Może to być trudny czas, jeśli masz problemy z poczęciem, ale staraj się nie martwić - mówią, że stres może utrudnić zajście w ciążę! Zamiast tego daj sobie najlepszą szansę, korzystając z naszego kalkulatora owulacji.
Kalkulator owulacji może być bardzo pomocny, jeśli próbujesz zajść w ciążę. Wiedza o tym, kiedy masz owulację, może wydawać się nieco myląca, szczególnie jeśli twoje miesiączki nie są regularne. Aby mieć najlepszą szansę na poczęcie, powinieneś spróbować użyć kalkulatora owulacji.
przepis na zdrowe ciasto owocowe
Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy najlepiej wybrać się na dziecko. Jeśli ćwiczysz, gdy jesteś najbardziej płodny, możesz zaplanować za jakiś czas, aby uzyskać ekscytujący!
Cykl miesiączkowy przeciętnej kobiety wynosi 28 dni, ale cykle mogą wynosić od 22 dni do 36, więc nie zgaduj. Cykl miesiączkowy rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i trwa do dnia poprzedzającego następny.
Oprócz średniej długości cyklu miesiączkowego musisz także znać długość „fazy lutealnej”, aby jak najbardziej efektywnie korzystać z naszego kalkulatora owulacji. Faza lutealna rozpoczyna się po owulacji i kończy dzień przed następnym okresem. Zwykle trwa od 12 do 16 dni, a dla większości kobiet średnio 14 dni, więc jeśli nie masz pewności, zalecamy wybranie 14 dni w kalkulatorze.
Podobnie jak w przypadku większości narzędzi do owulacji, pamiętaj, że podane daty są szacunkowe i nie możemy zagwarantować, że będą one w 100% dokładne. Jeśli na przykład poczniesz poza datą owulacji, wpłynie to na termin. Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub położną, aby dowiedzieć się więcej.
Skorzystaj z naszego bezpłatnego kalkulatora owulacji, aby dowiedzieć się, kiedy owulujesz przez kolejne sześć miesięcy i dać sobie najlepszą szansę na zajście w ciążę - nie ma za co!
Ustal datę owulacji za pomocą naszego narzędzia poniżej
Kalkulator owulacji
Skorzystaj z naszego kalkulatora, aby dowiedzieć się, kiedy owulujesz i kiedy masz termin!
Jaka była pierwsza data twojego ostatniego okresu?
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 stycznia luty marzec kwiecień maj czerwiec lipiec sierpień wrzesień październik listopad grudzień 2017 2018 2019 2020 2021Ile dni trwa twój cykl?
Jak długo trwa faza lutealna?
Oblicz owulacjęTwoja data owulacji
Twój termin
Możesz też wykonać te trzy kroki, aby obliczyć datę owulacji i dowiedzieć się, kiedy najprawdopodobniej będziesz najbardziej płodna
Krok 1: Twój cykl menstruacyjny
Kiedy rozpocznie się następny okres, zanotuj datę. W następnym miesiącu, gdy miesiączka znów się pojawi, zanotuj tę datę, a następnie policz dni między nimi. To da ci długość twojego cyklu. Być może będziesz musiał to zrobić przez ponad miesiąc i przyjąć średnią, zwłaszcza jeśli cykl nie jest regularny. Pamiętaj również, że zejście z pigułki ujawni twój prawdziwy cykl menstruacyjny.
Przykład:
Okres rozpoczyna się 1 stycznia. Następny okres rozpoczyna się 3 lutego
Dni pomiędzy (w tym 1 stycznia, ale nie 3 lutego) = 33 dni.
Długość cyklu miesiączkowego wynosi 33.
Krok 2: Twoje płodne daty
Źródło: Getty
Korzystając z naszego kalendarza owulacji, znajdź odpowiednią liczbę w kolumnie długości cyklu miesiączkowego (33 dla powyższego przykładu) i przeczytaj dla swojego dnia owulacji i najbardziej płodnych dni.
cętkowany kutas pieczony w piekarniku + przepis
| Długość cyklu | Jajeczkowanie | Najbardziej płodny |
|---|---|---|
| 22 | 8 dzień | Dni 7-9 |
| 23 | 9 dzień | Dni 8-10 |
| 24 | 10 dzień | Dni 9-11 |
| 25 | 11 dzień | Dni 10-12 |
| 26 | 12 dzień | Dni 11-13 |
| 27 | 13 dzień | Dni 12-14 |
| 28 | 14 dzień | Dni 13-15 |
| 29 | 15 dzień | Dni 14-16 |
| 30 | 16 dzień | Dni 15-17 |
| 31 | 17 dzień | Dni 16-18 |
| 32 | 18 dzień | Dni 17–19 |
| 33 | 19 dzień | Dni 18-20 |
| 34 | 20 dzień | Dni 19–21 |
| 35 | 21 dzień | Dni 20-22 |
| 36 | 22 dzień | Dni 21-23 |
Krok 3: Twoja data owulacji
Źródło: Getty
Ćwicz owulację i najbardziej płodne daty. W poniższym przykładzie:
Pierwszy dzień ostatniego okresu = 3 lutego 2008 r
Długość cyklu = 33
Owulacja (19 dni później) = 22 lutego 2008 r
Najbardziej płodny (18-20 dni później) = 21 i 23 lutego 2008 r
Kiedy znasz datę owulacji, z reguły jesteś najbardziej płodny dzień przed, w trakcie i dzień później. Warto wtedy uprawiać jak najwięcej seksu i jeszcze bardziej zwiększyć swoje szanse na przetestowanie niektórych z naszych najgorętszych pozycji seksualnych w celu zajścia w ciążę. Ponieważ nasienie może przetrwać do siedmiu dni w odpowiednich warunkach, możesz być płodny przed i po tych dniach, jak się domyślałeś - oznacza to jeszcze więcej seksu!
N.B Liczby te oparte są na średnich i powinny być traktowane jedynie jako orientacyjne. Dni i daty mogą się różnić w zależności od kobiety.