Rozmawialiśmy z jedną kobietą, która zmieniła swoje życie po wzięciu udziału w rekolekcjach rozwodowych.
Na szczęście terapia jest teraz integralną częścią naszego społeczeństwa.
Obecnie powszechnie wiadomo, że tłumienie emocji może powodować stres, niepokój, wypalenie i depresję. Krótko mówiąc, dobrze jest porozmawiać. I na szczęście nigdy nie było więcej możliwości skorzystania z profesjonalnego doradztwa i terapii.
Jednym z najtrwalszych wyzwań psychologicznych, z jakimi boryka się wielu dorosłych, są niewątpliwie skutki nieudanego związku – a wielu z nas może potrzebować niewielkiej pomocy w pozbywaniu się kawałków po rozpadzie małżeństwa. Wskaż nowe odosobnienie, które specjalizuje się w pomaganiu w zamknięciu i pomaganiu załamanemu w powrocie na nogi.
Pomysł Sary Davidson, najlepiej znanej jako „Trener rozwodów”, jest jednym z najbardziej rozchwytywanych autorytetów w Wielkiej Brytanii w zakresie rozstań, separacji i rozwodów. ”, gdzie mężczyźni i kobiety udają się, aby znaleźć zamknięcie, którego potrzebują, aby kontynuować kolejny etap swojego życia po rozwodzie. Ale czy weekend poza domem może naprawdę naprawić złamane serce?
Od złamanego serca do uzdrawiania innych
Dla Hayley Copper, byłej rezydentki rekolekcji, odpowiedź brzmiała tak. Hayley wykorzystała swoje pozytywne doświadczenia z uczestnictwa w jednym z rekolekcji Sary po rozstaniu i przekazała to, czego się nauczyła, zakładając własną firmę terapeutyczną, Heart to Heart With Hayley, @szarlotka na Instagramie, wz pomocą Sary.
W 2018 roku Sara uruchomiła zupełnie nowy program akredytacji dla praktyków Breakup & Divorce Coach Practitioner, program szkoleniowy dla osób zainteresowanych zostaniem coachem, a także dla obecnych coachów, którzy chcą przenieść swój biznes na wyższy poziom.
ciasto mielone i ziemniaczane
Zdjęcie opublikowane przez on
Sara wyposaża delegatów w te same narzędzia, techniki i strategie, które nabyła podczas szkoleń z uznanymi ekspertami w dziedzinie rozwoju osobistego, takimi jak Anthony Robbins, Paul McKenna, Richard Bandler, Michael Neill i Barefoot Doctor.
To dla mnie jak drugi dom, to trzeci raz, kiedy wróciłem, Hayley powiedziała w&h.Wracając po raz pierwszy, miałem naprawdę mieszane emocje. Uświadomiłem sobie, jak daleko zaszedłem w tak krótkim czasie. Cztery miesiące później wracam tutaj jako trener, aby pomagać ludziom w tym, przez co przeszłam.
JESZCZE: Najlepsze aplikacje na randki dla osób po pięćdziesiątce – w tym te dla łowców związków
Wcześniej trenowałam jako terapeuta, ale nie mogłam utrzymać lustra dla siebie. Możesz wiedzieć, co należy zrobić, możesz o tym myśleć, ale czasami potrzebujesz kogoś, kto naprawdę zachęca.
Mentalność grupowa
Dla Hayley rekolekcje były okazją do nawiązania kontaktu z podobnie myślącymi ludźmi, którzy podjęli wyzwanie zostania singlem w późniejszym życiu. Po rekolekcjach Sara zachęca uczestników rekolekcji do założenia grupy na WhatsApp. – Mam grupę z chłopakami, z którymi jestem na rekolekcjach – powiedziała.
Sama Sara potwierdziła, że grupa jest okazją do łączenia ludzi. Członkowie odosobnienia często zostają przyjaciółmi po zakończeniu odosobnienia. Mieliśmy trzech byłych członków rekolekcji, którzy wybrali się na wakacje z jogą i surfingiem – i wielu z nich chodzi ze sobą na randki, na przykład ze sobą na szybkie randki.
Myślę, że randki w sieci działają dobrze, idź tam z przyjacielem i baw się dobrze, wtedy nie skupiamy się na znalezieniu właściwej osoby, ale znalezienie kogoś na teraz, skupienie się na zabawie i nie martwienie się o długoterminową przyszłość.
Format odosobnienia złamanego serca
Rekolekcje podzielone są na dwa dni; pierwszy to szansa na zbadanie negatywnych uczuć wynikających z rozstania, a drugi dzień to spojrzenie w przyszłość i sposób budowania nowego życia. Rozmawiając z Sarą drugiego dnia niedawnych rekolekcji, powiedziała: „Wszyscy wydają się dzisiaj w lepszym nastroju. Kontrast jest duży.
