenne mogą stać się dość brudne. W rzeczywistości to, czego używasz do mycia, to jedna z najbrudniejszych rzeczy w twoim domu!
Według ekspertki Good Housekeeping, Caroline Bloor, wszelkie ściereczki i gąbki używane do czyszczenia w kuchni powinny być wyrzucane i wymieniane co tydzień. Co więcej, każdego dnia potrzebują dokładnego płukania.
Większość z nas jest prawdopodobnie winna, jeśli pozwolimy naszym gąbkom żyć w zlewie nieco za długo, ale według badań gąbki mogą zawierać do 10 milionów bakterii na cal kwadratowy. Mówiąc krótko, jest to bardziej brudne niż toaleta ...
dieta bezmleczna
Naukowcy odkryli również, że nieefektywne czyszczenie gąbki polega na pozbyciu się bakterii, dlatego najlepszym sposobem, aby upewnić się, że nie zapraszasz do kuchni niepożądanych chorób, takich jak zatrucie pokarmowe i cholera, jest wymiana gąbek raz w tygodniu.
Bielizna
Rubberball / Mike Kemp / Getty
Wszyscy mamy ulubioną parę, do której jesteśmy przywiązani, ale jak często powinniśmy wymieniać spodnie? Według ekspertki ds. Bielizny, Marii Ryan, dyrektora generalnego DORINA UK, częściej niż większość z nas prawdopodobnie ...
Mówię do OK! Maria powiedziała: „Kobiety, które noszą bardziej syntetyczną bieliznę (np. Poliester, satynę i koronkę), powinny zmieniać spodnie co trzy do czterech miesięcy. Nie są tak oddychające jak inne materiały, takie jak bawełna i jedwab ”.
Jeśli pozostaniesz przy bawełnianej bieliźnie, nadal zaleca odświeżanie kolekcji co sześć miesięcy, dodając: „Ogólnie rzecz biorąc, każda kobieta powinna rozważyć wymianę bielizny za każdym razem, gdy robią to garderoby sezonowe, czyli co około sześć miesięcy”.
Pudełka na lunch z tkaniny
Czyszczenie: po każdym użyciu
Badanie wykazało, że 73% tkaninowych pojemników na lunch zawiera szkodliwe bakterie, takie jak pleśń i enterokoki. Badania przeprowadzone przez e-cloth wykazały, że pudełka po lunchu są po prostu wycierane na okruchy i nadmiar jedzenia, ale nie są odpowiednio czyszczone, co może prowadzić do rozmnażania bakterii, które mogą powodować swędzenie oczu, kaszel, astmę lub zatrucie pokarmowe.
Podczas czyszczenia paczki malucha najpierw umyj ręce, a następnie dokładnie wytrzyj pudełko białym ocetem winnym, aby je zdezynfekować. Możesz nawet posypać wodorowęglan sodu, a następnie pozostawić na noc, aby usunąć wszelkie zapachy.
Torby na zakupy wielokrotnego użytku
Clean: co kilka zastosowań
Torby na zakupy i torby płócienne używane na artykuły spożywcze rzadko widzą wnętrze pralki, chyba że mają na nich straszne wycieki. Jednak Science Is Us informuje, że 99% toreb na zakupy zawiera bakterie z grupy coli lub kału oraz E. coli.
Biorąc pod uwagę fakt, że wkładamy do nich surowe owoce i warzywa, a także mięso i ryby, to, że wszystkie te bakterie pływające tam są dość niepokojące. Więc następnym razem, gdy będziesz mieć dużo prania, wrzuć tam swoją płócienną torbę!
Kristin Lee / Getty
Tupperware
Rów: co trzy miesiące
Używamy ich codziennie do zapakowanych lunchów i resztek obiadowych, ale te plastikowe pojemniki nie powinny być z nami przez cały rok.
Najwyraźniej skrzynki Tupperware zawierają wiele substancji chemicznych, takich jak BPA, BPS i ftalany, według Hassle.com. Na szczęście nie są zbyt drogie, aby je wymienić!
