
- Zdrowy
- Niskotłuszczowy
- Wegetariański
sprawia:
12Umiejętność:
łatwoPrzygotuj:
15 minGotowanie:
20 minut (może wymagać dodatkowych 5 minut)Te razowe babeczki wykonane z bananów, maślanki i świeżych jagód są wilgotne, pełne dobroci i bardzo smaczne.
Składniki
- 2 bardzo dojrzałe duże banany
- 300g mąki razowej
- 1½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka wodorowęglanu sody
- Szczypta drobnej soli
- 100g jasnego muskowado lub brązowego cukru
- 284 ml kartonowej maślanki
- 1 duże jajko, ubite
- 75g lekkiej oliwy z oliwek (lub stopionego masła)
- 200g jagód, opłukanych i osuszonych
- 1 łyżka cukru demerara
metoda
Rozgrzej piekarnik do 180 ° C (znak gazu 4). Wyłóż 12-otworową puszkę do muffin z pokrowcami.
Obierz banany i zetrzyj do miski za pomocą widelca.
Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, wodorowęglan sody, sól i brązowy cukier w dużej misce. Zrób studnię pośrodku i dodaj maślankę, jajko, oliwę z oliwek i banany. Szybko złóż składniki, aż do momentu ich włączenia, uważając, aby nie nałożyć zbyt mocno. Wrzuć jagody i wymieszaj ciasto jedno lub dwa razy.
Włóż ciasto do mufinek i posyp cukrem demerara. Te przypadki będą dość pełne.
Piec w piekarniku przez około 20–25 minut, aż do wyrośnięcia i złotego brązu na wierzchu; szpikulec włożony w środek muffinki powinien być czysty.
przepis na cannelloni
Pozostawić do ostygnięcia w puszce na kilka minut, a następnie przenieść na ruszt, aby całkowicie ostygnąć.