objawy nierównowagi hormonalnej (Źródło zdjęcia: Funkcje Rex (Shutterstock))
Nasze hormony odpowiadają za wiele zmian w naszym ciele. Zmieniają się szybko w okresie przed menopauzą, a nawet zmieniają się z dnia na dzień, w zależności od stresu, naszego cyklu miesięcznego i wielu innych czynników.
Odpowiadają również za utrzymywanie wszystkiego razem, więc kiedy pracują w harmonii, jest świetnie. Kiedy jednak nie są, prawdopodobnie to zauważysz.
I chociaż z pewnością nie są jedyną rzeczą, która może powodować zmiany i problemy w naszym ciele, prawdopodobnie są jednym z potencjalnych winowajców. W związku z tym zawsze dobrze jest mieć oko na nich i na to, co robią, ponieważ na pewno są momenty, w których warto sprawdzić hormony – ponieważ może to być oznaką poważniejszego lub ukrytego braku równowagi hormonalnej problem, który wymaga leczenia.
risotto z suszonymi pomidorami
Więc kiedy i dlaczego musielibyśmy sprawdzić nasze hormony? A jakie są niektóre z kluczowych objawów zaburzeń równowagi hormonalnej?
1. Jeśli twoje miesiączki są całkowicie wyniszczające.
Jeśli czujesz się całkowicie normalnie w ciągu pierwszych dwóch tygodni cyklu, ale masz trudności z wstaniem z łóżka, gdy nadejdzie miesiączka, zdecydowanie powinieneś sprawdzić swoje hormony u lekarzy. Silne skurcze i ból brzucha w tym czasie mogą oznaczać coś poważniejszego – na przykład endometriozę, stan, który wpływa na wyściółkę macicy.
Podobnie, jeśli doświadczasz wyjątkowo ciężkich miesiączek, może to być kolejny znak, że możesz cierpieć na tę chorobę.
2. Masz niskie libido
Niski poziom hormonu estrogenu może być odpowiedzialny za spadek popędu płciowego. Objawy obejmują suchość pochwy i niestabilny nastrój, co nieuchronnie nie sprzyja zbliżaniu się do partnera.
Jeśli odczuwasz niski popęd płciowy – a nie jesteś w środku lub nie zbliżasz się do menopauzy – możesz mieć niezrównoważony poziom hormonu. Terapia estrogenami jest dostępna i z pewnością może pomóc, ale oczywiście twój lekarz najpierw musiałby sprawdzić twoje hormony, aby sprawdzić, czy tak jest. Sprawdź, jeśli nie masz pewności.
3. Jeśli czujesz się przygnębiony, niespokojny lub przygnębiony
Jeśli twoje hormony są niezrównoważone, możesz przejść przez ogromne wahania nastroju, które sprawiają, że czujesz się zdezorientowany i niespokojny.
tom parker (piosenkarz)
Chociaż uczucie niepokoju lub stresu może oczywiście być objawem intensywnego i gorączkowego życia, jeśli nie ma wyraźnego powodu, aby się tak czuć, warto sprawdzić hormony i sprawdzić, czy możesz rozwiązać problem.
4. Jeśli zauważyłeś suchą skórę oraz łamliwe włosy i paznokcie
Niski poziom tarczycy może powodować zmiany w skórze i innych częściach ciała, a jeśli zauważysz, że te części ciała szczególnie cierpią, warto udać się do lekarza, aby zbadać, czy jest to spowodowane problemem z tarczycą. Jeśli tak, najprawdopodobniej będzie to spowodowane nadczynnością tarczycy.
5. Jeśli czujesz się bardziej zmęczony niż zwykle
Podobnie jak powyższy powód, ekstremalne zmęczenie (z żadnego innego powodu, którego nie jesteś świadomy) może być wynikiem braku równowagi hormonalnej. Podobnie jak twoja skóra, uczucie ekstremalnego związania może być lubiane przez problem z tarczycą – mianowicie niedoczynność tarczycy. Jest to niedoczynność tarczycy, która pojawia się, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, których potrzebuje.
Chociaż nie można zapobiec występowaniu niedoczynności tarczycy, często można ją skutecznie leczyć za pomocą codziennych tabletek hormonalnych, jeśli nie reguluje się sama.
6. Jeśli zauważyłeś więcej tłuszczu w okolicy pasa niż zwykle
Hormon insuliny – tak, ten sam, który powoduje cukrzycę – może być odpowiedzialny za rosnący żołądek. Jest to hormon odpowiedzialny za rozkład cukru we krwi, a jeśli nie działa prawidłowo, najprawdopodobniej zauważysz rozszerzenie talii.
Jeśli więc zdrowo się odżywiasz, ćwiczysz i być może doświadczasz innych objawów cukrzycy, takich jak częste oddawanie moczu, zmęczenie i nadmierne pragnienie, możesz mieć zachwianą równowagę hormonu insuliny.
chiński kurczak z sosem z czarnej fasoli
7. Jeśli doświadczasz przyrostu masy ciała, uderzeń gorąca, bólu mięśni i zmian w cyklu menstruacyjnym
Jeśli rozpoznajesz którekolwiek z nich, może to być po prostu to, że zbliżasz się do menopauzy – czasu, w którym nasze hormony są tak szalone, jak my się czujemy.
Jeśli zauważysz, że którykolwiek lub wszystkie z tych objawów są całkowicie wyniszczające, warto porozmawiać z lekarzem i sprawdzić, czy są jakieś terapie, w których mogą ci pomóc. Popularną opcją jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ), która może pomóc złagodzić niektóre z najcięższych objawów.