Tablice szmerglowe
Rów: co trzy zastosowania
Drewniane lub papierowe pilniki do paznokci są prawie niemożliwe do czyszczenia i są przeznaczone do częstego wyrzucania. Dr Andrew Wright powiedział Daily Mail, że jeśli nieczysta deska zostanie użyta na rozdwojonym lub podniesionym gwoździu, może dojść do infekcji. Powinieneś także unikać dzielenia się nimi, ponieważ infekcje mogą rozprzestrzeniać się między ludźmi.
Więc wyrzuć pilnik co trzy zastosowania lub kup szklany pilniczek do paznokci, ponieważ nie jest porowaty i można go łatwo umyć za pomocą bardzo gorącej wody.
Ściereczki do naczyń
Rów: co tydzień
Tak, nawet Twoja ścierka do naczyń, która rutynowo jest pokryta sprayem antybakteryjnym, nie jest bezpieczna.
Gdy upuścisz ściereczkę zlewu po każdym użyciu, bakterie mają szansę rozmnażać się bardzo szybko. Badanie wykazało, że 89% ściereczek do naczyń zawiera E.coli, które czasami mogą być śmiertelne dla małych dzieci i osób starszych.
Jonathan Gelber / Getty
Prostownice do włosów
Rów: co cztery lata
Może to sprawi, że pomyślisz dwa razy, zanim zainwestujesz w drogie szczypce! Kierownik ds. Edukacji GHD, Robert Kovacs, powiedział Mamamii, że stare prostownice mogą jeszcze bardziej uszkodzić twoje włosy.
„Może to mieć wpływ na stan twoich włosów. Może powodować suche i rozdwojone końcówki oraz brak połysku - powiedział. „Jak wszystkie narzędzia elektryczne, ich trwałość zależy od tego, jak często ich używasz, ale sugerujemy nie dłużej niż cztery lata”.
Deska do krojenia
Rów: co 12 miesięcy
Są tak często używane do wielu różnych rodzajów żywności, w tym do surowego mięsa i ryb, ale jeśli chcesz wymieniać deski do krojenia co roku? My ani ...
Najwyraźniej drewniane deski są najgorszymi winowajcami dla bakterii - badania wykazały, że mogą one pomieścić o 200% więcej bakterii kałowych niż deski sedesowe.
Dlatego wymieniaj deski raz w roku, zwłaszcza jeśli mają plamy z jedzenia, głębokie szczeliny lub pęknięcia, które są uroczymi, małymi kryjówkami dla paskudnych zarazków.
Capelle.r / Getty
Drewniane łyżki
Rów: co pięć lat
Wygląda na to, że drewno nie jest najlepszym materiałem do powstrzymywania bakterii! Ponieważ jest bardziej porowaty niż metal lub plastik, istnieje więcej zakamarków, w których bakterie mogą się dostać, rozmnażać i ukryć przed częstym myciem.
Podobnie jak drewniane deski, drewniane łyżki niosą ryzyko E. coli - i należy je natychmiast wymienić, jeśli pękną. Ponadto, jeśli którakolwiek z nich stanie się ciemna lub bardziej miękka, może to oznaczać, że drewno gnije. Obrzydliwy!
Maszynki do golenia
Źródło obrazu / Getty
Rów: co pięć do siedmiu zastosowań
Dermatolog Whitney Bowe powiedział Refinery29, że gdy tylko raz użyje się brzytwy, jest ona już wystawiona na działanie bakterii - szczególnie jeśli trzymasz ją pod prysznicem!
Według Whitneya „pozostawienie go pod mokrym, zroszonym prysznicem spowoduje, że ostrze rdzewieje znacznie szybciej, a także znacznie bardziej narażone na działanie bakterii. Każde szarpnięcie lub nacięcie skóry powinno powiedzieć, że nadszedł czas, aby ją podrzucić. ”
Oznacza to, że te paskudne małe czerwone guzki są znakiem, że twoja brzytwa może być pokryta bakteriami. Dlaczego? Za każdym razem, gdy się golisz, robisz małe nacięcia na skórze, do których bakterie utrzymujące się na maszynce mogą się przedostać i zarazić.
