Biorąc pod uwagę, że do 2030 r. cukrzyca typu 2 zostanie zdiagnozowana u ponad 5,5 miliona osób w Wielkiej Brytanii, czy możesz być następny? Jeśli jesteś zagrożony, możesz zrobić wiele rzeczy, aby przejąć kontrolę.
W ciągu ostatnich 20 lat liczba osób, u których zdiagnozowano cukrzycę w Wielkiej Brytanii, wzrosła ponad dwukrotnie z 1,4 miliona do prawie 3,7 miliona.
Ten dramatyczny wzrost stanowi ogromne obciążenie dla NHS, co roku kosztuje 8,8 miliarda funtów.
Ponieważ liczba osób z cukrzycą typu 2 stale rośnie, istnieje ryzyko, że koszty te wzrosną do niezrównoważonego poziomu, ostrzega Pav Kalsi, starszy doradca kliniczny w Diabetes UK. W przeciwieństwie do nieodwracalnej cukrzycy typu 1, w której organizm nie może wytwarzać insuliny, 10% budżetu NHS przeznacza się na cukrzycę typu 2 – to milion funtów na godzinę.
Dobrą wiadomością jest to, że cukrzyca typu 2 jest stanem odwracalnym dla wielu osób, więc można zaoszczędzić koszty, mówi dr Campbell Murdoch, lekarz pierwszego kontaktu i lekarz cukrzyca.co.uk .Wyzwaniem jest teraz wzmocnienie jak największej liczby osób.
amerykańskie muffinki jagodowe
Cukrzyca: różne rodzaje
Cukrzyca typu 1
Jest to choroba autoimmunologiczna, w której organizm atakuje i niszczy komórki produkujące insulinę. Twoja trzustka zamyka się i nie wytwarzasz insuliny, co powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi, mówi Natasha Marsland, starszy doradca kliniczny w Diabetes UK. Dlatego objawy – w tym uczucie pragnienia i zmęczenia, potrzeba częstszego oddawania moczu, niewyjaśniona utrata wagi i niewyraźne widzenie – są często bardziej oczywiste. Przyczyna cukrzycy typu 1, która dotyka około 10% wszystkich przypadków, nie jest jeszcze znana, chociaż historia rodzinna może być czynnikiem. Błędnym przekonaniem jest to, że ludzie rodzą się z nim, ale szczyt wieku dla diagnozy to 10 do 14 lat.
Cukrzyca typu 2
Przy bardziej powszechnej cukrzycy typu 2 trzustka może nadal wytwarzać insulinę, ale jej ilość może być zmniejszona lub produkowana insulina nie działa prawidłowo, co oznacza, że objawy rozwijają się stopniowo, wyjaśnia Natasha. Winna jest głównie nasza talia, chociaż istnieją inne czynniki, które mogą narazić Cię na większe ryzyko (patrz pytania i odpowiedzi). Objawy często podkradają się na ludzi, mówi dr Ian Lake, lekarz w diabetologii.pl. Możesz być bardziej zmęczony niż zwykle, mieć otyłość centralną, częściej wstawać w nocy, aby oddać mocz, być może masz zwiększone pragnienie i potrzebujesz więcej snu po dużym posiłku. Wiele osób wspomina również mgłę mózgową – czyli rzeczy, które odkładamy na starzenie się.
Cukrzyca typu 3c
W tym miejscu część trzustki nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, co czasami jest spowodowane stanem zapalnym. Typowe objawy to niewyraźny ból brzucha, luźne tłuste stolce i niedobory witamin. Uważa się, że znacznie więcej osób może mieć cukrzycę typu 3c niż obecnie diagnozowana, co mogło być błędnie zdiagnozowane w przypadku typu 2, ale schorzenie to wciąż jest badane. Chociaż środki związane ze stylem życia mogą pomóc w poprawie zdrowia, może być również potrzebna terapia insulinowa, mówi dr Murdoch
Objawy cukrzycy: które są najczęstsze?
- Nadmierne pragnienie i głód
- Częste oddawanie moczu (od infekcji dróg moczowych lub problemów z nerkami)
- Utrata lub przyrost masy ciała
- Zmęczenie
- Drażliwość
- Rozmazany obraz
- Wolno gojące się rany
- Mdłości
Jak zostanę zdiagnozowany?
Musisz udać się do lekarza rodzinnego na badanie moczu i krwi. Cukrzycę typu 2 diagnozuje się poprzez wykrycie utrzymującego się wysokiego poziomu glukozy i HbA1c we krwi, co odzwierciedla poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy, mówi dr Melanie Wynne-Jones.
Jeśli masz wyniki graniczne (znane jako stan przedcukrzycowy), powinieneś być sprawdzany co roku.
