
służy:
4 - 6Przygotuj:
10 minGotowanie:
2 godzOdżywianie na porcję | NRD | |
---|---|---|
Kalorie | 356 kCal | 18% |
Kurczak jest naszym ulubionym mięsem i nie mamy wystarczająco dużo pomysłów na jego podanie, więc oto przepyszny przepis na pieczenie kurczaka. Wystarczy posmarować pomarańczę, syrop klonowy i polewę musztardową i gotować z pieczoną dynią piżmową, klinami cebuli i ząbkami czosnku
co to jest dieta bogata w błonnik
Składniki
- 1,5-1,75 kg (3-3½lb) świeżego kurczaka z wolnego wybiegu
- 1 pomarańcza
- 3 łyżki syropu klonowego
- 3 łyżki musztardy Dijon
- Sól i zmielony czarny pieprz
- 1 kg (2¼ funta) kabaczek butternut, pozbawiony skórki, obrany i pokrojony na duże kawałki
- 1 duża cebula, pokrojona w kliny
- 4 ząbki czosnku, nieobrane
- Kilka gałązek liści szałwii
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Kapusta lub inne warzywa do podania
metoda
Ustaw piekarnik na znak gazu 6 lub 200 ° C. Połowę i sok z pomarańczy, odstaw sok i włóż pomarańczowe skorupy do jamy kurczaka. Umieść ptaka w dużej brytfannie. Ubij syrop klonowy z musztardą, dodaj przyprawy i posmaruj mieszankę całego kurczaka.
Dodaj kawałki dyni piżmowej i wsuń kliny cebuli, ząbki czosnku i gałązki szałwii. Skrop warzywa olejem. Piecz kurczaka z kurczaka przez 1–2 godziny, w zależności od jego wagi.
Wyjmij kurczaka z puszki i połóż na talerzu lub desce na 10 minut. Wyjmij kabaczek z cebuli i cebulę i umieść w naczyniu do serwowania. Dodaj sok pomarańczowy do niektórych soków z blachy do pieczenia i zagęść, jeśli chcesz, aby zrobić sos do pieczonego kurczaka. Podawać z zieleniną.
babeczki z kawą i orzechami kolibra