Oczywiście, jeśli twoja brzytwa jest zardzewiała lub po prostu nie wykonuje swojej pracy, to długo spóźnia się z podrzuceniem do kosza! Możesz przedłużyć żywotność swojego ostrza, płucząc go odpowiednio po każdym użyciu i przechowując w suchym miejscu, np. W szafce łazienkowej lub parapecie.
Kapcie
Czyszczenie: tak często, jak to możliwe i wymieniaj co sześć miesięcy
Po długim dniu w pracy nie ma nic lepszego niż zdjęcie butów i relaks w wygodnych kapciach. Ale czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak długo twoja ulubiona para kapci leżała w domu?
Według przewodnika Brightside ciepłe kapcie są idealnym miejscem do rozprzestrzeniania się nieprzyjemnej infekcji grzybiczej. Aby uniknąć uszkodzenia stóp, te stare kapcie należy wyrzucać co sześć miesięcy ... co uważamy za idealny pretekst, aby kupić wygodną nową parę!
Wszyscy jesteśmy trochę winni, że od czasu do czasu wrzucamy kapcie do pralki. Ale pamiętaj, aby umyć kapcie odpowiednio i tak często, jak to możliwe, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
Kubek biurowy
Czyste: każdego dnia
Kiedy jesteś zajęty w pracy, mycie kubka jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, o której myślisz. I spójrzmy prawdzie w oczy, wszyscy jesteśmy trochę winni, że zostawiamy nasze brudne kubki trochę za długo lub po prostu dajemy mu szybkie spłukanie przed ponownym napełnieniem go po raz piąty.
Ale regularne nie mycie kubków może mieć poważne negatywne skutki dla zdrowia. Według Charlesa Gerby, profesora mikrobiologii środowiska na University of Arizona, około 90% kubków biurowych zawiera niebezpieczne bakterie. Ale robi się coraz gorzej. Charles powiedział również, że 20% tych brudnych kubków zawiera również bakterie kałowe. Obrzydliwy.
Choć brzmi to naprawdę obrzydliwie, bakterie nie występują na przedmiotach osobistych w biurze, ponieważ przebywasz w pobliżu tak wielu osób.
Charles dodał, że winne są również metody sprzątania biur, ponieważ gąbki i szczotki komunalne nie są zmieniane wystarczająco często. Przy tak wielu ludziach, które ich używają, naturalne jest, że zarazki te szybko się rozprzestrzeniają.
Aby jednak twoje kubki biurowe były znacznie bezpieczniejsze, Charles zalecił zabieranie kubka do domu tak często, jak to możliwe, najprawdopodobniej każdego dnia i mycie go w zmywarce do naczyń. Jeśli Twoja kuchnia nie ma zmywarki, umyj ją w biurze mydłem w ciepłej wodzie i czystym ręcznikiem papierowym.
Pościel
Czyszczenie: raz w tygodniu
Prawda jest taka, że prześcieradła mogą gromadzić dużą ilość potu, olejków do ciała, śliny (jeśli ślinisz się), brudu z zewnątrz, płynów seksualnych, a nawet moczu i kału! Specjalista od prania, Mary Marlowe Leverette, powiedziała ATTN, że jeśli doznasz zadrapania lub rany podczas snu w brudnej prześcieradle, na pewno możesz się zarazić.
„Stopy sportowca i inne grzyby można przenosić z tkanin. Rzadkie czyszczenie pościeli i poszewek na poduszki pozwala na przenikanie płynów do poduszek i materacy, a te są o wiele trudniejsze do czyszczenia niż wrzucanie prześcieradeł do pralki - mówi.
Co więcej, martwe komórki skóry, które zrzucasz co noc, mogą przyciągać roztocza kurzu, które odżywiają się z komórek, i mogą wpływać na oddychanie u osób z astmą.