„Wczoraj było dużo płaczu, a energia była bardzo niska. Wciąż jest dużo złości. To naprawdę bezradność – ludzie czują się poza kontrolą. To mój ulubiony dzień. Pod koniec pierwszego dnia mamy nasze indywidualne sesje, które pomagają im iść naprzód.
Wykonujemy sporo ciężkich ćwiczeń, w których zapisują swoje negatywne emocje. Są to emocje, przed którymi często uciekamy lub od których się rozpraszamy. Zapisują wszystko, a potem dosłownie niszczą papier. Niektórzy ludzie cieszą się, że odchodzą, podczas gdy inni chcą się trzymać - niektórzy ludzie nie wiedzą, kim są bez nich.
jeżyna fool mary berry
Istnieje plan działania, który wykracza poza weekendowe odosobnienie. Początkowo jest pusty i wykonujemy wszystkie działania przez cały weekend, w zależności od tego, co szczególnie im odpowiada. Może to być naklejanie notatek lub zmiana układu salonu.
Patrząc w nową przyszłość
Randki w 2020 roku nie są łatwe. Nasz nowy klimat randkowy nadaje się do randek przez aplikację – coś, co Sara zaleca, jeśli wychodzi z rozwodu, choćby po to, by zbudować pewność siebie.
Pomysł aplikacje randkowe dla mnie to, że nie chodzi o spotkanie z panem z prawej lub panną z racji, ale o zanurzenie palców u stóp w wodzie, powiedziała nam.
WIĘCEJ: Jedna na dziesięć osób w wieku powyżej 60 lat jest zainteresowana nawiązaniem nowego związku seksualnego, mówi badanie
stary człowiek
Wiele osób zostało bardzo zranionych po rozwodzie i boi się odrzucenia. Moja strategia polega na tym, że musisz rozmawiać z pięcioma lub sześcioma osobami naraz w aplikacjach, ponieważ niektóre mogą być duchami, inne mogą zniknąć - niektóre mogą być po prostu kompletnym dziwakiem! Więc musisz mieć kopię zapasową. I chodzi o angażowanie się w rozmowę z przedstawicielami płci przeciwnej, a nawet o polubienie, co daje ci impuls.
Miałem tu na odosobnieniu kobietę, która powiedziała: „Nigdy tego nie robię!”, a następnie usiadła przy barze z jedną z pań na odosobnieniu i założyła profil, a następnego ranka zeszła na dół i miała pięć lub sześć polubień - a jej pewność siebie była niebotyczna. Są w tym plusy i minusy, ale postęp jest taki, że ktoś odchodzi od całkowitego zamknięcia i otwiera się na nowe możliwości.
Jak mężczyźni i kobiety inaczej radzą sobie z rozwodem
Mężczyźni i kobiety bardzo różnie radzą sobie z rozwodami, a badania wykazały, że mężczyźnicierpią z powodu większej traumy emocjonalnej niż kobiety podążające za nimizwiązek się kończy. Ponad dwa lata po rozwodzie 41 procent mężczyzn nadal było smutnych z powodu niepowodzenia ich małżeństwa; w przypadku kobiet liczba ta wynosiła 33 procent, według sondażu przeprowadzonego przez stowarzyszenie Yorkshire Building Society.
Zdewastowany, zdradzony, zdezorientowany i samobójczy; tak podobno czują się mężczyźni po rozwodzie, podczas gdy dla kobiet emocje opisane w ankiecie były znacznie bardziej pozytywne; w tym uczucie ulgi, wyzwolenia i szczęścia po rozstaniu.
Badania wykazały również, że mężczyźni i kobiety doświadczają różnego rodzaju strat po rozstaniu. Kobiety częściej szukają wspierającej rodziny i przyjaciół, którym mogą się zwierzyć, delektując się drinkami z przyjaciółmi i zwierzając się bliskim, podczas gdy mężczyźni są bardziej skłonni do działania. Może to oznaczać rozpoczęcie nowego sportu, wyjazd na wakacje lub nawet zakup nowego samochodu. Badanie wykazało również, że mężczyźni chętniej dołączają do portalu randkowego od razu, zamiast rozpamiętywać emocje, co ostatecznie przedłuża doświadczenie straty i żalu.
Aby uzyskać więcej informacji na temat rekolekcji Sary Davison w trakcie rozstania i zarezerwować kurs online „Przełom zerwania”, odwiedź Strona Sary .
Jeśli chcesz zmienić traumę rozstania w pozytywne doświadczenie i zostać trenerem ds. zerwania i rozwodu, sprawdź to darmowe webinarium po więcej informacji.
Jeśli masz historię dotyczącą doświadczenia związanego z tym artykułem, skontaktuj się z nami przez nasz Strona na Facebooku .
Chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie!