Dermatolog wyjaśnia, dlaczego ważne jest noszenie kremu z filtrem przez cały rok, nie tylko latem
(Źródło zdjęcia: Getty Images / PeopleImages)
Nie marzysz o pakowaniu się na wakacje bez znacznych zapasów swojego najlepsza pielęgnacja SPF i kremy do opalania. W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy dobrze zorientowani w potencjalnym ryzyku zachorowania na raka skóry i jak promienie słoneczne przyspieszają proces starzenia się naszej skóry. Sprawdź i sprawdź.
Ale to, że na zewnątrz nie jest „słonecznie”, nie oznacza, że nie potrzebujesz ochrony przed promieniami UV – rezygnacja z ochrony przeciwsłonecznej w chłodniejszych miesiącach jest jednym z największych błędów, jakie możesz popełnić ze swoim zimowa pielęgnacja skóry .
Poniżej ekspert wyjaśnia, dlaczego noszenie jakiejś formy ochrony przeciwsłonecznej jest ważne przez 365 dni w roku, nie tylko latem.
Czy zimą musisz nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym?
Według firmy Cosmetify od listopada do lutego Wielka Brytania znajduje się w przedziale „niskiego ryzyka” od 0 do 2 w indeksie UV (możesz sprawdzić poziom ryzyka w swoim obszarze za pomocą to przydatne narzędzie ). Ale niskie ryzyko nadal nie oznacza braku ryzyka, dlatego SPF jest nadal wymagany zimą.
„W miesiącach zimowych na półkuli północnej mamy bardzo mało promieniowania UVB, ale nadal występuje promieniowanie UVA” – wyjaśnia konsultant dermatolog. Dr Anjali Mahto .
„(Jednak) jeśli pracujesz na świeżym powietrzu, uprawiasz sport lub trenujesz na świeżym powietrzu, masz ekstremalną wrażliwość na słońce lub po prostu martwisz się ryzykiem raka skóry i starzeniem się skóry, najbezpieczniejszą opcją jest wybór oddzielnego kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania minimum SPF 30”.
Więc jeśli nie przebywasz w domu z zasłoniętymi zasłonami przez cały dzień lub nie wychodzisz, gdy jest ciemno, potrzebujesz jakiejś formy SPF przez cały rok. Pamiętaj, że jeśli widzisz światło dzienne, ono widzi Ciebie (i Twoją skórę!).
JESZCZE: Czy powinniśmy nadal nosić SPF podczas samoizolacji w pomieszczeniach?
przepis na keczup pomidorowy(Źródło zdjęcia: Getty Images / RunPhoto)
Czy wystarczy krem nawilżający lub podkład SPF?
Krótko mówiąc, odpowiedź prawdopodobnie nie jest taka, ale problem nie sprowadza się do samego produktu – raczej do tego, jak my, konsumenci, go stosujemy. „Badania wielokrotnie pokazują, że często stosujemy zbyt mało naszych produktów do pielęgnacji skóry, a nie filtrów przeciwsłonecznych, przez co nie uzyskujemy takiego samego poziomu ochrony” – mówi dr Mahto.
Zastanów się: powinnaś nałożyć co najmniej pół łyżeczki kremu przeciwsłonecznego na twarz i nakładać ponownie co dwie godziny – a prawdopodobnie nie masz na co dzień tyle podkładu lub kremu nawilżającego z filtrem SPF!
Ponadto nasz dermatolog zwraca uwagę, że poziom SPF dotyczy tylko ochrony przed UVB, a nie UVA, które jest odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry. Dlatego potrzebujesz czegoś, co zapewnia ochronę o „szerokim spektrum”, aby chronić przed obydwoma rodzajami promieni UV.
Jednak pod warunkiem, że nie pracujesz przy oknie, „jeśli zamierzasz pracować w ciemności i wyjeżdżać w ciemności w grudniu, prawdopodobnie nie widzisz zbyt wiele światła słonecznego” – dodaje. „W takim przypadku, jeśli wolisz nosić krem nawilżający z SPF, prawdopodobnie jest w porządku”.
Masz to.
Dzisiejsze najlepsze oferty kremów przeciwsłonecznych 70 opinii klientów Amazon Childs Farm 50 + SPF Krem... Amazonka 26,39 zł Pogląd Childs Farm 50+ SPF Krem... Amazonka 37,29 zł Pogląd Childs Farm 50 + SPF Krem... Amazonka 53,39 zł Pogląd Childs Farm 50 + SPF Krem... Amazonka 160,19 zł Pogląd Codziennie sprawdzamy ponad 250 milionów produktów w najlepszych cenach