Według ostatniego sondażu YouGov, jeden na 20 z nas myje pościel co cztery tygodnie, a ponad jedna trzecia czeka 14 dni. Laura Bowater, mikrobiolog, zaleca mycie ich raz w tygodniu w temperaturze co najmniej 60c, aby zniszczyć bakterie. „Jeśli to możliwe, należy suszyć pościel i poszewki na poduszki w bezpośrednim świetle słonecznym, ponieważ światło UV skutecznie zabija mikroorganizmy. Przejedź rozgrzanym żelazkiem po poszewkach na bawełnę (200c), aby zabić resztki bakterii. ”
Plastikowe butelki na wodę
Wyczyść: kilka razy, a następnie wyrzuć
Ponowne użycie plastikowej butelki z wodą może być najłatwiejszym sposobem na nawodnienie, ale zdaniem naukowców należy je wyrzucać do kosza, ponieważ są one pełne bakterii! Treadmillreviews powiedział metrze, że picie wody z już użytej butelki jest tak samo złe dla ciebie jak lizanie toalety. Ładny.
Ilość bakterii znalezionych w przeciętnie ponownie użytej butelce z wodą może faktycznie być wyższa niż na twojej toalecie, dzięki brakowi prania, potu i gromadzenia się, które powstają przy każdym użyciu - i odkryli również, że 60% rodzajów zarazki znajdujące się na twoich butelkach mogą naprawdę wywołać chorobę.
Niedawne badanie kanadyjskie wykazało również, że w próbce butelek z wodą używanych przez dzieci w wieku szkolnym prawie dwie trzecie miało poziom bakterii przekraczający limit wody pitnej.
Naukowcy z tych badań uważają, że małe wypukłości znajdujące się w butelce z wodą pomagają namnażać się zarazkom, a regularne stosowanie może prowadzić do chorób o typie zatruć pokarmowych. Uważa się nawet, że regularne mycie butelki z wodą może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Umyty w wysokiej temperaturze może rozkładać chemikalia w plastiku, który następnie trafia do wody.
Profesor farmakologii, Scott Belcher z University of Cincinnati, powiedział Słońcu: „Ogrzewanie z pewnością zwiększy tempo migracji chemikaliów z plastiku”.
Ale wiemy, że kupowanie butelek wody wydaje się głupie i kosztowne, aby je wyrzucić. Mimo że picie z tej samej plastikowej butelki przez cały czas może być szkodliwe, ponowne użycie jej kilka razy nie ma się czym martwić. Jeśli chcesz nadal używać tej samej butelki, możesz kupić specjalne butelki wielokrotnego użytku, które można myć w zmywarce i chronić przed zarazkami.
Dżinsy
Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
Jeśli dyrektor generalny Levi's może przejść rok bez prania swoich nowych jeansów, dlaczego nie możemy?
Czystość: co sześć miesięcy (jeśli w ogóle!)
W porządku, więc może to być ekstremalne, ale David Hieatt, założyciel Hiut denim, mówi, że kluczem do utrzymania dżinsów w doskonałej kondycji jest unikanie prania ich przez co najmniej sześć miesięcy - aby pozwolić, aby kolor dżinsu był na zamówienie dla tych, którzy je noszą.
„Wszystkie zagniecenia, które tworzysz, zagniecenia, które są dla ciebie unikalne. Sposób siedzenia, sposób trzymania telefonu w kieszeni ... w niektórych miejscach ścierasz indygo; to jest coś kolorowego, a nie pasującego ”- wyjaśnia.
David, który jest również założycielem „No Wash Club”, mówi: „Niektórzy umieszczają je w zamrażarce, aby je odświeżyć, a inni pozostawiają je na powietrzu. Warto podjąć wysiłek, jeśli możesz znieść ten zapach. ”
I David nie jest samotny w swojej obsesji na punkcie prania - w ubiegłym roku prezes Levi ujawnił, że nigdy nie mył swoich rocznych dżinsów, i choć wydaje się to strasznie długo, musimy przyznać się do winy, by zostawić dżinsy na dłużej niż reszta naszej garderoby.
