Znajdź łatwe wegetariańskie przepisy dla dzieci w naszej kolekcji przyjaznych dzieciom wegetariańskich przepisów, w tym posiłków rodzinnych, przekąsek i pomysłów na suchy prowiant na lunch.
Znajdź łatwe wegetariańskie przepisy dla dzieci w naszej kolekcji przyjaznych dzieciom wegetariańskich przepisów, w tym posiłków rodzinnych, przekąsek i pomysłów na suchy prowiant na lunch.
Do wyboru jest tak wiele dań bezmięsnych, jak nasze łatwe do zrobienia naleśniki lub wegetariańskie opakowania tortilli na lunch dla dzieci. Wegetariańskie nie muszą oznaczać nudy ani ograniczania, szczególnie nie z tymi przepisami.
Większość z tych przepisów jest naprawdę łatwa do zrobienia, więc są idealne do robienia z dziećmi, jeśli chcesz bardziej zaangażować je w kuchni.
Kliknij, aby zobaczyć wszystkie nasze pyszne i łatwe przepisy wegetariańskie dla dzieci ...
To jest obraz 1 z 17
Claufouti warzywne
To warzywne claufouti to naprawdę prosty posiłek, który serwuje 4 osoby - idealny dla całej rodziny lub jeśli masz więcej niż jedno dziecko na diecie wegetariańskiej. Ten piec składa się z jajka, sera i kryje w sobie mnóstwo warzyw, w tym pomidory i soję.
Zdobądź przepis: Claufouti warzywne
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 2) z 17
Tarty pesto i pomidorowe
Przygotuj partię pesto i tart pomidorowych w zaledwie 20 minut. Idealnie podane z nowymi ziemniakami i świeżo przygotowaną sałatką, te tarty byłyby lekką kolacją na letnie wieczory lub sycącym obiadem w weekendy.
Zdobądź przepis: pesto i tarty pomidorowe
To jest obraz 3) z 17
Burak i kasza gryczana z kozim serem i jabłkiem
Dzieci uwielbiają tworzyć własne okłady z buraków i gryki dzięki temu prostemu przepisowi. Idealne do pudełek na lunch, te opakowania mogą być wykonane i wypełnione dzień wcześniej i gotowe na lunch Twojego dziecka następnego dnia.
Zdobądź przepis: Burak i kasza gryczana z kozim serem i jabłkiem
To jest obraz 4 z 17
Wolno gotowane słodkie ziemniaki i curry z ciecierzycy
Włóż ten wolno gotowany słodki ziemniak i curry z ciecierzycy do powolnej kuchenki i pozwól mu wykonać ciężką pracę za Ciebie.
Zdobądź przepis: wolno gotowane słodkie ziemniaki i curry z ciecierzycy
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 5 z 17
Cieście kukurydzianym
Dzieci pokochają te placki ze słodkiej kukurydzy. Gotowane w zaledwie 20 minut te placki łączą jajko, mleko i kukurydzę, tworząc pyszne przekąski, które idealnie komponują się z frytkami i fasolą.
Zdobądź przepis: placki ze słodkiej kukurydzy
To jest obraz 6 z 17
Zapiekanka ze szparagów i pomidorów dla dzieci
Ta przepyszna kremowa zapiekanka ze szparagów i pomidorów jest idealna dla dzieci, które chcą spróbować bardziej dojrzałych warzyw, takich jak szparagi. Polej wegetariańskim parmezanem i patrz, jak ten piec znika z talerza Twojego dziecka w kilka sekund.
Zdobądź przepis: szparagi i zapiekanka z pomidorów
To jest obraz 7 z 17
Szaszłyki warzywne
Poproś dzieci, aby zrobiły własny obiad z tymi wegetariańskimi kebabami. Szaszłyk na grzyby, cukinię i halloumi na pyszny lunch lub kolację. Możesz nawet ugotować te kebaby na grillu, jeśli jest ładna pogoda.
Zdobądź przepis: Szaszłyki warzywne
To jest obraz 8 z 17
Wstążki mini pizze z pomidorami, bazylią i cukinią
Te mini pizze z pomidorami, bazylią i cukinią są idealne do przygotowywania potraw, jeśli Twoje dziecko ma przyjaciela wegetariańskiego na kolację. Są bardzo szybkie w wykonaniu i możesz nawet poprosić dzieci, aby pomogły ci je stworzyć. Zamień dodatki również na ulubione - a może kukurydza cukrowa lub groszek?
