Musli Owocowo-Jogurtowe

Zdrowy

służy:

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Przygotuj:

5 min

To szybkie i proste musli owocowo-jogurtowe stanowi lekki i orzeźwiający początek dnia. Możesz przygotować dużą partię musli i przechowywać ją w szczelnym pojemniku - utrzymuje się bardzo dobrze i możesz do niej dodawać różnego rodzaju inne składniki. Truskawki i banany bardzo dobrze komponują się z jogurtem - można użyć dowolnego smaku jogurtu, ale jogurt naturalny jest szczególnie dobry. Ilości tego przepisu dają dwie porcje, ale oczywiście bardzo łatwo jest zwiększyć ilości dla każdej osoby.

przepisy na soki zimowe

Składniki

150g niskotłuszczowy jogurt naturalny w kartonie
50 g płatków z mieszanego ziarna
25g winogron
15 g suszonego kokosa
15g pestek dyni
15g posiekanych orzechów laskowych
2 truskawki w plasterkach
1 mały banan, pokrojony w plastry
1 nektarynę pokroić na małe kawałki
2 łyżeczki cieknącego miodu

metoda

Wlać jogurt do naczynia do serwowania.
Włóż płatki, rodzynki, kokos, pestki dyni i orzechy laskowe do małej miski i wymieszaj.
jak zrobić sos marie rose
Posyp mieszanką musli jogurt, a następnie dodaj truskawki i plasterki banana.
Skrop miód nad górą.