Mikrobiologowie twierdzą nawet, że nigdy nie myje się dżinsów z punktu widzenia zdrowia. Najwyraźniej głównymi bakteriami występującymi w materiale są mikroorganizmy skórne, które zwykle nie są niebezpieczne, chyba że pracujesz w środowisku, które musi być sterylne, np. W szpitalu.
Według projektantki jeansów, Donny Idy, pranie dżinsów po każdych pięciu ubraniach wystarczy, aby zachować ich kolor i włókna. „Umyj na zimno - to zimno jak na zero, a nie 30c” - mówi.
Legginsy do siłowni
Czystość: co dwa nosi
Jeśli sądzisz, że możesz ponownie użyć legginsów kilka razy przed włożeniem ich do prania, obawiamy się, że mamy złe wieści.
Według ekspertów dwa ubrania to maksimum, na jakie możesz sobie pozwolić, dopóki nie ulegniesz pralce. Josh Zeichner, dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii na Mt. Szpital Synaj powiedział Cosmopolitan, że ponieważ legginsy są tak blisko skóry, olej i pot wytwarzane podczas treningu sprawiają, że jest to idealny scenariusz dla bakterii.
Oznacza to, że częste mycie legginsów na siłowni może powodować wysypki, infekcje grzybicze, a nawet infekcje drożdżakami pochwy. Dobra, dobra, płyn do prania gotowy! Jednak profesjonaliści Sweaty Betty dodali do tytułu, że chociaż dość szybko się brudzą, nie ma potrzeby prania legginsów w ustawieniach wyższych niż 30 stopni - lepiej dla twojej torebki i środowiska!
Nowe ciuchy
Czyste: przed założeniem!
Są prosto ze sklepu, więc muszą być czyste, prawda? Źle, zdaniem Lany Hogue, specjalistki od produkcji odzieży, która mówi, że powinieneś wyprać każdy strój, który przyniesiesz ze sklepów do domu, zanim pojawi się jego pierwsza odzież - i to nie tylko dlatego, że ludzie przymierzyli je przed tobą.
Wyjaśniła Elle: „Powinieneś absolutnie umyć ubrania przed ich założeniem. Szczególnie wszystko, co znajduje się tuż przy skórze lub na którym będziesz się pocić. Prawie każda przędza lub barwiony materiał wymaga do ich wytworzenia środków chemicznych, ale niestety mogą one mieć nieprzyjemne skutki uboczne, gdy wejdą w kontakt ze skórą ”.
„Większość chemikaliów używanych do barwienia tkanin i nakładania wykończeń na przędzy, które pozwalają na ich obróbkę za pomocą urządzeń przędzalniczych, są znanymi czynnikami drażniącymi” - pamiętaj więc, że stojak nie oznacza gotowego do noszenia!
ramię
Czystość: co dwa-trzy nosi
Dobra wiadomość dla tych z nas, które mają stosy prania tak wysokie jak niebo - nasze biustonosze nie muszą być prane po każdym zużyciu.
Oczywiście, jeśli miałeś wyjątkowo spocone popołudnie, możesz chcieć umyć dziwny stanik już po jednym ubraniu, ale średnio nie musisz go prać codziennie. Utrzymuje to również ładny kształt, ponieważ nadmierne pranie może szybko uszkodzić gumkę.
Kelly Dunmore, ekspert ds. Bielizny w Rigby & Peller, mówi: „Zagniecenia w biuście i obszar pod pachami to gorące, spocone otoczenie. Czyszczenie po każdych dwóch zużyciach, być może trzech, jest idealne ”.
Pralka
Martin Poole / Getty
Czyszczenie: dwa razy w miesiącu
To dla nas wiadomość, ale najwyraźniej pralki nie są samoczyszczące! Kto wiedział?! Według badania przeprowadzonego przez Glotech Repairs, aż 1 na 5 z nas Brytyjczyków nigdy nie myło naszej pralki, ale moglibyśmy być narażeni na ryzyko gromadzenia się niebezpiecznych bakterii, w tym E. coli.