Co się potem dzieje?
Będziesz potrzebować regularnych kontroli ciśnienia krwi, cholesterolu, nerek (badanie krwi/moczu), stóp, oczu i układu krążenia, aby sprawdzić, czy potrzebujesz bardziej intensywnego leczenia, aby zapobiec powikłaniom, mówi dr WynneJones.
Jeśli przepisano Ci tabletki lub (okazjonalnie) insulinę, musisz poznać objawy niebezpiecznie niskiego poziomu cukru we krwi (pocenie się, głód, drażliwość, splątanie i/lub utratę przytomności) i poinformować DVLA, czy jesteś kierowcą. Możesz otrzymać propozycję zabiegu odchudzania.
Moje dzieci mają nadwagę, czy są zagrożone cukrzycą?
Gdy Centrum Informacji Zdrowia i Opieki Społecznej ujawniło, że jedno na pięcioro dzieci w Anglii opuszcza szkołę podstawową z otyłością, już niedługo cukrzyca typu 2 zachoruje na więcej osób poniżej 18 roku życia. Liczby rosną, ostrzega Pav.
Wszelka żywność i napoje bogate w tłuszcze, sól lub cukier zostały zakazane we wszystkich mediach dziecięcych latem 2017 r., ale wciąż jest za wcześnie, aby sprawdzić, czy przyniosło to zauważalny efekt.
Jak mogę zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę?
Kluczem do sukcesu jest zdrowa waga. Kobiety powinny mieć obwód talii poniżej 31,5 cala/80 cm. Ogranicz spożycie produktów bogatych w cukier i skrobię,zwłaszcza napoje słodzone (w tym soki owocowe i koktajle), wyroby cukiernicze, ciasta i herbatniki. Dodatkowo upewnij się, że się ruszasz – 30 minut pięć razy w tygodniu, jeśli możesz (szybki marsz to świetny sposób na rozpoczęcie) i 10 minut stania i rozciągania się na każdą godzinę siedzenia.
Czy naturalne leki na cukrzycę mogą działać?
Przed przepisaniem jakichkolwiek leków na cukrzycę typu 2 lekarz może zasugerować, abyś spróbował naturalnych metod, takich jak poprawa stylu życia, mówi dr Brewer. Podczas tej fazy lekarz rodzinny może chcieć wesprzeć cię w przyjmowaniu ajurwedyjskich leków ziołowych (w tym gorzkiego melona, kozieradki, owoców amli, gimnastyki i kurkumy), które mogą poprawić uwalnianie insuliny w trzustce, zmniejszyć oporność na insulinę i tłumić łaknienie.
arbuz w czekoladzie
Co się stanie, jeśli zignoruję objawy cukrzycy?
Jak mówi dr Wynne-Jones, cukrzyca uszkadza małe tętnice i może prowadzić do zawałów serca, udarów, uszkodzenia nerek, ślepoty i zgorzeli/amputacji kończyn, dlatego uważne monitorowanie i skuteczne zmiany/leczenie stylu życia są niezbędne.
Jakie jest leczenie cukrzycy typu 2?
Metformina jest jednym z głównych leków przepisywanych w leczeniu cukrzycy typu 2, zwłaszcza u pacjentów z nadwagą, mówi dr Sarah Brewer. Pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi i chociaż większość ludzi dobrze toleruje metforminę, może powodować działania niepożądane.
„Dawki są często stopniowo zwiększane, aby uniknąć zaburzeń smaku, nudności, biegunki, utraty apetytu lub bólu brzucha. Jeśli tak się stanie, mają tendencję do poprawy po dniu lub dwóch, ale powiedz o tym swojemu lekarzowi.
Czy podatek od cukru pomoże?
W kwietniu ubiegłego roku rząd wprowadził podatek od cukru, 18 pensów za litr napojów z dodatkiem cukru powyżej 5 g i 24 pensy za dodatek cukru 8 g lub więcej. Ale skoro 33% z nas nie jest zainteresowanych rzuceniem cukru, pomimo obaw o jego wpływ na cukrzycę typu 2, czy będzie to miało znaczenie?
Odniósł niejednolity sukces, mówi dr Lake. Dobrą wiadomością jest to, że producenci obniżają cukier w swoich produktach, aby pokonać podatek. Przewiduje się, że zdobędzie 1 miliard funtów rocznie (w ciągu pierwszych siedmiu miesięcy zebrał 154 miliony funtów), prawdopodobnie na wydatki na komplikacje chorób pogorszonych przez dodatek cukru. Zła wiadomość jest taka, że zwolnione są czyste soki owocowe i cukier dodawane do mleka.