Zdobądź przepis: mini pizze z pomidorami, bazylią i cukinią
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 9 z 17
Sałatka z cukinii z pomidorami i awokado
Przygotuj te placki z cukinii z sałatką z pomidorów i awokado na lunch w jeden weekend i obserwuj, jak znikają za kilka minut. Wykonanie ich zajmuje tylko 15 minut, co jest idealne, jeśli masz mało czasu. Robią też świetnie zapakowane wypełniacze na lunch następnego dnia na zimno.
ciastka z mielonych migdałów
Zdobądź przepis: Cieście cukiniowe z sałatką z pomidorów i awokado
To jest obraz 10 z 17
Warzywna lazania
Cała rodzina może wsiąść do tej bezmięsnej lasagne. Przełożona miękkimi prześcieradłami lasagne, domowym sosem serowym i dużą ilością warzyw, w tym porów, dyni piżmowej i papryki.
Zdobądź przepis: warzywna lasagne
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 11 z 17
Burgery wegetariańskie z szałwią i cebulą
Te proste burgery warzywne z szałwią i cebulą są wykonane z fasoli, marchewki i szałwii oraz mieszanki farszu z cebulą. Są pełne smaku i stanowią idealną pieczoną kolację jako alternatywę dla mięsa.
Zdobądź przepis: burgery wegetariańskie z szałwią i cebulą
To jest obraz 12 z 17
Mini omlet warzywny
Te mini frytki warzywne są idealne do pudełek na lunch. Każda frittata wielkości kęsa jest zrobiona z makaronu, nasycona szczypiorkiem i zapakowana w warzywa takie jak groszek i czerwona papryka. Mieszanka jajka i mleka utrzymuje te frytki w formie.
Zdobądź przepis: Frittata z warzywami
To jest obraz 13 z 17
Pieczony pieprz i sałata zawijane w dyni i ciecierzycy
Te okłady sprawią, że czas na lunch będzie trochę bardziej interesujący dla twojego dziecka. Domowe pasty do dyni i ciecierzycy nadają tym paczkom warzywa dużo smaku. Ten przepis pokazuje, jak zrobić okłady od zera, ale możesz użyć kupionego w sklepie, aby zaoszczędzić czas.
Zdobądź przepis: Pieczona papryka i sałata z dynią i pastą z ciecierzycy
To jest obraz 14 z 17
Faszerowana czerwona papryka z pomidorami koktajlowymi i serem Cheddar
Te nadziewane papryki, przygotowane w zaledwie 30 minut, będą idealnym przysmakiem na obiad. Każda papryka faszerowana jest kuskusem, pomidorami koktajlowymi i obficie posypana serem Cheddar.
Zdobądź przepis: faszerowana czerwona papryka z pomidorami koktajlowymi i cheddarem
To jest obraz 15 z 17
Risotto Pomidorowe
To risotto jest nie tylko super szybkie do ubicia, ale także przyjazne dla wegetarian wykonane z passaty, pomidorów cherry i cebuli. Pyszne risotto podawaj z chrupiącym chlebem czosnkowym.
Zdobądź przepis: risotto z pomidorami
Źródło zdjęcia: TI Media Limited To jest zdjęcie 16 z 17
Kulki ryżowe Annabel Karmel
Te łatwe do przyrządzenia kulki ryżowe są idealnym dodatkiem na lunch lub do sałatki i ziemniaków. Te tandetne kuleczki pękają ze smakiem i mają idealną konsystencję dzięki czosnkowi, szalotce i chrupiącej suszonej bułce tartej.
Zdobądź przepis: kulki ryżowe Annabel Karmel
To jest obraz 17 z 17
Wegańskie burgery Annabel Karmel
Te wegetariańskie hamburgery są tak łatwe do zrobienia i na pewno będą dużym hitem wśród dzieci. Te wegetariańskie hamburgery zrobione z szalotki, marchwi, grzybów i selera pokryte są złotą bułką tartą i stanowią idealną kanapkę między dwiema połówkowymi bułeczkami podawanymi z sałatką i domowymi frytkami.
Zdobądź przepis: wegetariańskie burgery Annabel Karmel