Prawie 19% respondentów stwierdziło, że nigdy nie czyściło maszyny, a 50% stwierdziło, że robią to co kilka miesięcy lub krócej. Okazuje się, że powinniśmy to robić częściej niż raz w miesiącu, jeśli mamy dużą rodzinę lub używamy maszyny regularnie w niskiej temperaturze, takiej jak 30 lub 40 stopni.
Jeśli czujesz się leniwy, możesz włożyć tabletkę do zmywarki do bębna (oczywiście bez ubrania), aby uzyskać świerk. Zapobiega także osadzaniu się kamienia. Lub jeśli chcesz być bardziej przyjazny dla środowiska, możesz użyć starej szczoteczki do zębów, gorącej wody i octu do czyszczenia szuflady na detergent, wewnątrz gumowej uszczelki na drzwiach i samego bębna.
Rajstopy
Źródło obrazu / Getty
Czystość: każde zużycie
Chodź, przygotuj się - czy kiedykolwiek poddałeś recyklingowi parę rajstop na drugi dzień? Jeśli odpowiedziałeś „tak”, oto dlaczego nie powinieneś tego robić ponownie! Według badań, ponieważ rajstopy są wykonane z materiału, który nie oddycha, są idealną pożywką dla bakterii, narażając Cię na infekcje dróg moczowych i zakażenia drożdżakami. Dr Radhika Rible z UCLA Medical Center w Los Angeles powiedziała Everyday Health, że rajstopy mogą również zwiększać potliwość stóp i przyczyniać się do infekcji grzybiczych, takich jak grzybica stóp - eek! Czas umyć rajstopy, myślimy ...
piżama
Czystość: co dwa nosi
Niedawne badania wykazały, że wielu z nas nosi ten sam zestaw piżamy przez okres do dwóch tygodni lub dłużej, a ponieważ dużo się pocimy podczas snu, nie regularne mycie piżam może prowadzić do nieprzyjemnej ilości bakterii. „Spanie zimą z butelką z ciepłą wodą i grubą piżamą sprawi, że będziesz się więcej pocić” - mówi Kelly, ekspert ds. Bielizny w Rigby & Peller. Tracimy również martwe komórki skóry w łóżku, które można pozostawić na piżamie - obrzydliwe! Aby nie dopuścić do zabrudzenia, należy prać bieliznę nocną po każdych dwóch ubraniach, a przynajmniej raz w tygodniu.
Materace
Rów: Co osiem lat
Specjaliści od łóżek Dreams przeprowadzili ankietę na temat tego, jak często powinniśmy kupować nowy materac, a wyniki są szokujące! Badanie wykazało, że 30 000 osób w Wielkiej Brytanii może spać na materacu, który ma ponad 40 lat, podczas gdy 28% osób śpi na zużytych materacach powyżej ośmiu lat, a 5% utrzymuje materac przez piętnaście lat - co oznacza alarmujące osiem milionów łóżek w Wielkiej Brytanii nie jest do zera!
Ponieważ co czwarta osoba czuje, że nie ma wystarczającej ilości snu, badacze uważają, że winne mogą być stare zużyte materace. Jak często powinniśmy wymieniać nasze materace? Według Dreams co osiem lat jest optymalnym miejscem na spokojny sen. Blimey!
Szczoteczki do zębów
Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty
Czy zmieniasz szczoteczkę tak często, jak zalecają eksperci?
Rów: co miesiąc
Może to wydawać się nieco ekstremalne (zwłaszcza, gdy weźmiemy pod uwagę, jak długo nasza własna szczoteczka do zębów mogła siedzieć w uchwycie na szczoteczkę w domu), ale według dr Amer Saeed, dyrektora klinicznego Garden Square Dental w zachodnim Londynie, wiele osób trzyma się swojej szczoteczki do zębów znacznie dłużej niż zalecane 30 dni.
„Zwykle czekają, aż włosie zacznie się rozlewać - co oznacza, że szczoteczka jest mniej zdolna do usuwania płytki nazębnej i może uszkodzić dziąsła. Ale eksperci stomatologiczni zalecają szczoteczki ręczne i elektryczne, które należy wymieniać raz w miesiącu, jeśli cierpisz na krwawiące dziąsła, a po trzech miesiącach w każdym razie. ”
„Chociaż możesz nie widzieć żadnych uszkodzeń - połączenie zużycia i złej konserwacji szczotek może powodować ogromne nagromadzenie bakterii, co może prowadzić do zanieczyszczenia dziąseł i możliwej infekcji”.
