Nie, nie mówimy tutaj o diecie, która powoduje nadmiar włosów na całym ciele! W rzeczywistości ta dieta nie obiecuje kłów ani wycia do księżyca, ale możesz stracić do 6 funtów w ciągu jednego dnia!
Dieta wilkołaka twierdzi, że poszcząc w określonych porach kalendarza księżycowego, woda w twoim ciele może być naruszona w taki sam sposób, jak pływy, a to może przyczynić się do oszałamiającej 6 funtów utraty wagi zaledwie jednego dnia.
Brzmi to dość naciągane, ale według Grazii zarówno Demi Moore, jak i Madonna zastosowały dietę i nie można zaprzeczyć, że są to dwie panie o niezwykle smukłych sylwetkach!
Czy kiedykolwiek próbowałeś diety wilkołaków? A może próbowałeś innej nietypowej diety? Daj nam znać w polu komentarza poniżej!
Co to jest dieta wilkołaka?
Dieta wilkołaków, czyli dieta księżycowa, opiera się na idei, że księżyc może wpływać na wodę w naszym ciele w taki sam sposób, jak wpływa na przypływy, i że picie soku tylko w określonych momentach cyklu księżycowego może spowodować utratę wagi .
nastoletnie bicie serca lat 80
Kiedy słońce, księżyc i ziemia wyrównują się podczas nowego lub pełni księżyca, następuje zmiana ciśnienia atmosferycznego i ruch w wodzie. Brzmi bardzo naukowo, ale co to ma wspólnego z dietą !?
Według Christiana Dyuraffura, prezesa Międzynarodowej Federacji Fito i Aromaterapii, ta zmiana ciśnienia atmosferycznego ma również wpływ na nasz metabolizm, co oznacza szybsze usuwanie toksyn z organizmu.
Przechodząc szybko ciecz w tym czasie księżyc wypłukuje toksyny z organizmu, aby wyeliminować ciężar wody i stymulować proces zwany „lipolizą”, co oznacza rozkład tłuszczu przechowywanego w komórkach. Blimey!
Jakie są zalety?
Jeśli chcesz wypróbować detoksykację soku lub dietę na czczo i oczyścić swoje ciało, plan Werewolf Diet dotyczący postu na sok przez 24 godziny za każdym razem, gdy jest pełnia lub nowość, może być świetnym sposobem na wprowadzenie regularnej detoksykacji do diety. Uważa się, że sok chroni przed rakiem, sprawia, że czujesz się silniejszy niż kiedykolwiek, wzmacniając układ odpornościowy, a nawet zmniejsza ryzyko zawału serca, więc każda wymówka, aby wprowadzić sok do diety, może być korzystna!
Jakie są minusy?
Dieta mówi, że waga, którą stracisz, będzie równa wadze wody, więc jest prawdopodobne, że wróci do normy, gdy tylko zaczniesz normalnie jeść. Jeśli to działa, może być dobry na szybką naprawę, na przykład tuż przed włożeniem się do przerażającego bikini podczas letnich wakacji. Ale ostrzegam: niektórzy eksperci od zdrowia posunęli się nawet do stwierdzenia, że jest mało prawdopodobne, aby stracić więcej niż 1 funt na oczyszczanie soku.
Aha, i nie ma też absolutnie żadnych naukowych dowodów, które sugerowałyby, że księżyc ma jakikolwiek wpływ na wodę w naszych ciałach!
Jak to działa?
Jeśli chcesz przestrzegać diety wilkołaków, istnieją dwa plany, podstawowy plan diety księżycowej i wersja rozszerzona. Podstawowa wersja to 24-godzinny dzień postu, w którym pijesz wodę i sok tylko podczas pełni lub nowiu. Jedna ze stron internetowych, Moon Connection, wyjaśnia: „bardzo ważne jest, aby rozpocząć dietę w momencie rozpoczęcia fazy księżyca.
„Jeśli nowa faza rozpocznie się w środku dnia, możesz jeść lub pić, co chcesz, aż do tej minuty - a następnie uruchom 24-godzinny licznik czasu”.
Rozszerzony plan diety księżycowej rozpoczyna się tak samo jak podstawowy plan z dniem postu, a następnie zapewnia dodatkowe wytyczne dotyczące utraty wagi i zdrowego odżywiania podczas każdej z głównych faz księżyca.
Zaleca się przestrzeganie diety przez jeden do trzech dni w tym samym czasie
Co mogę jeść i pić?
Witryna Moon Connection stwierdza, że nie należy spożywać żadnych stałych pokarmów w ciągu 24 godzin w nowiu lub w pełni. Sugeruje również, że pijesz dużo wody „w celu zmaksymalizowania skuteczności księżyca”, a także świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne, herbatę z miodem, ale bez żadnego innego cukru.
Czego nie mogę jeść ani pić?
Zasadniczo, gdy jest pełnia lub nowiu, nie możesz jeść niczego stałego. Nie możesz też pić żadnych płynów zawierających cukier, tłuszcz lub sól, co oznacza brak alkoholu, mleka lub czegokolwiek, co zawiera cukier lub dodatki.
Przepisy na soki
Niezależnie od tego, czy chcesz spróbować diety wilkołaków, czy nie, każdy może spróbować potraw z tego energetycznego przepisu na sok detoksykacyjny.
jak upiec camembert w pudełku
Turbo Express :
2 jabłka
Garść liści szpinaku
1 plasterek ogórka 1 plasterek limonki
Pół selera
¼ ananasa
¼ awokado
Kostki lodu
Detox :
2 jabłka
¼ ogórka
1 kij selera 1 garść szpinaku
Garść mieszanych zielonych liści, takich jak natka pietruszki i rukiew wodna
Kostki lodu
Sprawdź więcej naszych zdrowych przepisów na detoksykację soków!
Porady
Pamiętaj, że żaden post nie jest zalecany dla kobiet w ciąży, próbujących zajść w ciążę lub karmiących piersią.
Jeśli post nie jest dla ciebie, spróbuj włączyć zdrowe soki owocowe i warzywne jako część zdrowej diety.
Zaleca się, aby jeśli myślisz o diecie na czczo, najpierw zasięgnij porady lekarza.
Gdzie teraz?
- Zachowaj ciepło i przytulność w domu i nadal schudnij dzięki naszym łatwym zimowym dietom
- Lekarze nazwali to najzdrowszą dietą, ale co to jest?
- 5 pytań, które każdy musi zadać, zanim podpisze się na kropkowanej linii na siłowni