Wszyscy musimy dostosować nasze procedury ćwiczeń...
(Źródło zdjęcia: Getty Images)
Blokada w Wielkiej Brytanii w odpowiedzi na pandemię koronawirusa oznacza, że wszyscy spędzamy w środku znacznie więcej czasu.
Oznacza to, między innymi, że naród musiał przystosować się do zupełnie innej rutyny ćwiczeń – biorąc pod uwagę, że siłownie, centra rekreacyjne i zajęcia fitness są całkowicie poza zasięgiem.
I choć ich normalna życie może być światem odległym od naszego, obowiązujące w tej chwili rygorystyczne środki dystansu społecznego mają oczywiście również zastosowanie do rodzina królewska .
Nie są już w stanie powrócić do swoich normalnych metod dbania o kondycję - takich jak: Sesje księżniczki Eugenie w jej ulubionej siłowni tylko dla członków , albo Pałac Buckingham basen, do którego podobno księżna Cambridge zabiera troje swoich dzieci.
Ćwiczenia księżnej Cambridge Kate Middleton podczas blokady
Dla Catherine dbanie o kondycję zawsze było ważne, więc możesz być pewien, że będzie ona dotrzymywać rutyny nawet podczas kwarantanny. Więc wyobrażamy sobie, że nadal będzie znajdować sposoby na aktywność, w tym...
Zabawa na zewnątrz z dziećmi?
Catherine często przyznaje, że jedną z jej ulubionych rzeczy do robienia jest spędzanie czasu na zewnątrz z rodziną i jesteśmy pewni, że nie inaczej jest w tych niezwykłych czasach.
JESZCZE: To są programy telewizyjne, w których rodzina królewska może bingować podczas blokady koronawirusa
Rodzina Cambridge jest zamknięta w swoim domu w Norfolk Anmer Hall , która ma ogromny, rozległy ogród, z którego, jesteśmy pewni, księżna w tej chwili będzie w pełni korzystać.
przepis na ciasto cytrusowe
Ujawniła, że jej miłość do przyrody wywodzi się z jej własnego dzieciństwa i że robi to tak samo dla swojego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. W wywiadzie dla podcastu Giovanny Fletcher Happy Mum, Happy Baby wyznała: „Jako dzieci spędzaliśmy dużo czasu na zewnątrz i to jest coś, co mnie naprawdę pasjonuje. Myślę, że jest tak świetny dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego oraz budowania fundamentów.
„To wspaniałe środowisko, w którym można spędzać czas, budując te wartościowe relacje bez rozpraszania się typu „Muszę gotować” i „Muszę to zrobić”.
Spacery na łonie natury
W tym samym podcaście księżna Cambridge została poproszona o dokończenie zdania, zaczynając od „Jestem szczęśliwa, kiedy…”, na co odpowiedziała: „Jestem z rodziną na wsi i wszyscy jesteśmy brudno brudne.
JESZCZE: Księżna Sarah Ferguson rzuca okiem na oszałamiający dom w Windsorze
Jest więc prawdopodobne, że Catherine wykorzysta przydzieloną godzinę ćwiczeń na świeżym powietrzu dziennie, aby zwiedzić okolicę na wyciągnięcie ręki w Norfolk.
Chodzenie to fantastyczny sposób na zachowanie dobrej kondycji i zdrowia, a badania sugerują, że może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, poprawić zdrowie kości i mobilność oraz pomóc w zwiększeniu sprawności układu krążenia.
Jeśli planujesz więcej chodzić (teraz ćwiczenia są nieograniczone!), dlaczego nie zainwestować w odpowiednie buty do chodzenia? Uwielbiamy tę wodoodporną parę gore-tex od Merrell Siren z John Lewis & Partners. Zostały zaprojektowane z myślą o maksymalnym podparciu, wyrównaniu i stabilności, co jest tak ważne podczas uderzania w chodniki.
Bieganie jak najwięcej
batonik do ciastek twix
Mike Tindall, który jest żonaty z kuzynką księcia Williama Zarą Tindall, przyznał, że Catherine jest bez wątpienia biegaczem w rodzinie.
Kiedy poproszono go o stworzenie swojej wymarzonej drużyny rugby, wyznał: „Mam księżną Cambridge na jednym skrzydle, ponieważ uwielbia biegać, może biegać cały dzień. Silnik!'
Księżna nigdy nie odrzuca okazji do pokazania swoich umiejętności biegania podczas królewskich potyczek, z radością biorąc udział, jeśli zostanie o to poproszona. Z pewnością są to wspaniałe zdjęcia jej i księcia Williama rywalizujących tam!
jak zrobić ciasto z indyka
Tak więc istnieje duża szansa, że Catherine podczas zamknięcia poświęca czas na bieganie po lokalnych ulicach lub przez tereny Anmer, aby zachować zdrowie.
Jeśli masz ochotę na bieganie w odosobnieniu, tak jak Catherine, będziesz potrzebować sprzętu, aby zacząć. A czy jest lepszy sposób na bicie chodnika niż w tych uroczych, bestsellerowych legginsach do biegania Sweaty Betty?
Są bardzo lekkie, więc nie będą cię obciążać, a nawet mają niezwykle wygodną tylną kieszeń na suwak, idealną na telefon.
Grać w tenisa
Podobno książę i księżna Cambridge zainstalowali w swoim domu korty tenisowe, kiedy wprowadzili się w 2013 roku. ten okres blokady!