Aby szczoteczka była codziennie czyszczona po zakończeniu pracy na zębach, przepłucz ją ciepłą wodą i odrobiną płynu do płukania jamy ustnej.
Ręczniki kąpielowe
Czyszczenie: raz w tygodniu
Według badań Henry'ego Hoovera nasze ręczniki kąpielowe należy myć co tydzień - i to tylko wtedy, gdy codziennie je prawidłowo suszysz. Warto również zauważyć, że podczas prania należy używać tylko połowę detergentu, ponieważ zbyt dużo mydła sprawia, że ręczniki są mniej puszyste. Badania sugerują również pranie w ciepłej wodzie i pomijanie płynu do zmiękczania tkanin.
Ręczniki kąpielowe wymagają prania raz w tygodniu, co jest często jedyną opcją, biorąc pod uwagę szybkość, z jaką nasz los je pokonuje!
Toaleta
Czyszczenie: raz w tygodniu
Kolejna raz w tygodniu sprzątaczka, to całkiem oczywiste, dlaczego powinniśmy poświęcać trochę uwagi w naszym domu, jeśli chodzi o usuwanie zarazków! Użyj sprayu dezynfekującego i szmatki na zewnątrz toalety i środka do czyszczenia do wnętrza, które należy pozostawić na 10 minut przed szorowaniem szczotką do toalety.
Torebka / portfel
Czyszczenie: raz w tygodniu
Założymy się, że nigdy nie uważałeś, że twoja torebka wymaga prania, szczególnie raz w tygodniu, ale zgodnie z testami Hoovera wykazały, że torebki i portfele czasami niosą E. coli i inne nieprzyjemne zarazki (cóż, nic dziwnego, kiedy zastanawiasz się, jak często się z nimi obchodzi) ). Nie martw się, nie sugerujemy, abyś wrzucił nową torebkę do pralki i zniszczył ją, bezalkoholowe chusteczki dla niemowląt można stosować na skórze i można prać ręcznie bawełniane materiały.
Telefony
Bronek Kaminski/Getty
Czyste: każdego dnia
Naukowcy w Ameryce odkryli 7 000 rodzajów bakterii na 51 próbkach telefonów i chociaż większość z nich jest nieszkodliwa, niektóre nie. Laura Bowater wyjaśniła Mail Online, dlaczego należy codziennie czyścić telefon za pomocą antybakteryjnej ściereczki: „Kiedy używasz telefonu, nagrzewa się, zapewniając idealne warunki do rozmnażania się bakterii”.
Jak często należy prać pościel?
Poduszki
Czyste: co trzy miesiące
To tutaj robi się naprawdę obrzydliwe. Według Mail Online lekarze odkryli, że nawet jedna trzecia wagi poduszki może składać się z robaków, martwej skóry, roztoczy i ich odchodów, a średnia niemyta poduszka może zawierać obrzydliwe 16 gatunków grzybów. Na szczęście mycie w 60 ° C powinno zabić większość bakterii, więc chowaj je w pralce raz na trzy miesiące.
Przeciętna niemyta poduszka może zawierać szokujące 16 gatunków grzybów - FUCIA!
Łóżka
Czyste: co sześć miesięcy
Laura zaleca odkurzanie lub parowanie materaca raz na sześć miesięcy, ponieważ odchody roztoczy w materacu powodują alergie i astmę, a grzyby i zarodniki pleśni mogą prowadzić do poważnych reakcji alergicznych. Warto również zainwestować w materac, który można prać w pralce, aby ułatwić sobie życie (którego zawsze jesteśmy fanami!).
Czy po tych ustaleniach będziesz dostosowywać swoją procedurę czyszczenia? Udaj się na naszą stronę na Facebooku, aby dołączyć do rozmowy ...