Ciasta z tuńczykiem przyjazne dla dzieci

sprawia:

Umiejętność:

łatwo

Koszt:

tani

Przygotuj:

10 min

Gotowanie:

30 min

Jeśli chodzi o odsadzanie dziecka, może być trudno wymyślić nowe pomysły, zwłaszcza w przypadku przekąsek. Aktualne wytyczne Wielkiej Brytanii mówią, że powinieneś wprowadzać jedzenie do diety swojego dziecka około 6 miesięcy. Zdziwisz się, jak szybko Twoje dziecko uczy się, jak trzymać jedzenie dla siebie i dostać trochę do ust! Bez względu na to, czy Twoje dziecko ma zęby, czy te pieczone placki rybne z tuńczyka działają naprawdę dobrze. Nie zawierają soli, ale są pełne rzeczy, których potrzebuje Twoje dziecko - tuńczyk, groszek, marchew i ziemniak. Aby nadać ciastkom rybnym nieco smaku, zetarliśmy też skórkę z cytryny.

Składniki

1 puszka tuńczyka w źródlanej wodzie
250 g obranych i pokrojonych w kostkę ziemniaków
1 marchewka, obrana i drobno posiekana
2 garście mrożonego groszku
1 łyżeczka drobno startej skórki z cytryny
1 jajko, ubite
Zwykła mąka
Bułka tarta
1 łyżka oliwy z oliwek

metoda

Rozgrzej piekarnik do 190 ° C / 375 ° F / Gas Mark 5.
jak zrobić świąteczne krakersy z rolek toaletowych
Gotuj ziemniaki i marchewkę we wrzącej wodzie, aż będą miękkie. Odcedź, zacier i odłóż na bok.
Gotuj mrożony groszek we wrzącej wodzie przez 4 minuty, odcedź, rezerwując trochę wody i mieszając blenderem ręcznym. Dodaj do ziemniaków.
Dodaj tuńczyka i skórkę z cytryny i dobrze wymieszaj. Pozostaw w lodówce do całkowitego ostygnięcia.
Ułóż 3 miski, każda z jajkiem, mąką i bułką tartą gotową do pokrycia ciastek rybnych.
Weź łyżkę stołową, nałóż na nią trochę mieszanki ciasta rybnego i uformuj mały placek. Posyp mąką, strząsając nadmiar, przed zanurzeniem w jajku, a następnie bułce tartej. Połóż na nieprzywierającej blasze do pieczenia.
Powtórz z całą swoją mieszanką, a następnie posmaruj wierzch każdego ciasta rybnego odrobiną oliwy z oliwek.
lepka marynata do kurczaka z grilla
Piec w piekarniku przez 25-30 minut, aż ciastka będą chrupiące i złociste. Pozostaw do ostygnięcia przed podaniem.